मनोविज्ञान 2024, नवंबर

रोजमर्रा के शहर के जीवन में, कभी-कभी आने वाली छुट्टी की महानता को महसूस करने का समय नहीं होता है - सभी दिनों का राजा, सभी उत्सवों का उत्सव, जैसा कि हमारे पूर्वजों ने ईस्टर कहा था। और अधिक स्पष्ट है किसी की आत्मा में गहराई से देखने की आवश्यकता है, जो घमंड से थक जाती है और आध्यात्मिक अवकाश के शाश्वत प्रकाश की ओर आकर्षित होती है - मृत्यु पर जीवन की जीत। आप उस स्थिति को पकड़ने में अपनी मदद कैसे कर सकते हैं जो हमें उम्मीदों, आनंद से भर देगी और हमें रोजमर्रा की समस्याओं, कार्यदिवसों

यहां और अभी में रहना सीखना आसान नहीं है। यही वह सिद्धांत है जो सुखी जीवन का आधार है। इसलिए, आसपास की वास्तविकता की हर मिनट की धारणा में महारत हासिल करने के लिए खुद पर काम करना सार्थक है। निर्देश चरण 1 अपने विचार देखें। वे वही हैं जो आपको वर्तमान क्षण में विचलित करते हैं। तुम्हें अपनी चेतना की धारा से लड़ने की जरूरत नहीं है। विचार को ठीक करने के लिए यह पर्याप्त है, और यह पहले से ही आपके दिमाग पर अपनी शक्ति खो देगा। जब एक विचार दूसरे विचार से बाधित हो तो उस अवस्थ

रोमांटिक और निर्णायक, बोल्ड और कमजोर, ये सभी शब्द वीका के बारे में हैं। विभिन्न स्थितियों में, यह लड़की खुद को विभिन्न पक्षों से दिखा सकती है, और विविधता और अप्रत्याशितता के लिए अभ्यस्त होना मुश्किल हो सकता है। विक्टोरिया केवल विश्वसनीय और धैर्यवान पुरुषों से शादी करती है जो बदलाव के लिए तैयार हैं। यह महिला बहुत ईर्ष्यालु और मांग करने वाली होती है। वह एक असुरक्षित व्यक्ति को बर्दाश्त नहीं करेगी। केवल एक विश्वसनीय साथी होगा, और अगर अचानक एक आदमी कमजोरी दिखाना शुरू कर द

यह संभावना नहीं है कि कम से कम एक व्यक्ति है जो नहीं जानता कि विश्वासघात क्या है। इससे उबरना हमेशा मुश्किल होता है, खासकर अगर यह किसी प्रियजन द्वारा किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक सबसे अच्छा दोस्त। निर्देश चरण 1 मौजूदा स्थिति के बारे में तुरंत कोई निष्कर्ष निकालने की कोशिश न करें। कभी-कभी किसी मित्र के कृत्य का गंभीरता से आकलन करने के लिए दर्द, क्रोध और आक्रोश के गुजरने के लिए थोड़ा इंतजार करना बेहतर होता है। शायद वह आपको धोखा नहीं देना चाहती थी, लेकिन यह पूरी

दोस्ती में, समझ, समर्थन, सहानुभूति की क्षमता और किसी व्यक्ति के साथ खुशी साझा करने की क्षमता महत्वपूर्ण है। मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने के लिए समय-समय पर किसी प्रियजन को देखना आवश्यक है। लेकिन क्या होगा अगर यह व्यक्ति आपके रहने की अधिकांश जगह पर कब्जा कर ले?

अन्य लोगों के साथ निकट संपर्क की स्थितियों में संघर्ष की स्थिति अपरिहार्य है। इसका कारण कोई भी तुच्छ हो सकता है, जिसका सतही नज़र में कोई अर्थ नहीं है: एक लापरवाह शब्द, एक उत्तर के लिए एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया, एक वार्ताकार की ओर से सचेत या अचेतन अशिष्टता। संघर्ष के विकास को रोकने और गरिमा के साथ स्थिति से बाहर निकलने के लिए, स्थिति का सही ढंग से इलाज करना और उसके अनुसार व्यवहार करना महत्वपूर्ण है। निर्देश चरण 1 अशिष्ट बयान का कारण पता करें। यह आमतौर पर तुरंत

