स्वाभिमान 2024, नवंबर

लोग ब्रह्मांड का हिस्सा हैं। जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए, व्यक्ति को बायोरिदम का पालन करने में सक्षम होना चाहिए और सूर्य और चंद्रमा पर शरीर की निर्भरता को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। सुबह 4 से 5 बजे तक जागने का सबसे अच्छा समय है। यदि आप इतनी जल्दी उठ सकते हैं, तो जान लें कि लोगों का नेतृत्व करने और सफल होने के लिए आपके पास सभी आवश्यक शर्तें हैं। यह समय बहुत सारी महत्वपूर्ण ऊर्जा देता है और सकारात्मक मूड में ट्यून करने में मदद करता है। यह इस समय है कि पक्षी गाना

यदि काम एक कठिन परिश्रम में बदल गया है, संचार आनंद नहीं लाता है, और पूरा जीवन अस्तित्व के लिए एक अंतहीन संघर्ष जैसा दिखता है, यदि प्रयास वांछित परिणाम नहीं लाते हैं - शायद आप बस यह नहीं समझ पाए कि आपका असली उद्देश्य क्या है और इसमें रहते हैं इसके अनुसार। एक व्यक्ति जिसने यह समझ लिया है कि वह किस लिए जीता है, जो उस व्यवसाय में लगा हुआ है जिससे वह प्यार करता है, उसकी आवश्यकता और महत्व को महसूस करता है। वह अपने मिशन को पूरा कर रहा है और इससे उसे खुशी मिलती है। कोई कहेगा

अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति काम पर और अपने निजी जीवन दोनों में अच्छा कर रहा है। लेकिन वह लगातार किसी न किसी तरह की मानसिक परेशानी का अनुभव करता है, किसी बात से असंतुष्ट रहता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति खुद को नहीं ढूंढ सकता, खुद को महसूस नहीं कर सकता। यानी उसे अभी तक जीवन में अपने मुख्य उद्देश्य का एहसास नहीं हुआ है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस जागरूकता का अर्थ है उसका अपना, विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत। कोई अच्छा करियर बनाने में जीवन का अर्थ देखता है, किसी के लिए

अपने स्वयं के जीवन का अर्थ - अधिकांश लोगों को इसकी सख्त आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही उन्हें यह नहीं पता कि इसे कैसे परिभाषित किया जाए। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको ध्यान से सोचने की जरूरत है, इस बारे में अपने विचारों और भावनाओं में खुद को डुबो दें। अपने जीवन में अर्थ खोजने का एक तरीका है। इसके लिए एकाग्रता और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन यह प्रश्न भी बहुत महत्वपूर्ण है। ज़रूरी -कागज की एक शीट या वर्ड प्रोसेसर वाला कंप्यूटर निर्देश चरण 1

मानव मन 2 स्तरों में विभाजित है: चेतना और अवचेतन। जिस समय कोई व्यक्ति सोचता है, प्रतिबिंबित करता है, उस समय चेतन मन इस प्रक्रिया में सक्रिय भागीदार बन जाता है। विचारों की अगली मंजिल अवचेतन है। अवचेतन मन विभिन्न भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है। यदि विचार सकारात्मक थे, तो क्रमशः भावनाएँ समान होंगी, और इसके विपरीत। यह माना जाता है कि अवचेतन सबसे रहस्यमय और खराब अध्ययन वाला क्षेत्र है। अवचेतन मन जीवित रहने के तरीके के रूप में किसी स्थिति में व्यक्ति का व्यवहार अवच

संज्ञानात्मक मनोविज्ञान मनोवैज्ञानिक विज्ञान का अपेक्षाकृत युवा क्षेत्र है, लेकिन यह तेजी से लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। इस शब्द का लेखक एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, उलरिक नीसर का है, जिसने 1967 में इस शीर्षक के साथ एक पुस्तक प्रकाशित की थी। संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक मस्तिष्क की संज्ञानात्मक क्षमताओं के अध्ययन में विशेषज्ञ होते हैं, अर्थात्, मानव मस्तिष्क अपने आसपास की दुनिया को कैसे मानता है और सीखता है, यह कैसे पहचानता है, प्रक्रिया करता है और जानकारी संग्रहीत करता है

