सुखी जीवन के बारे में कई लेखकों का अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। फिर भी, वे सभी पांच कम या ज्यादा सामान्य नियमों पर प्रकाश डालते हैं जो आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।
सुकरात विधि
सुकरात ने हमेशा एक विवाद के दौरान तीन प्रश्नों का प्रयोग किया, जिसका वार्ताकार सकारात्मक उत्तर देगा। इसलिए उसने वार्ताकार को यह स्वीकार करने के लिए मजबूर किया कि वह सही था। किसी बहस या चर्चा के दौरान यह तरीका आजमाएं। प्रश्नों के तर्क पर विचार करें: एक प्रश्न को अगले की ओर ले जाना चाहिए, और तीसरा सीधे आपके दृष्टिकोण से संबंधित होना चाहिए।
उसी समय, आप अपने तर्कों की दृढ़ता का मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे: जब आप देखते हैं कि आपके प्रतिद्वंद्वी ने आपके द्वारा पूछे गए प्रश्न के उत्तर पर संदेह किया है, तो आप समझेंगे कि आपकी तार्किक सोच की श्रृंखला में पंचर कहां है, और इसे तुरंत ठीक करें. इस प्रकार, वार्ताकार आपकी बात को बिल्कुल सत्य मानेगा।
गोपनीय मुद्रा
अपने शरीर पर पूरा नियंत्रण रखें। यह आपको महत्वपूर्ण बातचीत या साक्षात्कार के दौरान अनावश्यक चिंता से बचने की अनुमति देगा। मनोवैज्ञानिक "समायोजन" पद्धति का सहारा लेने की सलाह देते हैं, जिसमें निम्नलिखित तत्व होते हैं:
- मुद्रा में समायोजन;
- इशारों द्वारा समायोजन;
- सांस लेने के लिए समायोजन;
- भाषण के लिए समायोजन;
- मनोवैज्ञानिक समायोजन।
दिन की योजना
शाम को अपने दिन की योजना बनाने की आदत आपको व्यापार और जीवन में अराजकता से बचाएगी, और आपकी मनःस्थिति में सामंजस्य बिठाने में भी मदद करेगी। पहले से यह जानकर कि क्या पहनना है, कहां मिलना है, और किन चीजों को करने की जरूरत है, आप अपने जीवन संसाधनों का अधिक तर्कसंगत उपयोग कर सकते हैं और शांत रहते हुए अपने समय को अधिक उत्पादक रूप से प्रबंधित कर सकते हैं।
कहो नहीं
कम महत्वपूर्ण चीजों को प्राथमिकता देना और छोड़ना सीखें। आपको पता होना चाहिए कि प्राथमिक कार्य क्या है, और कई छोटी-छोटी महत्वहीन चीजों पर खुद को बर्बाद करने के बजाय, उस पर समय और ऊर्जा खर्च करने का प्रयास करें। इस दृष्टिकोण का उपयोग आइंस्टीन और एडिसन ने किया था। शायद यही वजह है कि उन्होंने इतना कुछ हासिल किया है।
कठिन प्रारंभ करें
हमेशा अपने दिन की शुरुआत अपनी योजना के सबसे कठिन कार्य से करें। इसे हल करने के बाद, यदि आप मुश्किल "हाथी" समस्या पर पीछे मुड़कर देख रहे थे, तो आप शेष मामलों को शांत और अधिक तेज़ी से और अधिक उत्पादक रूप से हल करने में सक्षम होंगे।