यदि आप यादृच्छिक लोगों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना चाहते हैं या बातचीत के साथ अजीब चुप्पी को "पतला" करना चाहते हैं, तो जोखिम लेने से डरो मत। कहा जा रहा है, याद रखें कि अजनबियों की ओर से अत्यधिक दखल देना अक्सर व्यक्तिगत सीमाओं को भेदने के प्रयास के रूप में माना जाता है। निर्देश चरण 1 यदि आप इसे बलपूर्वक करते हैं तो बातचीत शुरू करना मुश्किल होगा। संवाद करने की इच्छा ईमानदार होनी चाहिए। तथ्य यह है कि यादृच्छिक लोग परिचित होने के पहले 15 सेकंड में एक-दू

आधुनिक दुनिया में, अधिक से अधिक लोग मानते हैं कि रिश्तों के लिए एक अत्यंत व्यावहारिक दृष्टिकोण सही है, यह मानते हुए कि रोमांस और बड़प्पन अपेक्षित परिणाम नहीं लाते हैं। हालांकि, सभी लड़कियां अपने सम्मान में रोमांटिक तारीखों और कविता को पूरी तरह से छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं। रोमांस का सम्मान क्यों नहीं किया जाता है?

विवाद किसी मुद्दे में सही समाधान खोजने का प्रयास है, अपनी स्थिति की शुद्धता को साबित करने का एक तरीका और अपनी बुद्धि दिखाने का अवसर है। लेकिन इस तरह की चर्चा में यह महत्वपूर्ण है कि प्रतिद्वंद्वी को अपमानित न करें, अपमान पर न जाएं और विचारों को सही करने में सक्षम हों। निर्देश चरण 1 आप तर्क तभी शुरू कर सकते हैं जब आप किसी विषय में पारंगत हों। जो आप सबसे बेहतर जानते हैं उसके बारे में विवाद शुरू करना उचित नहीं है। आखिरकार, आपको कुछ तथ्य देने होंगे, अपनी स्थिति साब

दो प्यार करने वाले लोगों के बीच संबंधों का मनोविज्ञान ऐसा है कि भावनाओं को पुनर्जीवित करने के लिए एक उत्साह जोड़ना, काली मिर्च जोड़ना कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यह एक संयुक्त क्लब साहसिक कार्य हो सकता है, एक रेस्तरां की छुट्टी या एक नया नवीनीकरण, एक तूफानी नदी पर राफ्टिंग या पहाड़ों में बढ़ोतरी … मुख्य बात यह है कि एक साथ बिताया गया समय। एक साथ बिताए कीमती मिनटों के साथ जादू के बक्से को भरकर, आप अपने सुखी विवाह के जीवन का विस्तार करते हैं। "

ऐसा होता है कि एक से अधिक छोटे चमत्कार प्रकट होते हैं। हाल ही में, आईवीएफ के लिए धन्यवाद, यह अधिक से अधिक बार हो रहा है। और अब, सभी चिंताओं के साथ, एक और जोड़ा जाता है - एक नहीं, बल्कि दो बच्चों का नाम कैसे रखा जाए? हर कोई मूल होना चाहता है, और नामों की संख्या सीमित है … जुड़वा बच्चों के माता-पिता अक्सर मूल होने का प्रयास करते हैं, लेकिन साथ ही वे शायद ही कभी अपने बच्चों को अलग तरह से तैयार करते हैं, हालांकि ऐसा लगता है कि वे समझते हैं कि यद्यपि जुड़वां दिखने में समान

पुरानी शिकायतों और अप्रिय यादों के लिए जीवन में कोई जगह नहीं है। अपने जीवन में कुछ नया और दिलचस्प प्रकट होने के लिए, आत्मनिरीक्षण की मदद से इसके लिए जगह बनाएं। जीवन में कुछ नया दिखाई देने के लिए आपको पुराने अनुभवों और समस्याओं से समय रहते छुटकारा पाना चाहिए। रूपरेखा और रूपरेखा। इस बारे में सोचें कि आपको हाल ही में क्या परेशान कर रहा है। इस स्थिति में आप किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, इसे स्पष्ट रूप से तैयार करें, मानसिक रूप से अपने अनुभवों को रेखांकित करें। स्थि

हमारा जीवन विशेष रूप से हमारे हाथों में है। सफलता, खुशी, निर्धारित लक्ष्यों की उपलब्धि हम पर ही निर्भर करती है। अभी, आप बेहतर के लिए अपना जीवन बदलना शुरू कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको कुछ गलतियों के बारे में पता होना चाहिए और उनसे बचने की कोशिश करनी चाहिए। 1

