अक्सर लोग खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करते हैं। उन्हें लगता है कि वे जीवन में कुछ भी बदलने में असमर्थ हैं और उदास हो जाते हैं। अपने स्वयं के मूल्य के बारे में जागरूकता आपको नकारात्मक विचारों से बचने और ताकत जुटाने में मदद करेगी।
निर्देश
चरण 1
चारों ओर नज़र रखना। आप अपने परिवार, खासकर बच्चों और बुजुर्ग माता-पिता के लिए बहुत मायने रखते हैं। आपको रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा प्यार और भरोसा किया जाता है। लगभग हर व्यक्ति के दोस्त या बहुत अच्छे परिचित होते हैं। यहां तक कि अगर उनमें से कुछ हैं, तो वे आपके साथ संचार को महत्व देते हैं, एक बार जब वे आपको अपने जीवन में आने देते हैं, तो अपनी खुशियाँ और असफलताएँ, या बस नई भावनाओं और छापों को साझा करते हैं। यह भी बहुत है।
चरण 2
पेशा उन पहलुओं में से एक है जिसकी बदौलत लोग समाज में अपनी जरूरत और महत्व को महसूस कर सकते हैं। इसके बारे में सोचें, क्योंकि सभी लोग वह नहीं कर सकते जो आप कर सकते हैं। और अगर आपको एक अच्छे पेशेवर के रूप में सराहा और सम्मानित किया जाता है, तो यह खुद पर गर्व करने का एक और कारण है। यहीं न रुकें, अपने पेशे में सुधार करें और करियर की नई ऊंचाइयों को प्राप्त करें। बस इसे शांति से और बिना तनाव के करें। असफलताओं से पहले हार मत मानो और असफलताओं के बाद हार मत मानो। शायद बहुत जल्द आपके पास खुद को साबित करने का एक नया मौका होगा। जो कुछ नहीं करता वह गलत नहीं है।
चरण 3
व्यक्तिगत सफलताएं और उपलब्धियां आपके महत्व को बढ़ाने में मदद करेंगी। कुछ नया सीखें, लगातार विकसित हों और खुद को शिक्षित करें। एक शौक खोजें, खेलकूद के लिए जाएं, यात्रा करें। और पढ़ें, थिएटर और प्रदर्शनियों में जाएं। जीवन का आनंद लें और इससे नई भावनाएं और इंप्रेशन प्राप्त करें। दिन के सबसे साधारण दिन में भी आप मुस्कुराने की वजह ढूंढ सकते हैं।
चरण 4
अपनी ताकत और सकारात्मकता को सूचीबद्ध करें। उन लक्षणों को इंगित करें जो आपको विशेष रूप से पसंद हैं और जिन्हें आप और भी अधिक विकसित करना चाहते हैं। आपने जो लिखा है उसे दोबारा पढ़ें, सबसे अधिक संभावना है, आप खुद हैरान होंगे और समझेंगे कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है।
चरण 5
थोड़ा सपना देखें और भविष्य के लिए अपनी योजनाएं लिखें। यह न केवल व्यवसाय हो सकता है, बल्कि ऐसी चीजें भी हो सकती हैं जिन्हें आप लेना चाहते हैं, या वे स्थान जहां आप जाना चाहते हैं। इन प्रविष्टियों को हटा दें, और छह महीने या एक साल बाद इसे फिर से पढ़ें। सबसे अधिक संभावना है, आप अभी भी योजना के हिस्से को पूरा करने में सक्षम होंगे। आपने जो नहीं किया है उसे एक नई सूची में स्थानांतरित करें, इस तरह आप अपने लिए एक जीवन मार्गदर्शिका बनाते हैं। बस इसे बहुत गंभीरता से न लें, जीवन को आराम से और मुस्कान के साथ बिताएं, और वह आपको दयालु रूप से जवाब देगी।
