किसी प्रियजन के साथ विराम से बचने के लिए, मानसिक और शारीरिक संतुलन को बहाल करने में, अक्सर एक दिन से अधिक समय लगता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप रिश्ता खत्म करने के लिए तैयार थे या यह आपके लिए एक पूर्ण आश्चर्य के रूप में आया, आपकी आत्मा में भ्रम और दर्द बस जाता है। अपने दिवंगत जीवनसाथी को कैसे भूलें और आगे बढ़ें?
अनुदेश
चरण 1
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप में एक पीड़ित की छवि को विकसित न करने का प्रयास करें, अन्यथा आप जल्दी से एक ऐसी भूमिका में प्रवेश कर सकते हैं जिसे छोड़ना इतना आसान नहीं है। यदि आप लगातार अपने लिए खेद महसूस करते हैं, तो आप पुरानी शिकायतों में फंस जाएंगे।
चरण दो
अपने रिश्ते में सबसे मधुर क्षणों के लिए पीछे मुड़कर न देखें। आप बहुत से जुड़े हुए थे, लेकिन यह स्वीकार करने की ताकत पाते हैं कि अतीत वास्तव में वापस नहीं किया जा सकता है।
चरण 3
कम से कम पहली बार अपने पूर्व पति को अपने जीवन से मिटाने का प्रयास करें। सबसे प्रभावी तरीका संचार है। इसके अलावा, पुराने दोस्त नहीं, बल्कि नए परिचित उसे विचलित करने और भूलने में मदद करेंगे। आपकी व्यक्तिगत समस्याओं से अनजान, संवेदनशील विषय को छूने पर वे आपकी ओर सहानुभूतिपूर्वक नहीं देखेंगे। उन लोगों के साथ दिल दहला देने वाली बातचीत से बचें जो आपके पूर्व पति को अच्छी तरह से जानते हों।
चरण 4
उन चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करें जो आपको उसकी याद दिलाती हैं। नया बिस्तर खरीदें, परफ्यूम फेंक दें (यदि आपको इसके लिए खेद है, तो इसे अपने दोस्त को दें) जो आपके पूर्व पति से जुड़े हैं। उसे और अपनी संयुक्त तस्वीरें ले लो। यदि उसने कोई व्यक्तिगत सामान नहीं लिया है, तो उसे डाक से भेजें या जरूरतमंदों को वितरित करें।
चरण 5
अपने आप को किसी भी तरह से परित्यक्त मत समझो! आप एक स्वतंत्र महिला हैं! इस बारे में सोचें कि अब आप चूल्हे पर खड़े होने के बजाय खुद को कितना समय दे सकते हैं, आपके सामने कितने दिलचस्प अवसर खुलते हैं (नृत्य, गोताखोरी, योग, अंग्रेजी पाठ्यक्रम, आदि)।
चरण 6
वैसे, आंकड़ों के मुताबिक, दूसरी शादी पहले की तुलना में डेढ़ गुना ज्यादा मजबूत होती है। यह समझाना आसान है: लोग पिछली गलतियों से सीखने की कोशिश करते हैं। मुख्य बात यह है कि अभी इसमें जल्दबाजी न करें: अपने पूर्व पति को भूलने के लिए ही शुरू किए गए उपन्यास ज्यादातर मामलों में असफल होते हैं।
चरण 7
संगीत सुनते समय, स्नान करते हुए, बिस्तर पर जाते समय, अपने आप को एक सुंदर अजनबी के बगल में कल्पना करने का प्रयास करें। विश्वास करें कि आप इसे निश्चित रूप से पाएंगे, क्योंकि आपके पास पहले से ही अनुभव और सटीक ज्ञान है कि जीवन में क्या करना है।
