हर दिन हम पर पड़ने वाले कार्यों का हिमस्खलन किसी भी, यहां तक कि सबसे लगातार जीव को भी खराब कर सकता है। इसके अलावा, विभिन्न अप्रत्याशित घटनाओं को नियमित रूप से हमारे कार्यक्रम में शामिल किया जाता है। जीवन आश्चर्यजनक रूप से जटिल लगने लगता है। निम्नलिखित सिफारिशें इसे आसान बनाने में मदद करेंगी।
लेना सीखो। नकारात्मक घटनाएं घटती हैं। वे या तो केवल कष्टप्रद हो सकते हैं (एक कार को खरोंचना, एक महंगी शर्ट को बर्बाद करना), या सर्वथा भयानक (गंभीर रूप से बीमार, किसी प्रियजन को खोना)। उन्हें स्वीकार करना सीखना जरूरी है। स्वीकार करने का अर्थ यह जानना है कि वे पहले ही हो चुके हैं और जितना महत्वपूर्ण है, उतना ही महत्वपूर्ण है। यहां तक कि सबसे राक्षसी स्थिति भी लाभदायक हो सकती है।
जो हुआ उसका पछतावा मत करो। पिछले बिंदु को जारी रखते हुए। स्वीकार करना इस बारे में बात करना बंद करना है कि यह अलग तरह से क्यों नहीं हुआ। सबसे पहले, पछताना व्यर्थ है। दूसरा, जो कुछ हुआ उस पर लक्ष्यहीन दुःख शायद ही कभी कुछ अच्छा करता है। लोग अपने आप में पीछे हट जाते हैं और अपनी असफलताओं के बहाने तलाशने लगते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वे विकास करना बंद कर देते हैं और अपने स्वयं के जीवन को नकारात्मक ऊर्जा से जहर देते हैं।
कट्टरता से बचें। कट्टरता चरम है। चरम विश्वास, कुछ सिद्धांतों का अत्यधिक पालन, कुछ मान्यताओं की अंधा और बिना शर्त पूर्ति। कट्टरता के साथ परेशानी यह है कि यह किसी भी व्यवसाय में खतरनाक है, उपयोगी भी। उदाहरण के लिए, स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों के बिना शर्त पालन में, एक व्यक्ति गंभीर अवसाद अर्जित कर सकता है, जो उसके प्रयासों के लाभों को नकार देगा।
अपनी तुलना दूसरों से न करें। हमेशा कोई न कोई होगा जो मजबूत, होशियार, अमीर, अधिक सफल होगा। यह एक स्वयंसिद्ध है। ऐसा क्यों हो रहा है, इसके बारे में विचार एक ऐसे गुण में विकसित हो सकते हैं जो एक व्यक्ति के लिए खतरनाक है - ईर्ष्या, जो जीवन को बर्बाद कर सकती है। तुलनात्मक विचारों से खुद को भस्म करने के बजाय, अमूर्त करने का प्रयास करें। अपने काम या शौक में डूबो और खुद को विकसित करो ताकि आपके पास तुलना और विचारों के लिए समय न हो। अगर यह आपको डिमोटिवेट करता है तो अपनी तुलना दूसरों से न होने दें।
आपके पास जो चीजें हैं उनकी सराहना करें। हमारे पास जो कुछ भी है उसे आप किसी भी समय खो सकते हैं, इसलिए प्राथमिकता देने में सक्षम हों। पुराने दोस्तों के साथ चाय की सभा के लिए समय निकालें, अपने माता-पिता से अधिक बार मिलें, शहर की हलचल से दूर एक शांत पार्क में टहलने जाएं। हम जो कुछ भी सोचते हैं, वह ऐसी छोटी-छोटी बातों से ही हमारे जीवन का मुख्य मूल्य बनता है।