सपनों की व्याख्या करने के मामले में, लोग अक्सर चरम पर जाते हैं: कुछ का मानना है कि सपनों का कोई मतलब नहीं है, और आपको उन पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, जबकि अन्य लगातार सपने की किताबों से जांच करते हैं। मनोवैज्ञानिक इन दोनों विकल्पों को अस्वीकार करते हैं और सपनों की व्याख्या करने के अपने तरीके पेश करते हैं। स्वप्न व्याख्या की मूल बातें सबसे महत्वपूर्ण नियम जिसे रात के सपनों का विश्लेषण करते समय और उनके समाधान के लिए एक सुराग खोजने पर ध्यान दिया जाना चाहिए

अक्सर लोग खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करते हैं। उन्हें लगता है कि वे जीवन में कुछ भी बदलने में असमर्थ हैं और उदास हो जाते हैं। अपने स्वयं के मूल्य के बारे में जागरूकता आपको नकारात्मक विचारों से बचने और ताकत जुटाने में मदद करेगी। निर्देश चरण 1 चारों ओर नज़र रखना। आप अपने परिवार, खासकर बच्चों और बुजुर्ग माता-पिता के लिए बहुत मायने रखते हैं। आपको रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा प्यार और भरोसा किया जाता है। लगभग हर व्यक्ति के दोस्त या बहुत अच्छे परिचित होते ह

"समाज में रहना और समाज से मुक्त होना असंभव है" - आधुनिक समाज में भी वी। लेनिन की इस कहावत के साथ बहस करना मुश्किल है, जो "व्यक्तिगत स्वतंत्रता" के विचार का विस्तार करता है। यहां तक कि सबसे स्वतंत्र व्यक्ति भी कुछ सामाजिक समूहों में शामिल होता है और उनके प्रभाव का अनुभव करता है। एक आधुनिक व्यक्ति के सामाजिक संबंध असंख्य और विविध हैं, लेकिन हर कोई जिसके साथ एक व्यक्ति परिचित है, उसे अपनी राय से प्रभावित नहीं करता है। ऐसा अवसर केवल उनके लिए मौजूद है

कम से कम समय में बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने में असमर्थता हमेशा मानव मस्तिष्क के लिए एक आम समस्या रही है। हालाँकि, नियमित रूप से अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करके, आप याद करने में अभूतपूर्व सफलता प्राप्त कर सकते हैं। निर्देश चरण 1 मुख्य बात को परिभाषित करें। आपको याद रखने वाली सबसे बुनियादी जानकारी को अलग करने का प्रयास करें। बाकी सभी चीजों को याद रखने की प्रक्रिया से बाहर रखने की जरूरत नहीं है, लेकिन बेहतर है कि पहले इसे छोड़ दें। चरण 2 ध्यान केंद

हर दिन हम पर पड़ने वाले कार्यों का हिमस्खलन किसी भी, यहां तक कि सबसे लगातार जीव को भी खराब कर सकता है। इसके अलावा, विभिन्न अप्रत्याशित घटनाओं को नियमित रूप से हमारे कार्यक्रम में शामिल किया जाता है। जीवन आश्चर्यजनक रूप से जटिल लगने लगता है। निम्नलिखित सिफारिशें इसे आसान बनाने में मदद करेंगी। लेना सीखो। नकारात्मक घटनाएं घटती हैं। वे या तो केवल कष्टप्रद हो सकते हैं (एक कार को खरोंचना, एक महंगी शर्ट को बर्बाद करना), या सर्वथा भयानक (गंभीर रूप से बीमार, किसी प्रियजन क

