तनाव बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया है: संघर्ष की स्थिति, लगातार शोर, एक रिश्तेदार की मृत्यु, कारावास, तलाक, गंभीर बीमारी। ऋण, अंतहीन बिल, खुद को प्रदान करने में असमर्थता, भेदभाव, आर्थिक मंदी जैसी प्राथमिक चीजों के कारण तनाव हो सकता है। बीमारी का कारण कुछ भी हो सकता है।
एक ही समय में व्यक्ति क्या महसूस करता है? अंतःस्रावी तंत्र और तंत्रिका अंत का अत्यधिक उत्तेजना है। रोगी गर्म स्वभाव का हो जाता है, आक्रामक हो जाता है, उदासीनता दिखाई देती है, स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं। कभी-कभी लगातार तनाव गंभीर बीमारी की ओर ले जाता है। बाल और दांत सक्रिय रूप से गिर सकते हैं। कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि इस वजह से दांतों में सड़न भी हो सकती है। बेशक, दांतों की सड़न जैसी समस्याओं से निपटा जा सकता है, लेकिन अगर हर कोई तनावपूर्ण स्थितियों में भी आ जाए, तो इस तरह के उपचार से बहुत कम समझ आती है। लगातार चिंता में रहना स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं है। तनाव न केवल तंत्रिका तंत्र, बल्कि एंडोक्रिनोलॉजिकल आधार और प्रतिरक्षा को भी बाधित करता है। एक उच्च योग्य मनोवैज्ञानिक आपको सुखी जीवन में लौटने में मदद करेगा।
यह ध्यान देने योग्य है कि महिला और पुरुष प्रत्येक चरण में अलग-अलग तनाव का अनुभव करते हैं। यदि पुरुष सेक्स बोलना बंद कर देता है, अपने आप में वापस आ जाता है, तो महिलाएं हंसने लगती हैं, रोने लगती हैं, और बिना कारण के व्यर्थ बातें कहने लगती हैं।
ऐसे समय में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने प्रियजनों को अकेला न छोड़ें, क्योंकि तनाव वास्तव में गंभीर होने पर आत्मघाती परिणाम अपरिहार्य है। साथ ही बच्चों या असहायों को इन लोगों से दूर रखना चाहिए। वे परिणामों के बारे में सोचे बिना किसी पर भी अपना गुस्सा निर्देशित कर सकते हैं।