जिस किसी ने कभी किसी प्रियजन के लिए ईर्ष्या की भावना का अनुभव किया है, वह इस भावनात्मक स्थिति का विशेष स्वाद जानता है। ऐसा होता है कि थोड़ा ईर्ष्या करना उपयोगी होता है: यह रिश्ते को मसाला दे सकता है और यहां तक कि ठंडी भावनाओं को फिर से जगा सकता है। लेकिन कैसे सामना करें अगर ईर्ष्या आपको खा जाती है, नकारात्मकता और दिल का दर्द लाती है। अपने आप को समझें यदि आपको लगता है कि ईर्ष्या के इंजेक्शन आपको सताते हैं, तो आपको सबसे पहले अपने साथ व्यवहार करना चाहिए, न कि अपने प्

कई लोगों के लिए, पूर्णतावाद काफी हानिरहित लगता है। अच्छा, जरा सोचिए, एक व्यक्ति पूर्णता के लिए प्रयास करता है, इसमें गलत क्या है? इसके अलावा, आधुनिक समाज आदर्श की लालसा को प्रोत्साहित करता है। सुंदर आंतरिक सज्जा, संपूर्ण शरीर, निर्दोष चेहरों के चित्रण के आसपास। बॉस पूर्ण समर्पण और उच्चतम दक्षता के लिए प्रेरित करते हैं। हालांकि, इस तरह की घटना के परिणामों के बारे में शायद ही कोई सोचता है। आखिरकार, आदर्श मौजूद नहीं है, इसलिए इसे प्राप्त करना असंभव है। इसलिए पूर्णतावादी

आत्म-दया व्यक्ति के लिए विनाशकारी होती है, इस अवस्था में वह अलग-थलग पड़ जाता है, उसके कार्यों और व्यवहार का मूल्यांकन करना कठिन हो जाता है। बेशक, लगभग सभी के जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब आत्म-दया की भावना खुद को विशेष रूप से तेजी से प्रकट करती है, लेकिन केवल स्थिति का आकलन करने और निष्कर्ष निकालने की क्षमता एक व्यक्ति को एक मजबूत भावना वाले व्यक्ति से अलग करती है जो अभ्यस्त है और जो पीड़ित की स्थिति में रहने में सहज है। आत्म-दया का मुख्य कारण निराशा, शक्तिहीनता और कम क

अपराध की भावना सबसे विनाशकारी समस्याओं में से एक है जो किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया के सामंजस्य को जहर और नष्ट कर सकती है। कई लोग इसे वर्षों तक अपने पास रखते हैं, यह नहीं जानते कि यह किस हद तक उनके जीवन को जहर देता है, दूसरों के साथ संबंधों और व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करता है। और अगर यह "

एक वयस्क और एक बच्चे का व्यवहार बहुत अलग होता है। लेकिन कोई वयस्कता में भी कभी-कभी अनजाने में व्यवहार करता है, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जिन्होंने स्कूल में रहते हुए जिम्मेदारी लेना सीख लिया है। एक व्यक्ति भौतिक वर्षों से नहीं बढ़ता है, लेकिन जो उसे सहना पड़ता है उससे। मानव परिवर्तन की प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है, और बिंदु शारीरिक परिवर्तन में नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक युग में है। पहले बचकानी लापरवाही है, फिर यौवन अतिवाद, लेकिन धीरे-धीरे यह सब सहनशीलता और शांति द्वारा प्रति

यह बहुत निराशाजनक है जब केवल 5-10 मिनट ने मुझे काम पर समय पर पहुंचने से रोक दिया। हां, और प्रिय की शिकायत है कि बैठकों के लिए देर से आना अधिक से अधिक बार दोहराया जाने लगा। क्या कारण है? क्या अनुशासन हमेशा दोष देना है, या शायद कुछ और, अधिक गंभीर, इसका कारण है?

प्रशिक्षण की मदद से, आप किसी व्यक्ति की सोचने की क्षमता में सुधार कर सकते हैं, बाहर से प्राप्त जानकारी को समझने, संसाधित करने और याद रखने की उसकी क्षमता बढ़ा सकते हैं। यदि आपका लक्ष्य अपने आईक्यू टेस्ट स्कोर में सुधार करना है, तो स्वयं को शिक्षित करें। निर्देश चरण 1 लगातार नई चीजें सीखने की कोशिश करें। ज्ञान प्राप्त करना महान मस्तिष्क प्रशिक्षण है। एक विदेशी भाषा सीखें और हर दिन कुछ नए शब्द याद करें। न केवल उन्हें याद करें, बल्कि बेहतर याद रखने के लिए कुछ संघ ब