व्यक्तिगत सुरक्षा सभी के लिए एक महत्वपूर्ण विषय है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वह हम पर निर्भर नहीं है, लेकिन यह राय गलत है। अपने आप को बचाने के लिए, आपको सही ढंग से सोचने और चौकस रहने की जरूरत है। शारीरिक रूप से अपने लिए खड़े होने में सक्षम होना ही आपकी अपनी सुरक्षा का एकमात्र पहलू नहीं है। खतरनाक स्थितियों से बचने में सक्षम होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। खुद को परेशानी में न डालने की क्षमता न केवल सही काम करना है, बल्कि सोचने का सही तरीका भी है। आपकी मदद करने के लिए य

हर युवक अपनी प्यारी लड़की को डेट करने के दौरान उसकी आंखों में सबसे अच्छा दिखने का प्रयास करता है। लेकिन लड़की के चुने हुए का असली चरित्र, एक नियम के रूप में, शादी के बाद ही पहचाना जाता है - सहवास की अवधि के दौरान। यह स्वीकार करना अप्रिय है, लेकिन अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एक प्रिय और सज्जन व्यक्ति अचानक एक निरंकुश तानाशाह में बदल जाता है। ज्यादातर महिलाएं इस अप्रिय तथ्य को दूसरों से छिपाने की कोशिश करती हैं, लेकिन साथ ही वे सभी अपनी आत्मा में पीड़ित होती हैं। हर महिला जो खुद

आपकी प्रेरणा की कमी के कारण आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में असफल हो सकते हैं। यदि आप सही ढंग से प्राथमिकता देते हैं और समझते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, तो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान हो जाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको किसी तरह अपनी इच्छा की ताकत को मापने की जरूरत है। जीवन के किसी बिंदु पर, सच्ची इच्छाओं को झूठी इच्छाओं से अलग करना महत्वपूर्ण है। आपके प्रयासों में आपकी सफलता कुछ हद तक आपकी योजनाओं को पूरा करने की आपकी इच्छा की ताकत पर निर्भर करती है।

शिकार विज्ञान तुरंत स्वतंत्र नहीं हुआ। सबसे पहले, यह केवल अपराध विज्ञान का हिस्सा था। फिलहाल यह खंड अपराधों के शिकार लोगों का अध्ययन कर रहा है। एक नियम के रूप में, उन सभी में कुछ समान विशेषताएं हैं। पीड़ित, जैसा कि कुछ विद्वान कहते हैं, अर्थात्। एक व्यक्ति की विशेषताएँ जो उसके संबंध में अपराध करने की संभावना को बढ़ाती हैं। निर्देश चरण 1 अजनबियों पर भरोसा न करें। आखिरकार, वे वह नहीं हो सकते जो वे कहते हैं कि वे हैं। सड़कों पर लॉटरी और स्वीपस्टेक्स में भाग न लें

अपराध का शिकार कोई भी हो सकता है। कोई विशिष्ट लिंग, आयु, बुद्धि स्तर या सामाजिक स्थिति नहीं है जो आपको आक्रामकता या धोखाधड़ी के प्रति प्रतिरक्षित बनाती है। लेकिन घटनाओं के इस तरह के विकास को अपरिहार्य समझना गलत है, सही है - अपनी खुद की भेद्यता का एहसास करना और जितना संभव हो सके अपनी रक्षा करना। निर्देश चरण 1 अपने सामाजिक दायरे को ध्यान से चुनें। आंकड़ों के अनुसार, अक्सर वे लोग ही होते हैं जिन्हें आप अच्छी तरह जानते हैं, वे बलात्कारी, लुटेरे और यहां तक कि हत्य

दुर्भाग्य से, हर कोई अपराध का शिकार हो सकता है। यहां तक कि अगर आप बहुत सावधान हैं और अपराध क्षेत्रों से बचते हैं, तो भी आप हमलों से सुरक्षित नहीं हैं। यह विश्वास कि आप इसे संभाल सकते हैं, आपको शांत रहने में मदद करेगा और संभवत: आपके स्वास्थ्य या यहां तक कि आपके जीवन से भी अधिक बचाएगा। निर्देश चरण 1 याद रखें कि अधिकांश अपराध भौतिक लाभ के लिए किए जाते हैं। अक्सर, हमलावर आपके पैसे, बैंक कार्ड और अन्य क़ीमती सामान प्राप्त करना चाहता है और जितनी जल्दी हो सके अपरा

