मनोविज्ञान 2024, नवंबर

घर या अपार्टमेंट - यह वह जगह है जहाँ आपका अधिकांश जीवन व्यतीत होता है। लेकिन क्या होगा अगर मन की शांति नहीं है? इसका कारण पड़ोसियों या अन्य सामान्य कारकों के लिए आंशिक रूप से अप्रासंगिक है, क्योंकि यह एक निश्चित ऊर्जा की उपस्थिति के कारण होता है। कभी-कभी यह हास्यास्पद लगता है, लेकिन कुछ को बुरा लगता है या वे अपने अपार्टमेंट के कोनों में आराम नहीं कर सकते। प्रारंभ में, खरीदते समय समस्या को देखा जाना चाहिए। यह असंभव है कि हत्या या इसी तरह की चीजें पहले अचल संपत्ति के पर

क्या आप अपनी विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करना चाहते हैं, जानकारी को अधिक तेजी से आत्मसात और याद रखना चाहते हैं? साधारण टेक्स्ट को माइंड मैप्स में बदलें। वे काम में तार्किक और कल्पनाशील सोच को शामिल करते हैं, उनके अध्ययन की प्रक्रिया में, दोनों गोलार्ध कार्य करते हैं। आविष्कार किए गए मानसिक मानचित्र, या दिमाग के नक्शे, टोनी बुज़न मनोविज्ञान, बुद्धि और सोच समस्याओं को सीखने के क्षेत्र में एक प्रसिद्ध लेखक, व्याख्याता और सलाहकार हैं। अभी भी एक छात्र के रूप में, टोनी को इ

अक्सर देखा जा सकता है कि मौसम में बदलाव के बावजूद कुछ लोग एक खास रंग के जूते पसंद करते हैं। ऐसा चुनाव फैशन के रुझान के कारण हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह जूते के पसंदीदा रंग से होता है कि आप इसके मालिक के चरित्र का निर्धारण कर सकते हैं। आइए सबसे आम जूते के रंगों पर करीब से नज़र डालें और इसके मालिकों के पात्रों से जुड़े रहस्यों को उजागर करने का प्रयास करें। काले जूते मूल रूप से, जूते का यह रंग किसी व्यक्ति की रूढ़िवाद की प्रवृत्ति की बात करता है, लेकिन व

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से किसी व्यक्ति की उपस्थिति और उसकी आंतरिक दुनिया की ख़ासियत के बीच संबंध को साबित किया है। इस बारे में कई लेख और यहां तक कि किताबें भी लिखी जा चुकी हैं। उदाहरण के लिए, आप अपना चेहरा देखकर अपने वार्ताकार के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। और भौहें जैसे विवरण पर भी। इस श्रेणी में मनोवैज्ञानिकों ने तीन प्रकार की भौहों की पहचान की है:

गर्मी और ठंड, सूरज की किरणें, हवा - यह सब त्वचा की स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करता है। शराब का सेवन, धूम्रपान, अधिक काम और नींद की कमी भी झुर्रियों के पहले के गठन में योगदान करती है। बेशक, उम्र से संबंधित परिवर्तनों से इंकार नहीं किया जाना चाहिए। आज, झुर्रियों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। निर्देश चरण 1 बेशक, पहली बात यह है कि झुर्रियों के गठन को न्यूनतम रखा जाए। कम भौंहें, सौंदर्य प्रसाधन लगाते समय त्वचा को खिंचाव न दें। खेल में जाने के लिए

अपने जीवन पर नियंत्रण खोना हास्यास्पद रूप से आसान है। यदि आप दोस्तों, बॉस या सहकर्मियों पर अत्यधिक निर्भर हैं, तो आपका जीवन उन परिस्थितियों से निर्धारित होता है जिन्हें आप किसी भी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते। स्थिति बदलने का समय आ गया है। निर्देश चरण 1 अपने को क्षमा कीजिये। परिवार में लगातार तनाव और समस्याओं के कारण कई लोग कमजोर हो जाते हैं। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। थकान के कारण अधिकांश लोग अपने स्वयं के सपनों और पिछली आकांक्षाओं को भूल जाते हैं। यह भी आल