आत्मविश्वास से भरे लोगों की हमेशा प्रशंसा की जाती है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे सफल होते हैं क्योंकि उन्हें खुद पर विश्वास होता है। यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन सफल लोग यह भी जानते हैं कि आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए किन विचारों से बचना चाहिए। प्रतियोगिता लोग लगातार अपनी तुलना दूसरों से कर रहे हैं। एक कहावत भी है जो कहती है कि तुलना करके सब कुछ सीखा जाता है हालाँकि, आपको हर किसी से आगे निकलने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, इसमें आप केवल असफल होंगे। कल की तुलन

कभी-कभी ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना आवश्यक हो जाता है। आज इस क्षेत्र में कई विशेषज्ञ काम कर रहे हैं। वास्तव में एक अच्छा मनोवैज्ञानिक खोजना बहुत महत्वपूर्ण है जो उत्पन्न होने वाली समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने में मदद कर सकता है। यदि आप किसी शौकिया या धोखेबाज पर ठोकर खाने से डरते हैं, तो मनोवैज्ञानिक की शिक्षा पर ध्यान दें। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक केंद्रों में काम करने वाले विशेषज्ञों के साथ अपॉइंटमेंट लें। ऐसे संगठनों में नौकरी के

मासिक लक्ष्य आमतौर पर परियोजनाओं का उपयोग करके निर्धारित किए जाते हैं। प्रोजेक्ट्स का अर्थ है कोई भी कार्य जिसे पूरा करने के लिए 3 से अधिक चरणों की आवश्यकता होती है। अपने पुराने लक्ष्यों पर एक नज़र डालें और आपको ऐसे कई उदाहरण मिलेंगे। मान लीजिए "

महिलाएं अलग हो सकती हैं: मजबूत या कमजोर, गंभीर या तुच्छ, करियर या गृहिणियां। हालांकि, उन सभी में एक बात समान है - प्रत्येक मजबूत सेक्स से अपने प्रति एक अच्छा रवैया चाहता है। और पुरुष केवल इसे प्रदर्शित करना सीख सकते हैं। निर्देश चरण 1 अपने जीवन में कमजोर सेक्स की भूमिका के बारे में सोचें। पहली महिला जिसे आप जानेंगे वह आपकी माँ है, और आपके मन में उसके लिए सबसे कोमल भावनाएँ हैं। बाद में, सहपाठी, सहपाठी और सिर्फ गर्लफ्रेंड दिखाई देते हैं। लेकिन यह माँ है जो लड़किय

वृषभ राशि के साथ रहने के लिए सबसे अच्छी राशियों में से एक है। वृष राशि के तहत पैदा हुए लोग विश्वसनीयता और जिम्मेदारी लेने की क्षमता से प्रतिष्ठित होते हैं। दुर्भाग्य से, ऐसे लोगों के साथ रहने की अपनी कमियां हैं। निर्देश चरण 1 वृषभ राशि के साथ रहने का मुख्य नुकसान यह है कि ओवररिएक्ट करना असंभव है। वृषभ हमेशा उत्साह से अपनी बात का बचाव करता है। बेशक, हमेशा एक मौका होता है कि समय के साथ वह इसे बदल देगा, लेकिन इसे विवादों में हासिल नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप वृषभ

कुछ लोग जानते हैं कि कैसे लगभग सभी को खुश करना है और एक चुंबक की तरह दूसरों को अपनी ओर आकर्षित करना है। वे प्रशंसनीय हैं, लेकिन बिल्कुल हर कोई ऐसा दिलचस्प व्यक्ति बन सकता है। आलसी होना बंद करो एक व्यक्ति जो कुछ नहीं करता वह दिलचस्प नहीं हो सकता। पिछले सप्ताहांत या वर्तमान समाचारों के बारे में पूछे जाने पर, वह सिर्फ सिकोड़ते हैं। एक सक्रिय व्यक्ति के पास चैट करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है। गतिविधियाँ, खेल, रचनात्मकता, किताबें पढ़ना, शौक:

बेशक, प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है, और सितारे सभी को अपने तरीके से प्रभावित करते हैं। हालांकि, जीवन में ऐसे समय होते हैं जब वैश्विक घटनाएं होती हैं जो सभी पर बिल्कुल प्रभाव डालती हैं - ये सूर्य ग्रहण हैं। वे आंतरिक और बाहरी दृष्टिकोण को बदलने, व्यवहार कार्यक्रमों को बदलने का अवसर प्रदान करते हैं, जिससे भविष्य में लाभकारी परिवर्तन होंगे। इसके अलावा, ये परिवर्तन सूर्य ग्रहण के बाद कुछ हफ़्ते के भीतर दिखाई देंगे। यह 1 सितंबर 2016 को होने वाले वलयाकार ग्रहण के बारे में हो