आधुनिक समाज में, व्यक्तित्व और उनके व्यवसाय में प्रतिस्पर्धी होने की क्षमता को प्रोत्साहित किया जाता है। ऐसे में विनम्र इंसान बनना काफी मुश्किल होता है। हालाँकि, विनय को तब तक महत्व दिया जाता है जब तक कि इसके पीछे कोई शर्म या शर्म न हो। वास्तविक विनम्रता एक व्यक्ति को अपनी क्षमताओं का आकलन करने और अपने आसपास के लोगों का सम्मान करने में मदद करती है। हर चीज में सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास न करें। गतिविधि के सभी क्षेत्रों में सर्वश्रेष्ठ होना असंभव है। अपने आप को स्व

वक्तृत्व वाला व्यक्ति सुंदर और समृद्ध भाषण से लोगों का ध्यान आकर्षित करने में सक्षम होता है। ऐसा लगता है कि यह एक विशेष प्रतिभा है, और हर कोई संचार के कौशल में महारत हासिल नहीं कर सकता है, लेकिन इसे सरल रहस्यों का उपयोग करके भी सीखा जा सकता है। ज़ोर से पढ़ना प्रतिदिन केवल १०-१५ मिनट के अभिव्यंजक पठन से भाषण विकसित करने, शब्दावली बढ़ाने, स्वर और उच्चारण में सुधार करने में मदद मिलेगी। पढ़ने के दौरान, भाषण की व्याकरणिक शुद्धता बनती है। आपको बहुत सुंदर मोड़ और परिष्कृत

अधिकांश बच्चे, किशोरावस्था में प्रवेश करते हुए, अपनी इच्छाओं और अनुभवों को एक डायरी में लिख लेते हैं। अक्सर लड़कियों को इसकी जरूरत महसूस होती है, लड़के अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में ज्यादा संयम बरतते हैं। डायरी पर सबसे अंतरंग के साथ भरोसा किया जाता है, कुछ ऐसा जिसके बारे में सबसे करीबी लोगों को भी नहीं पता होना चाहिए। निर्देश चरण 1 क्या बच्चे की डायरी पढ़ना संभव है - माता-पिता और मनोवैज्ञानिक दोनों की राय विभाजित है। कुछ लोग सोचते हैं कि बचपन के अनुभवों को रख

एक बच्चे के रूप में, हम सोने से पहले दादी की परियों की कहानियों को सुनने का आनंद लेते थे। जादू की कहानियों ने हमारी कल्पना को उत्साहित किया, हमें अच्छाई को बुराई से अलग करना सिखाया और महत्वपूर्ण बिदाई शब्द दिए। लेकिन, मेरा विश्वास करो, हमारे जीवन पर परियों की कहानी का प्रभाव यहीं तक सीमित नहीं है … ऐसा न हो कि आपको लगता है कि यह सफेद जादू में एक सबक है, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि परी कथा चिकित्सा मनोचिकित्सा में एक दिशा है जो अपने काम में नए और मौजूदा परियों की कहान

किसी अन्य व्यक्ति के विचारों को पढ़ने के लिए, आपको पच्चीसवीं पीढ़ी में एक मानसिक होने की आवश्यकता नहीं है। यह अवलोकन और न्यूनतम कल्पना के लिए पर्याप्त है। बेशक, हम विचारों के शाब्दिक पढ़ने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन कम से कम मोटे तौर पर अनुमान लगाने के बारे में कि इस समय किसी व्यक्ति की आत्मा में क्या चल रहा है। निर्देश चरण 1 यह व्यक्ति कैसे चल रहा है, इस पर करीब से नज़र डालें। यदि उसके कंधे तैनात हैं, तो उसका कदम हल्का, वसंत है, उसकी बाहें लयबद्ध र