खुले विचारों वाले लोग ऐसे लोगों को आकर्षित करते हैं जो जल्दी दोस्त बन जाते हैं। खुले विचारों वाले लोग हमेशा स्वागत करने वाले और परोपकारी होते हैं। ऐसा लगता है कि ऐसे लोगों को खुली किताब की तरह पढ़ा जा सकता है। यह ज्ञात नहीं है कि हर कोई संचार और नई बैठकों के लिए खुला है या नहीं। लेकिन खुलेपन की जांच करने के कई तरीके हैं। निर्देश चरण 1 खुलेपन के गुण में एक वयस्क बच्चे के समान होता है। वह उसी उत्साह के साथ नई चीजों की खोज करता है। वह भी जोश और ईमानदारी से हंसता ह

हस्ताक्षर अपने मालिक को एक विशेष तरीके से दर्शाता है। किसी व्यक्ति के चरित्र के बारे में अधिक जानने के लिए, आपको कई विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उसके हस्ताक्षर का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है: ढलान, लंबाई, अक्षरों का आकार, अतिरिक्त स्ट्रोक की उपस्थिति या अनुपस्थिति, रेखांकन, आदि। निर्देश चरण 1 हस्ताक्षर की दिशा पर ध्यान दें। ऊपर की ओर प्रयास करने वाले अक्षर प्रफुल्लता, आत्म-नियंत्रण खोए बिना बाधाओं को दूर करने की क्षमता और सर्वश्रेष्ठ में विश्वा

स्व-शिक्षा व्यक्तिगत विकास की एक अद्भुत प्रक्रिया है। साथ ही, शुरुआती लोग त्वरित परिणाम प्राप्त करने की इच्छा से जुड़ी सामान्य गलतियाँ करते हैं। सही तरीका यह है कि आप धीरे-धीरे शक्ति के निरंतर प्रशिक्षण के लिए खुद को अभ्यस्त करें। निर्देश चरण 1 शक्ति व्यक्त करने का एक विशिष्ट तरीका चुनें। विशेष रूप से किसी चीज़ पर काम करके, आप "

बोरियत अचानक आती है और लोगों को उदास, तड़प और उदास महसूस कराती है। यदि आप अपनी स्वयं की इच्छा को एक सहायक के रूप में लेते हैं और जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को बदलने की सलाह का पालन करते हैं, तो उसे दूर भगाना काफी आसान है। हर व्यक्ति कभी न कभी ऊब जाता है। वह एक सुनसान स्थिति में डुबकी लगाने में सक्षम है, जिससे कभी-कभी बाहर निकलना काफी मुश्किल होता है। ऊब गया व्यक्ति धीरे-धीरे जीवन के प्रति अपना स्वाद खो देता है, इसलिए लोगों की स्वाभाविक प्रतिक्रिया ऐसे दुर्भाग्य से लड़न

अपने दिन को ठीक से व्यवस्थित करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करने की आवश्यकता है जो आपको अपने व्यवसाय में सफलता प्राप्त करने और लंबे समय तक वास्तव में खुश रहने में मदद करेंगे। इस लेख में आपके दिन को मज़ेदार और उत्पादक बनाए रखने के लिए क्या करना है, यह जानने में आपकी मदद करने के लिए युक्तियाँ एकत्र की गई हैं। हर सुबह, पूरे दिन मन की शांति के लिए खुद को प्रेरित करें। आंतरिक शांति आपके जीवन शक्ति और ऊर्जा का स्रोत है। सभी के प्रति दयालु रहें, लेकिन सभी पर भरोसा न करे

आपके जीवन में कितनी बार लापरवाही के कारण घटनाएं घटती हैं? क्या तुम्हें आधा वापस आना पड़ा क्योंकि तुम्हें याद नहीं कि दरवाज़ा बंद था या नहीं? क्या आपने गैस स्टोव पर इलेक्ट्रिक केतली लगाई है? अगर ऐसा है, तो आपको तुरंत माइंडफुलनेस सीखने की जरूरत है। निर्देश चरण 1 ध्यान क्या है?