अत्यधिक भावुकता और संवेदनशीलता (यदि यह आपके व्यवहार का आदर्श नहीं है) भावनात्मक अतिरेक का संकेत है। खराब मूड, अनिद्रा, ऊर्जा की कमी और निराशावादी मूड के साथ संयुक्त अशांति भी अवसाद का संकेत दे सकती है। आंसूपन से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि आपकी भावनात्मक स्थिति में बदलाव के कारण क्या हैं। ज़रूरी ध्यान के लिए मंत्रों के साथ थिएटर, प्रदर्शनियों, सिनेमा, डिस्क के टिकट। निर्देश चरण 1 एक दिन की छुट्टी या छुट्टी लें और अपने परिवेश को मौलिक र

अपनी पसंद के हिसाब से नौकरी पाना कई लोगों का सपना होता है। बचपन से कोई जानता है कि वह कौन बनना चाहता है और इसके लिए प्रयास करता है, कोई, पहले से ही शिक्षा प्राप्त कर चुका है या किसी विशेष विशेषता में काम कर रहा है, समझता है कि उसका व्यवसाय क्या है। लेकिन क्या करें अगर कठोर वास्तविकता में आप जो वास्तव में पसंद करते हैं उसे ढूंढना असंभव है?

एक अच्छा मूड हमेशा आँखों में हर्षित चमक से देखा जा सकता है। जब काम पर समस्याएं आती हैं, रिश्ते में या जीवन में रुचि गायब हो जाती है, तो दूसरे इसे खट्टा, विलुप्त रूप से देखते हैं। आप अपनी आँखों में चमक और जीवन को पूरी तरह से जीने की इच्छा कैसे वापस पा सकते हैं?

किसी मीटिंग के लिए देर से आना आपको दोस्त या बिजनेस पार्टनर के रूप में चित्रित नहीं करता है। अपना समय प्रबंधित करना सीखें और इसे सही समय पर शेड्यूल करें। तब आप दूसरों के लिए उचित सम्मान प्रदर्शित कर सकते हैं और अपने देर से आने से उनके साथ अपने रिश्ते को खराब नहीं कर सकते। अधिष्ठापन याद रखें, सुस्ती को हल्के में नहीं लेना चाहिए, खासकर अगर यह पुरानी हो। अगर आपकी लगातार देरी के कारण दूसरों के साथ आपके रिश्ते खराब हो जाते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। अपॉइंटमेंट के लिए

एक मनोवैज्ञानिक ब्लॉक की अवधारणा ने अपेक्षाकृत हाल ही में हमारे जीवन में प्रवेश किया है, लेकिन मनोविज्ञान और गूढ़ता में इसका स्थान ले लिया है। इस अवधारणा को लेकर हुए विवाद के कारण कई लोग इसकी सही व्याख्या को लेकर असमंजस में हैं। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह क्या है और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए इसे सही तरीके से कैसे हटाया जाए। एक मनोवैज्ञानिक ब्लॉक क्या है एक मनोवैज्ञानिक अवरोध को एक प्रकार की मानसिक बाधा के रूप में समझा जाता है जो आपको अपने जीवन में गुण

नामों को जल्दी से याद करने और विदेशी शब्दों को प्रभावी ढंग से याद करने के लिए, निमोनिक्स (या निमोनिक्स) की तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। Mnemonics लंबे समय तक जानकारी संग्रहीत करने के तरीकों और तकनीकों का एक समूह है। नाम याद रखना 1

सुबह बिस्तर से अपने आप को साफ़ करने में कठिनाई हो रही है? दोपहर में जम्हाई लेना? काम के बाद अपने पैरों से गिरना? डॉक्टर कंधे उचकाते हैं और कहते हैं कि आप पूरी तरह स्वस्थ हैं, लेकिन क्या आपको ऐसा नहीं लगता? आपकी आंतरिक बैटरी को रिचार्ज करने की आवश्यकता है। इस लेख में मैं बात करूंगा कि आप अतिरिक्त ऊर्जा स्रोत कहां पा सकते हैं। निर्देश चरण 1 चलो बाउंस से शुरू करते हैं। कैफीन, एनर्जी ड्रिंक, सोने से पहले भरपूर पोषण के लिए "