अक्सर ऐसा होता है: ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति के पास एक प्यारा परिवार है, और एक प्रतिष्ठित नौकरी है, और स्वास्थ्य के बारे में शिकायत करने की कोई आवश्यकता नहीं है - लेकिन जीवन में कोई खुशी नहीं है! हो सकता है कि हम सरल, एक स्वयंसिद्ध के रूप में भूल जाएं, "

यह संभावना नहीं है कि अब आप एक ऐसे वयस्क से मिल सकते हैं जिसने उधार नहीं लिया या पैसा उधार नहीं दिया। अक्सर कर्जदार उधार लिए गए कर्ज को समय पर नहीं चुका पाता, हर संभव तरीके से लेनदार के साथ संवाद से बचता है। पैसा देने वाला व्यक्ति खुद को मुश्किल स्थिति में पाता है और हमेशा यह नहीं समझ पाता कि कर्ज चुकाने की मांग कैसे की जाए। निर्देश चरण 1 जिन शर्तों के लिए आपसे कर्ज चुकाने का वादा किया गया था, वे पहले ही बीत चुकी हैं, लेकिन स्थिति नहीं बदली है। आप वही बहाने सुन

कुछ के लिए, उड़ानें आसान हैं। विमान में कुछ घंटे दुःस्वप्न हो सकते हैं। यदि आप पूरी तरह से असहनीय हैं, तो आप अन्य यात्रियों का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं या - जो अधिक उचित है - परिचारकों का। आपको मदद और नैतिक समर्थन दिया जाएगा। निर्देश चरण 1 कई एयरलाइनों के विमानों में एक पंखे और एक व्यक्तिगत प्रकाश बल्ब के बगल में यात्रियों के सिर के ऊपर स्थित एक विशेष फ्लाइट अटेंडेंट कॉल बटन होता है। आपको इस बटन को दबाने की जरूरत है (एक बार पर्याप्त है), और थोड़ी देर बाद एक मु

वास्तव में दिलचस्प और ध्यान देने योग्य कुछ के साथ आना इतना मुश्किल नहीं है, अपने विचार को कैसे जीवन में लाया जाए। एक विचार को साकार करने के लिए, आपको काम करने के लिए ट्यून करना होगा और यह जानना होगा कि किस दिशा में जाना है। निर्देश चरण 1 एक विचार को साकार करने के लिए, आपको सही मानसिकता की आवश्यकता है। ऐसा होता है कि एक नया विचार प्रेरित करता है, जिससे इसके कार्यान्वयन के बारे में गंभीर रूप से सोचना मुश्किल हो जाता है। आवश्यक तैयारी के बिना तुरंत व्यवसाय में उतर

प्रत्येक व्यक्ति, एक अर्थ में, एक मनोवैज्ञानिक है। हम सभी हर दिन अन्य लोगों, उनके कार्यों और भावनाओं का अध्ययन करते हैं, अपने विचारों में मानव व्यवहार की परिकल्पनाओं और सिद्धांतों का निर्माण करते हैं। यह ये परिकल्पनाएं हैं जो रोजमर्रा के मनोविज्ञान हैं, जिन्हें किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत अनुभव द्वारा परखा जाता है। यह वैज्ञानिक मनोविज्ञान से किस प्रकार भिन्न है?

