कभी-कभी ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना आवश्यक हो जाता है। आज इस क्षेत्र में कई विशेषज्ञ काम कर रहे हैं। वास्तव में एक अच्छा मनोवैज्ञानिक खोजना बहुत महत्वपूर्ण है जो उत्पन्न होने वाली समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने में मदद कर सकता है।
यदि आप किसी शौकिया या धोखेबाज पर ठोकर खाने से डरते हैं, तो मनोवैज्ञानिक की शिक्षा पर ध्यान दें। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक केंद्रों में काम करने वाले विशेषज्ञों के साथ अपॉइंटमेंट लें। ऐसे संगठनों में नौकरी के लिए आवेदन करते समय, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक द्वारा आवेदक का साक्षात्कार लिया जाता है। इससे चयन चरण में पहले से ही निम्न स्तर के प्रशिक्षण वाले उम्मीदवारों को बाहर करना संभव हो जाता है।
क्या देखें
मित्रों की सलाह पर ध्यान दें। यदि आपके प्रियजनों ने व्यक्तिगत समस्याओं को सफलतापूर्वक हल कर लिया है, तो आपको उनसे किसी विशेषज्ञ के संपर्क विवरण के लिए पूछना चाहिए। मनोवैज्ञानिक की व्यक्तिगत छाप बहुत महत्वपूर्ण है। किसी विशेषज्ञ से बात करें। तय करें कि क्या आप उस पर भरोसा करते हैं। क्या आपको मनोवैज्ञानिक का हाव-भाव, आवाज और चेहरा पसंद है? क्या आपको ऐसा लगता है कि यह विशेषज्ञ आपकी मदद कर सकता है? क्या आप उससे अपनी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में बात कर पाएंगे? यदि आपने इन प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो आप चिकित्सा के एक कोर्स के लिए सुरक्षित रूप से साइन अप कर सकते हैं।
एक अच्छा मनोवैज्ञानिक सिफारिश नहीं करेगा। वह तुरंत कहेगा कि वह केवल आपकी मदद कर सकता है, और आपकी सभी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकता। यदि आप पहले सत्र के दौरान अकड़न महसूस करते हैं, तो कोई बात नहीं। उपचार के दौरान, आप अपने चिकित्सक से नाराज़ हो सकते हैं। और यह ठीक भी है। एक मनोवैज्ञानिक आपसे एक दर्दनाक सवाल पूछ सकता है। अगर आपको गुस्सा आता है, तो उससे नाराज़ होने पर पेशेवर को बताएं। बातचीत को दरकिनार न करें। पेशेवर को बताएं कि आपको इस विषय पर बात करना मुश्किल लगता है।
किस मनोवैज्ञानिक से निपटने लायक नहीं है
एक चिकित्सक को छोड़ दें यदि वह आपके साथ छेड़खानी करने लगे। प्रेमालाप, जानबूझकर छूना आपको सचेत करना चाहिए। विशेषज्ञ कुछ नियमों का पालन करने के लिए बाध्य है। मनोवैज्ञानिक सत्र आयोजित करने के लिए भुगतान लेता है। यदि सत्र मुफ़्त है, तो आप ऋणी महसूस कर सकते हैं। ऐसी भावनाएँ आपको परिसरों से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेंगी। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक की सेवाएं काफी महंगी हो सकती हैं। पैसे बचाने की सिफारिश नहीं की जाती है। ये बात नहीं है।
परामर्श तनावपूर्ण हो सकता है। एक सक्षम विशेषज्ञ इसे अच्छी तरह जानता है। मनोवैज्ञानिक को सत्र के दौरान विचलित नहीं होना चाहिए, बाहर जाना चाहिए, कॉल करना चाहिए। एक व्यक्ति को योग्य विशेषज्ञ कहलाने का अधिकार नहीं है यदि वह ग्राहक की बात भी नहीं सुनता है। यदि कोई मनोवैज्ञानिक स्पष्ट सलाह देता है, तो ऐसे "विशेषज्ञ" को छोड़ दें। यह आपको तय करना है कि आपको अपने जीवन में क्या और कैसे करना है। मनोवैज्ञानिक को स्वयं को समझने में आपकी सहायता करनी चाहिए। उसे निर्दिष्ट करने, स्पष्ट स्थापना देने का कोई अधिकार नहीं है।