रिश्ते के विकास में एक निश्चित स्तर पर किसी भी जोड़े के लिए असहमति स्वाभाविक है। इस चरण को रचनात्मक रूप से पारित करने और आगे के सामंजस्यपूर्ण जीवन की नींव बनाने के लिए, देना सीखना महत्वपूर्ण है। निर्देश चरण 1 सुनना सीखो। एक गर्म स्वभाव वाले चरित्र के मालिक अक्सर अपने साथी को देने में असमर्थता के बारे में शिकायत करते हैं। किसी भी असहमति को विवाद और घोटाले में न बदलने के लिए, आपको धैर्य और विवेक दिखाने की जरूरत है। बाधित मत करो

"एक झाड़ू के साथ सभी का बदला" या "एक आकार सभी फिट बैठता है" जैसे भाव संयोग से प्रकट नहीं हुए। अधिकांश लोग अपने आस-पास के लोगों को उसी माप से मापते हैं, विशेष विवरण - चरित्र लक्षण और व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षणों में जाने के बिना। निर्देश चरण 1 सभी लोगों के साथ अलग व्यवहार करने के लिए, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपके आस-पास के सभी लोगों को उपस्थिति, चरित्र, व्यक्तित्व, निर्णय और नैतिक चरित्र में आपके जैसा नहीं होना चाहिए। संकीर्ण सोच

जीवन में वैश्विक सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको निरंतर चलते रहने और आत्म-साक्षात्कार के अवसरों की तलाश करने की आवश्यकता है। आपको अपने आप पर और अपनी ताकत पर गहरा विश्वास करना चाहिए, साथ ही यह समझना चाहिए कि आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं, जीवन के कौन से क्षेत्र आपको पसंद हैं। पढ़ना नया ज्ञान प्राप्त करने के मुख्य तरीकों में से एक है। किताबों की मदद से आप अपनी विद्वता और सोच कौशल में सुधार कर सकते हैं। लेकिन पढ़ने के वास्तविक लाभ के लिए, आपको पढ़ने की गुणवत्ता

आधुनिक जीवन, विशेष रूप से बड़े शहरों में, अक्सर तंत्रिका अधिभार और तनाव से जुड़ा होता है। नतीजतन - अधिक काम, चिड़चिड़ापन, प्रदर्शन में कमी। और कभी-कभी यह गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाता है। इससे बचने के लिए, अत्यधिक भार से बचना आवश्यक है, आराम के साथ वैकल्पिक कार्य, और अपने खाली समय में, उन्हें याद किए बिना, आधिकारिक कर्तव्यों से खुद को पूरी तरह से विचलित करें। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि कुछ भी नकारात्मक न सोचें। इसके लिए पुस्तकें एक अच्छा साधन हैं। जी हाँ, पढ़ना एक ब

एक वास्तविक महिला होने के लिए, उचित लिंग का होना ही पर्याप्त नहीं है। यह एक कला है, जिसमें महारत हासिल करने के लिए काफी प्रयास और ज्ञान की आवश्यकता होती है। उनमें से कई जन्म से एक महिला को दिए जाते हैं, लेकिन कुछ को अपने आप में स्वतंत्र रूप से पाया और विकसित किया जाना चाहिए। निर्देश चरण 1 निवर्तमान आंतरिक गर्मजोशी, कोमलता और शांति ऐसे गुण हैं जो एक महिला को पुरुषों से अलग करते हैं, जो बदले में, महत्वाकांक्षी, तेज और केंद्रित होते हैं। जिस महिला में मां का स्नेह

कुछ लोगों को किसी अजनबी से जुड़ना मुश्किल लगता है। ऐसे व्यक्ति पहले सामने नहीं आ सकते और बोल नहीं सकते, वे नहीं जानते कि किसी परिचित को स्थापित करने के लिए दूसरों के साथ कैसे व्यवहार किया जाए। खुद पर कुछ काम करने से कम्युनिकेशन स्किल्स का विकास किया जा सकता है। सही स्थापना कुछ लोगों को एक-दूसरे को जानना बहुत मुश्किल लगता है। इस रवैये के साथ, नए दोस्त बनाना और साथी या साथी की तलाश में पहल करना मुश्किल होता है। अगर आपको भी लगता है कि किसी अजनबी से संपर्क स्थापित

हम सब धीरे-धीरे बड़े हो रहे हैं, ऐसे भयानक शब्द "वृद्धावस्था" से आपको हर समय डरना नहीं चाहिए। यह जीवन के चरणों में से एक है, आपको इसे दार्शनिक रूप से व्यवहार करने की आवश्यकता है। अपने चेहरे पर झुर्रियों की संख्या न गिनें, बल्कि अनुमान लगाएं कि आपने जीवन के क्या अनुभव प्राप्त किए हैं और क्या हासिल किया है। हम सब एक दिन बूढ़े हो जाएंगे, इसे अभी तक किसी ने नहीं छोड़ा है। सवाल यह नहीं है कि इससे कैसे बचा जाए, बल्कि शरीर में "

धन कैसे मापा जाता है? एक के लिए, विशेष रूप से भौतिक चीजों में। दूसरे के लिए, यह नैतिक है। और वास्तव में आध्यात्मिक मूल्य क्या माने जा सकते हैं और आध्यात्मिक रूप से समृद्ध व्यक्ति कैसे बनें? निर्देश चरण 1 यह समझने की कोशिश करें कि आप किस लिए जी रहे हैं, आपके जीवन के अंत तक आपके पास क्या होगा। एक व्यक्ति इस दुनिया में कुछ नहीं के साथ आता है और बिना कुछ लिए भी चला जाता है। केवल एक चीज जो वास्तव में मायने रखती है वह है प्राप्त आध्यात्मिक अनुभव। मृत्यु के बाद जीवन क

कई देशों के वैज्ञानिकों ने सदियों से यह पता लगाने के लिए संघर्ष किया है कि विभिन्न लोगों की बुद्धि की तुलना और माप कैसे किया जाए। नतीजतन, आईक्यू को मापने के लिए परीक्षणों के कई समूह दिखाई दिए: ईसेनक के परीक्षण, आर्मथौअर के परीक्षण। बुद्धि को मापने के लिए सबसे लोकप्रिय परीक्षण हैंस ईसेनक द्वारा विकसित परीक्षण हैं। वे समस्याओं की एक श्रृंखला हैं जिन्हें विभिन्न प्रकार की बुद्धि का उपयोग करके हल किया जा सकता है। हमारी सोच बहुआयामी है, इसमें कई प्रकार की बुद्धि को प्रतिष्

जीवन की बहुत व्यस्त गति, पुरानी थकान, हर चीज के लिए समय की कमी, बार-बार तनाव - यह सब आपके तंत्रिका तंत्र की कमी को भड़का सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको बाकी के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए, समस्याओं को समय पर हल करना चाहिए और अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। ज़रूरी - एक मनोवैज्ञानिक का परामर्श

आधुनिक डॉक्टरों का कहना है कि कम समय में बहुत अधिक वजन कम करना आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा नहीं है। एक महीने में दस किलोग्राम वजन कम करना काफी संभव है। लेकिन हमें इस समस्या से सही तरीके से संपर्क करना चाहिए। आप शारीरिक शिक्षा करके वजन कम नहीं कर सकते, लेकिन आहार का पालन नहीं कर सकते। सबसे पहले, आपको अपने आहार को मौलिक रूप से संशोधित करने की आवश्यकता है। आटा, मीठा, वसायुक्त, नमकीन, तला हुआ, अचार, कार्बोनेटेड पेय, मीठे फलों के रस को सख्ती से मना करें। आहार में क्या बचा

यदि आपके जीवन में उचित अनुशासन और आदेश के प्रति प्रतिबद्धता नहीं है, तो उन्हें अपने आप में पोषित करने की आवश्यकता है। चूंकि इन गुणों की कमी जीवन में विभिन्न छोटी-छोटी परेशानियों का कारण बनती है और प्रतिष्ठा को खराब करती है। अनुशासन और स्व-संगठन की कमी कुछ समस्याएं पैदा कर सकती है। काम में बार-बार ढिलाई, काम को समय पर पूरा न कर पाना, स्वास्थ्य समस्याएं - यह सब संभावित परेशानियों का ही एक हिस्सा है। जीवन को एक कठोर ढांचे में मजबूर नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन इसे अपना

लंबे समय से प्रतीक्षित सप्ताहांत के बाद, सोमवार को काम पर वापस आने का विचार असहनीय है। यह रेस्ट-वर्क कंट्रास्ट है जो इतना भयानक है। लेकिन आप तनाव को कम कर सकते हैं और सोमवार को एक अलग तरीके से बधाई दे सकते हैं। मकानों अच्छे से सो

हैरानी की बात यह है कि लोग अपने जीवन में कई तरह की अप्रिय परिस्थितियां खुद ही पैदा कर लेते हैं। यह सबसे अधिक बार होता है क्योंकि किसी व्यक्ति के लिए अन्य लोगों से नहीं और परिस्थितियों से नहीं, बल्कि अपने चरित्र से लड़ना सबसे कठिन होता है। और ऐसी स्थिति में जहां बाहरी रूप से सब कुछ अच्छा दिखता है और स्थिति के सफल समाधान में कुछ भी नहीं रोकता है, बहुत से लोग अभी भी अपने अनिर्णय, क्रोध, ईर्ष्या आदि के कारण वांछित लक्ष्य प्राप्त नहीं कर सकते हैं। निर्देश चरण 1 अपने

कुछ लोगों के पास हर चीज के लिए समय होता है: वे एक करियर बनाते हैं, एक उत्कृष्ट परिवार रखते हैं, रचनात्मकता में लगे रहते हैं, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, जबकि अभी भी किसी तरह पर्याप्त नींद और आराम पाने का प्रबंधन करते हैं। वह यह कैसे करते हैं?

एक व्यक्ति के लिए एक दोस्ताना कंपनी बहुत महत्वपूर्ण है, चाहे वह अकेलेपन और एकांत के लिए अपने प्यार के बारे में कुछ भी कहे। यह ऊर्जा और आनंद का स्रोत है जो हम में से प्रत्येक को बनाने और जीने में मदद करता है। लोगों की एक कंपनी ढूंढना इतना आसान नहीं है जो आपके अनुरूप हो, लेकिन अगर आप खोज में जाने के लिए तैयार हैं, तो हमारे उपयोगी सुझावों का उपयोग करें। निर्देश चरण 1 सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि क्या कारण है कि आपने अभी भी एक दोस्ताना कंपनी का अधिग्रहण नहीं किय

हम में से कई लोगों ने रियलिटी ट्रांसफर के बारे में सुना है। यह शिक्षण वादिम ज़ेलैंड द्वारा बनाया गया था, जिन्होंने गूढ़ता के क्षेत्र में एक बड़ी खोज की थी। स्थानांतरण का मूल नियम यह है कि हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं, और अपने जीवन में घटनाओं के विकास के लिए बड़ी संख्या में विकल्प भी चुन सकते हैं। स्थानांतरण के मूल सिद्धांत क्या हैं?

किसी व्यक्ति का आत्म-सुधार अवचेतन स्तर पर निर्धारित होता है। ब्रह्मांड में किसी भी प्रक्रिया, किसी भी घटना में लगातार सुधार होना चाहिए। यह विकास का नियम है जिसके अधीन मानव सभ्यता है। अब आप अक्सर खुद को बेहतर बनाने, शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से बेहतर बनने की आवश्यकता के बारे में बातें सुन सकते हैं। बड़ी संख्या में प्रथाओं की पेशकश की जाती है जो आत्म-विकास में मदद करेगी। वहीं, आत्म-सुधार की प्रक्रिया को अलग-अलग लोग अपने-अपने तरीके से समझते हैं। कुछ के लिए, यह शरीर

कोक्वेट बनने की इच्छा अक्सर किसी भी उम्र में एक महिला में पैदा हो सकती है। लेकिन यह हुनर हर किसी को नहीं दिया जाता है, कभी-कभी उसे परीक्षण और त्रुटि से सीखना पड़ता है। निर्देश चरण 1 अपने आकर्षण पर विश्वास करें। सभी फ़्लर्ट के लिए पहला नियम यह जानना है कि आप सबसे अच्छे और सबसे सुंदर हैं, चाहे आप खुद को किसी भी समाज में पाते हों। यदि आपका शरीर, चेहरा या कपड़ों का स्टाइल आपको तीन गुना नहीं करता है, तो आपको उन्हें बदलना होगा। खेलों के लिए जाएं, एक अच्छे ब्यूटीशिय

कॉफी को दर्शाने वाली तस्वीरों में एक शक्तिशाली ऊर्जा होती है। वे सही तरीके से ऊर्जा, धुन देने में सक्षम हैं, उनकी मदद से आप जीवन के दिन, सप्ताह, वर्ष या पूरे भाग्य को आकार दे सकते हैं। इसलिए, सही कॉफी तस्वीरें चुनना और उन्हें सभी फेंग शुई नियमों के अनुसार पोस्ट करना महत्वपूर्ण है। कॉफी फोटो का विकल्प एक तस्वीर या पेंटिंग चुनते समय, आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि जब भी आप इसे देखते हैं तो यह अवचेतन को प्रभावित करेगा। भले ही यह सिर्फ एक कॉफी कप वॉलपेपर हो। सामान

एक पुरानी कहावत है कि एक पुराना दोस्त दो नए से बेहतर होता है। लेकिन क्या करें अगर दोस्त दूसरे देश में रहने के लिए चले गए हैं, परिचितों के पास आपके लिए कम समय है, और सहकर्मियों के साथ काम के अलावा आपके पास बात करने के लिए कुछ नहीं है? शायद आपने अभी एक नया जीवन शुरू करने का फैसला किया है और इसमें नए लोगों को देखना चाहते हैं जो आपके करीब हैं। या हो सकता है कि आप खुद किसी दूसरे शहर में चले गए हों या बस यह महसूस किया हो कि आपके पिछले संबंध आपको शोभा नहीं देते हैं, और आप लंबे समय से

क्या हमारे साथ घटित होने वाली घटनाएं इतनी घातक हैं? अवचेतन मन क्या भूमिका निभाता है? क्या हम अपने भाग्य को विचार की शक्ति से प्रभावित कर सकते हैं? यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं जिनमें आधुनिक मनोवैज्ञानिक रुचि रखते हैं। कई वैज्ञानिक पत्रों का अध्ययन करने के बाद, आप आवश्यक घटनाओं को बनाने के लिए निर्देश तैयार कर सकते हैं। निर्देश चरण 1 अपनी आंतरिक स्थिति पर ध्यान लगाओ। आपकी भावनाएँ और विचार शुद्ध और हल्के होने चाहिए। आमतौर पर, जो आपको घेरता है वह आपकी भावनाओं को दर्

किसी भी स्थिति में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता जरूरी है। यदि आप सही निर्णय लेना चाहते हैं, अपने सिद्धांतों और विश्वासों के अनुसार व्यवहार करना चाहते हैं, तो अपने विचारों और कार्यों को नियंत्रण में रखना सीखें। निर्देश चरण 1 बहुत आराम मिलता है। यह आपके द्वारा किए जा रहे कार्य से कम गुणवत्ता का नहीं होना चाहिए। अन्यथा, आप अधिक काम कर सकते हैं और अपने आप पर नियंत्रण खो सकते हैं, क्योंकि शरीर को थका देने के बाद, आप अपनी नसों को चकनाचूर कर देंगे। चरण 2 समस्या

यादें मानव स्मृति का काम हैं। स्मृति और कल्पना के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने जीवन की घटनाओं को मानसिक रूप से पुन: पेश कर सकता है। हालाँकि, मैं अतीत के सभी पलों को याद नहीं रखना चाहता। आप कुछ नकारात्मक घटनाओं को हमेशा के लिए अतीत में छोड़ना चाहते हैं। इसलिए, आपको अपनी यादों के साथ काम करने की जरूरत है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको अतीत से भागना नहीं चाहिए, अतीत को स्वीकार और मुक्त करना चाहिए। समस्या से किसी भी तरह की वापसी इस समस्या का समाधान नहीं है, और नक

कभी-कभी बातचीत में, वार्ताकार उन विषयों को छू सकता है जो आपके लिए अप्रिय हैं। यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को बेरहमी से काटना नहीं चाहते हैं, क्योंकि आप उस व्यक्ति को ठेस पहुँचाने से डरते हैं, तो अपनी बातचीत को किसी अन्य विषय पर संक्षेप में अनुवाद करने का प्रयास करें। निर्देश चरण 1 आपके वार्ताकार की कहानी में, इसके अलावा, सीधे, आपके लिए एक अप्रिय मामले का विवरण, शायद अन्य विवरण हैं। उनमें से किसी एक को हाइलाइट करें और इस विषय को विकसित करें। उदाहरण के लिए, यदि एक

इस अभ्यास का विभिन्न तरीकों से इलाज किया जा सकता है। इच्छाओं की पूर्ति की सादगी के कारण संदेह हो सकता है, क्योंकि हमारे सिर में यह विभिन्न बाधाओं से जुड़ा होना चाहिए। तकनीक को पूरा करने के लिए, आपको बस अपनी इच्छाओं को एक कागज के टुकड़े पर लिखने की जरूरत है, और वे पूरी हो जाएंगी। निर्देश चरण 1 इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा, बस एक लिफाफा खरीद लें और वहां अपनी इच्छाएं डाल दें, लिफाफा सील कर दें। एक शर्त है:

हम में से बहुत से लोग अपने दिन खुद के साथ असंगति में बिताते हैं। यह गलत जीवन शैली का परिणाम है। एक सफल और मजबूत व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपनी आदतों और जीवन को सामान्य रूप से कई तरह से बदलने की जरूरत है। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप सभी नकारात्मकता को दूर कर सकते हैं और अपने दैनिक जीवन को व्यवस्थित करना सीख सकते हैं। टू-डू लिस्ट बनाएं ऐसा करने के लिए, एक छोटे योजनाकार का उपयोग करें जिसे आप हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं। सूचियाँ सबसे अच्छी शाम को की जाती

माता-पिता की बैठक शैक्षिक प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है। यह इस पर है कि कक्षा शिक्षक छात्रों के माता-पिता से मिलते हैं, संगठनात्मक मुद्दों, शिक्षा की समस्याओं, शैक्षणिक प्रदर्शन पर चर्चा करते हैं और उन्हें महत्वपूर्ण जानकारी देते हैं। अभिभावक बैठक की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि कक्षा शिक्षक अभिभावक बैठक के आयोजन को कितनी गंभीरता से लेता है। निर्देश चरण 1 माता-पिता की उम्र, उनकी सामाजिक स्थिति और शैक्षिक स्तर पर ध्यान दें। इसलिए, उच्च शिक्षा के बिना