अपनी सभी जरूरी और गैर-महत्वपूर्ण चीजों के लिए एक सुंदर शेड्यूल बनाना एक अच्छा विचार है। लेकिन किसी कारण से, शेड्यूल का ठीक से पालन करना कभी संभव नहीं होता है। कुछ कार्य मूल रूप से नियोजित से अधिक समय लेते हैं, अन्य को शेड्यूल के बावजूद अनदेखा कर दिया जाता है, और अप्रत्याशित परिस्थितियां खतरनाक आवृत्ति के साथ दिखाई देती हैं। लेकिन फिर भी, यदि आप कुछ नियमों को ध्यान में रखते हैं, तो शेड्यूल का पालन करना और सब कुछ बनाए रखना हमेशा संभव होता है। निर्देश चरण 1 हर दिन

निष्पक्ष सेक्स का शायद ही कोई प्रतिनिधि हो जो उसकी उपस्थिति से पूरी तरह संतुष्ट हो। यहां तक कि मान्यता प्राप्त दिवस, आईने में अपने प्रतिबिंब को देखते हुए, कुछ खामियों को नोटिस करते हैं और चुभती आँखों से विभिन्न दोषों को छिपाने की कोशिश करते हैं। मीडिया के प्रभाव से बाहर निकलना सबसे पहले, अपने शरीर के प्रति दृष्टिकोण को बदलने के लिए, आपको "

एक रचनात्मक व्यक्ति बनना आसान है - आपको सभी समस्याओं को छोड़ देना चाहिए और अपने व्यक्तित्व को बोलने देना चाहिए! निर्देश चरण 1 शब्द सीखें "मैं एक रचनात्मक व्यक्ति हूँ!" और उन्हें हर दिन एक मंत्र की तरह अपने आप को दोहराएं। सफल प्रयासों की कुंजी लक्ष्य को प्राप्त करने में इतनी दृढ़ता नहीं है, जितना कि स्वयं की ताकत में विश्वास। यदि आपमें आत्मविश्वास की कमी है, तो अपने प्रियजनों को अपने रचनात्मक पथ पर हर संभव तरीके से समर्थन और प्रोत्साहित करने के लिए क

जीवन की आधुनिक लय हमें काम करने के लिए अधिक से अधिक समय देती है। कभी-कभी आराम, विश्राम, प्रियजनों के साथ संचार, निजी जीवन के लिए समय नहीं बचा है। यदि आप पहले से ही अपना अधिकांश समय बना रहे हैं और अभी भी परिणामों से संतुष्ट नहीं हैं, तो आपको अपनी उत्पादकता बढ़ाने की आवश्यकता है। यह कई तरीकों से किया जा सकता है, उनमें से सबसे सरल और सबसे किफायती पर विचार करें। निर्देश चरण 1 अपनी चेतना की स्थिति के आधार पर, सुबह जल्दी दिन के लिए अपने कार्यक्रम की योजना बनाएं या सम

पहली सार्वजनिक उपस्थिति से पहले, एक व्यक्ति अनिवार्य रूप से उत्साह का अनुभव करता है। कुछ लोगों के लिए, यह हल्की चिंता की भावना में व्यक्त किया जाता है, जबकि अन्य लोगों को वास्तविक घबराहट का अनुभव हो सकता है। निर्देश चरण 1 आपकी प्रस्तुति की सफलता उस सामग्री के ठोस ज्ञान पर निर्भर करती है जिसे आप प्रस्तुत करने जा रहे हैं। सब कुछ सीखें और कई बार आईने के सामने, दोस्तों या परिवार के सदस्यों के सामने दोहराएं। छोटे दर्शकों में अपने डर पर काबू पाना शुरू करें। कुछ कसरत

स्वयं निर्णय लेने का अर्थ है जिम्मेदारी लेना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आवश्यकता किस कारण से उत्पन्न हुई। मुख्य बात यह है कि इस मामले को गंभीरता से लें और बाहर के दबाव के आगे न झुकें। निर्देश चरण 1 कुछ देर अकेले रहने की कोशिश करें। अक्सर आसपास के लोग मदद करना चाहते हैं, विचारों में अराजकता पैदा करते हैं। आखिरकार, यह सभी को लगता है कि यह वह है जो एकमात्र सही राय व्यक्त करता है। ऐसे दर्जनों सही विचारों को सुनने के बाद भ्रम और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता के