क्या व्यसन एक जानबूझकर पसंद है? व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य के बीच समानता क्या है? यह सब संभवतः इस लेख में व्यक्तिगत उदाहरणों और जीवन के अनुभव के लिए धन्यवाद प्रकट किया जाएगा।
क्या लत एक विकल्प है?
काफी बड़ी संख्या में लोग हमें यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि शराब या किसी अन्य नशीले पदार्थ की लत ही लत है। ऐसा कहने वाले लोगों ने शायद कभी एक भी दवा का इस्तेमाल नहीं किया होगा। तो वास्तव में यह या वह निर्भरता क्या है? क्या यह एक जानबूझकर किया गया चुनाव है या व्यक्ति अब खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है?
लोग आदी क्यों हो जाते हैं?
ऐसे कई कारण हैं कि लोग शराब पीना या अन्य दवाओं का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:
- जीवन से असंतुष्टि
- दुर्भाग्य
- पारिवारिक समस्याएं
- डिप्रेशन
- कम आत्म सम्मान
अलग-अलग लोग समस्याओं और स्थितियों पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ लोगों को समस्याओं का सामना करने या भूलने के लिए दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। और कोई "डोपिंग" की मदद से हर चीज का सामना करना पसंद करता है। एक व्यक्ति जो भी चुनाव करता है, आपको यह समझने की जरूरत है कि वह सचेत था।
मैं आपको अपने जीवन से एक कहानी बताता हूँ। शराब के प्रति मेरा रवैया काफी वफादार था, लेकिन मुझे इसका विशेष शौक नहीं था। मेरे जीवन में किसी बिंदु पर, सब कुछ उल्टा हो गया, और मैं ढेर सारी समस्याओं से पागल हो गया। मैंने पीना शुरू कर दिया और इससे मुझे मदद मिली। मैं शराब के दुष्परिणामों को अच्छी तरह जानता था और मैंने सोच-समझकर चुनाव किया।
मैंने लगभग हर दिन 2 महीने पिया और इसे एक लत नहीं माना। आजकल, मैं बहुत कम पीता हूं, लेकिन मैं अभी भी समय-समय पर पीता हूं। मेरे लिए शराब कोई ऐसी दवा नहीं थी जिसके इर्द-गिर्द सब कुछ घूमता हो, बस मैंने फैसला किया।
व्यसन के परिणाम
शराब के मामले में, परिणाम गैस्ट्र्रिटिस के रूप में प्रकट हुए। पेट की समस्याएं कभी-कभी काफी जोरदार प्रतिक्रिया देती हैं, और यह सिर्फ एक उदाहरण है। शराब, एक मजबूत जुनून के साथ, जिगर को लगाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मस्तिष्क में विचार प्रक्रियाओं को रोकता है। यदि आप शराब पीते हैं और अपने दिमाग को सामान्य रखने के लिए किसी चीज के आदी नहीं हैं, तो आप समय के साथ खराब होते जाएंगे।
सिगरेट और कैफीन का उपयोग करते समय, दिल रोपेगा, लंबे लोगों को इन उत्तेजक पदार्थों के सेवन की दर को नियंत्रित करना चाहिए। एक व्यक्ति की ऊंचाई के कारण, हृदय शरीर के माध्यम से रक्त को चलाने के लिए दोहरा कार्य करता है। कैफीन और निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, और आप अपने शरीर पर तनाव की कल्पना कर सकते हैं।
ये सभी चीजें व्यक्ति की चेतना को प्रभावित करती हैं, यदि आप उनके साथ बहुत अधिक मोहित हो जाते हैं। इसलिए, आपको यह तय करने से पहले दो बार सोचने की जरूरत है कि आपको इसकी आवश्यकता है या नहीं। आपको किसी भी कार्रवाई के लिए भुगतान करना होगा।
क्या आपको निर्भरता से छुटकारा पाने की ज़रूरत है?
इस विचार को देखते हुए कि कोई भी व्यसन एक व्यक्ति की पसंद है, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि व्यसन से छुटकारा पाना एक ही विकल्प होगा। इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, अगर किसी व्यक्ति में शराब छोड़ने की इच्छा है, तो शरीर के पदार्थों के प्रति लगाव से छुटकारा पाने के लिए दो सप्ताह का विषहरण पर्याप्त है। उसके बाद, उसे यह चुनने का भी अधिकार है कि उसके शरीर को बर्बाद किया जाए या नहीं।
निष्कर्ष
अंत में, मैं कहूंगा कि हर कोई अपने लिए तय करता है कि अपने शरीर का उपयोग कैसे करना है। बहुत से लोग इस बात को मानने को तैयार नहीं हैं कि शराब, इंटरनेट, पोर्न, सिगरेट और अन्य चीजों की लत लोगों की खुद की पसंद है। हां, यह हानिकारक है और शरीर तेजी से घिसता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति दुर्भाग्य से निपटने के अपने तरीकों में किसी के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, तो यह उसके लायक नहीं है।
मुख्य बात यह है कि चुनाव करने से पहले सब कुछ सही ढंग से तौलना है। यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन से संतुष्ट है, तो उसे कोई व्यसन नहीं होगा। ज्यादातर मामलों में समस्या की जड़ सिर से निकलती है, और आपको व्यसन से नहीं, बल्कि उस कारण से लड़ने की जरूरत है जिसने इसे प्रेरित किया।