एक व्यक्ति लगातार एक सूचना प्रवाह में घूमता है जो एक वैश्विक नेटवर्क बनाता है। व्यक्तिपरक सोच की योजना - सुनी-संसाधित-संचरित - में धारणा द्वारा वास्तविकता का विरूपण और "संसाधित" रूप में इसका अनुवाद शामिल है। सब्जेक्टिव थिंकिंग की पहेली रहस्य ही इसके वाहक - एक व्यक्ति में निहित है। किसी स्थिति, घटना या दुनिया के प्रति दृष्टिकोण के सही आकलन की विषयवस्तु किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव किए गए तथ्यों के एक प्रकार के विरूपण पर आधारित होती है। यह व्यक्तित्व लक्षणों

"गैर-मौजूद जानवर" मनोवैज्ञानिक निदान के सबसे प्रसिद्ध तरीकों में से एक है। इसका उपयोग नैदानिक मनोविज्ञान और मनोरोग के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है, लेकिन सरलीकृत रूप में कोई भी इसे कर सकता है। "अस्तित्वहीन जानवर"

19वीं शताब्दी में, इतालवी पारेतो ने एक दिलचस्प गणितीय पैटर्न निकाला, इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हुए कि मटर के 20% बीज जमीन में लगाए गए थे, जो इसमें ग्राफ्ट किए गए थे, 80% फसल लाए। कृषि का अवलोकन करने के बाद, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह सिद्धांत जीवन के किसी भी क्षेत्र में लागू होता है:

"पेरेटो नियम" न्यूनतम ऊर्जा खपत के साथ अधिकतम परिणाम प्राप्त करने और बिल्कुल किसी भी व्यवसाय में दक्षता बढ़ाने का अवसर है। यह एक प्रभावी व्यवसाय चलाने का एक प्रभावी तरीका है। 19वीं शताब्दी में अर्थशास्त्री विल्फ्रेडो पारेतो द्वारा खोजे गए कानून के पीछे मुख्य विचार यह है कि किसी भी कार्रवाई के साथ, यदि आप केवल 20% प्रयास का उपयोग करते हैं, तो आप परिणाम और लाभ का 80% तक प्राप्त कर सकते हैं। इसके विपरीत, 80% रिटर्न के साथ, अपेक्षित परिणाम का केवल 20% ही प्राप्त

नैतिक मुद्दे कई लोगों को चिंतित करते हैं, खासकर जब से क्रूरता और हिंसा तेजी से आम होती जा रही है। नैतिक शिक्षा का आधार एक बच्चे में नैतिकता और नैतिकता के सिद्धांतों का निर्माण है जो उनके द्वारा निर्देशित होगा और एक वयस्क बन जाएगा। एक नैतिक व्यक्ति को शिक्षित करने के लिए, समाज की सामाजिक आवश्यकताओं को व्यक्ति के आंतरिक प्रोत्साहन, जैसे सम्मान, कर्तव्य, गरिमा और विवेक में बदलने में मदद करना आवश्यक है। निर्देश चरण 1 मिसाल पेश करके। बहुत बार, माता-पिता यह भूल जाते

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि स्मार्ट लोग अपनी गलतियों से सीखते हैं, और बुद्धिमान लोग अजनबियों से सीखते हैं। हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार सोचा था कि गलतियों से कैसे बचा जाए। लेकिन, अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो गलतियाँ करने से बचने के तरीके उतने जटिल नहीं हैं। गलतियों से बचने के तरीके सीखने के लिए, आपको कई कार्य करने होंगे। निर्देश चरण 1 अपनी पिछली गलतियों का विश्लेषण करें। निश्चित रूप से ऐसे क्षेत्र हैं जहां आप बहुत कम गलत हैं। और ऐसी समस्या

एक लक्ष्य वृक्ष एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक पथ को योजनाबद्ध रूप से चित्रित करने की एक तकनीक है। ऐसा करने के लिए, मुख्य लक्ष्य को लिया जाता है और कई छोटे में विभाजित किया जाता है। इन छोटे-छोटे लक्ष्यों को लगातार प्राप्त करते हुए आप अंततः शीर्ष पर आ सकते हैं। एक लक्ष्य तय करें वास्तव में, लक्ष्य वृक्ष तकनीक केवल लक्ष्य निर्धारण प्रक्रिया को आसान और अधिक सहज बनाती है। बहुत से लोग अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं कर सकते हैं, केवल शब्दों में इसे प्राप्त

बुद्धिमान। (अंग्रेजी से स्मार्ट - स्मार्ट) एक संक्षिप्त नाम है जिसमें लक्ष्य निर्धारण के आवश्यक संकेतों को दर्शाने वाले 5 शब्द शामिल हैं। पहली बार, जे. डोरान ने कार्यप्रणाली का वर्णन किया और इसमें शामिल प्रत्येक अवधारणा को लेख में समझाया "

संघर्ष हितों, पदों, विश्वासों का टकराव है, जिसने आम तौर पर स्वीकृत नियमों और मानदंडों से परे जाकर एक चरम रूप ले लिया है। यह कई कारणों से हो सकता है, दोनों व्यक्तियों के बीच और लोगों के बड़े समूहों, लोगों, राज्यों, यहां तक कि राज्यों के गठबंधन के बीच। इसके आधार पर, संघर्षों को पारस्परिक (सामाजिक), कानूनी और राजनीतिक में विभाजित किया जाता है। निर्देश चरण 1 पारस्परिक (सामाजिक) संघर्ष वास्तव में एक गंभीर कारण के कारण हो सकता है, और शाब्दिक रूप से "

ज्यादातर लोग ऐसे लोगों से मिले हैं, जो कुछ ही समय में झगड़ा भड़का सकते हैं। संघर्ष करने वाले व्यक्ति "पानी में मछली की तरह" महसूस करते हैं, जहां ऐसा लगता है कि एक भव्य घोटाला सामने आने वाला है। अक्सर वे उत्तेजक और हमलावर होते हैं, विरोधियों के साथ संघर्ष में भाग लेने से ऊर्जा का एक अभूतपूर्व प्रभार प्राप्त करते हैं। संघर्ष व्यक्तित्व का प्रकार प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर बनता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि सट्टेबाजों की पांच

संघर्ष लोगों के बीच संबंधों में अपने विचारों, कार्यों, भावनाओं की अभिव्यक्ति का एक सामान्य, प्राकृतिक और स्वाभाविक परिणाम है। काम, रुचियों, वार्ताकार के बुरे मूड आदि के बारे में असहमति से जुड़ी संघर्ष की स्थिति में। बिल्कुल सब वहाँ पहुँच गए। हालांकि, कोई समान लोग नहीं हैं, इसलिए संघर्ष की स्थितियों में व्यवहार की विभिन्न शैलियों को प्रतिष्ठित किया जाता है। टालना व्यवहार की यह शैली प्रतिभागियों में से किसी एक के हितों की रक्षा करने की अनिच्छा और जल्द से जल्द संघर्

ऐसे व्यक्ति को खोजना मुश्किल है जिसे अपने जीवन के दौरान किसी भी संघर्ष में भागीदार नहीं बनना पड़ेगा। रिश्तेदारों, सहकर्मियों, दर्शकों के साथ संबंधों का स्पष्टीकरण - इस प्रक्रिया को कम नाटकीय और यथासंभव प्रभावी कैसे बनाया जाए? निर्देश चरण 1 संघर्ष हितों का टकराव है। यह समझने के लिए कि यह क्यों और कैसे उत्पन्न हुआ, इससे पहले की घटनाओं को पुनर्स्थापित करने का प्रयास करना आवश्यक है, सिर में स्थिति को फिर से खेलना। दूसरों को यह समझाने की कोशिश करने से पहले कि आप सही

करियर और व्यक्तिगत विकास के आवश्यक तत्वों में से एक आत्म-सुधार है। मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि नेतृत्व की मुख्य बाधा आंतरिक बाधाएं हैं जो किसी व्यक्ति को पूरी तरह से विकसित होने से रोकती हैं। इसलिए, सफल होने के लिए, आपको लगातार खुद को बेहतर बनाने की जरूरत है। निर्देश चरण 1 स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सक्षम रूप से निर्धारित लक्ष्य एक शर्त है। लेकिन अस्पष्ट, अस्पष्ट आकांक्षाएं या इस तरह की पूर्ण अनुपस्थिति से सफलता नहीं म