एक महिला के जीवन में रिश्तों की कमी गहरे अवसाद, भय और जटिलताओं की ओर ले जाती है। स्वयं के प्रति असंतोष, किसी का रूप, चरित्र, कार्य - ये सभी अकेलेपन के मुख्य साथी हैं। मनोवैज्ञानिक कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं कि क्यों एक महिला खुद को एक पत्नी, माँ, दोस्त के रूप में महसूस नहीं कर सकती है और मैत्रीपूर्ण कंपनियों के लिए एक बंद और अलग जीवन शैली पसंद करती है।
अनुदेश
चरण 1
खोज करने के लिए प्रेरणा की कमी। कई अकेले लोग अपने अकेलेपन से बहुत सहज होते हैं, वे जीवन साथी की तलाश में समय और ऊर्जा खर्च करने के लिए बहुत आलसी होते हैं। अक्सर ऐसे लोगों को पहले से ही यकीन हो जाता है कि पार्टनर खोजने की कोई भी घटना शुरू होते ही खत्म हो जाएगी। एक निष्क्रिय जीवन स्थिति अच्छी तरह से संकेत नहीं देती है। आप जीवन भर अकेले रह सकते हैं। अपने और अपने जीवन के संबंध में सबसे अक्षम्य गलती है हार मान लेना और कुछ न करना। यह मत भूलो कि खुश लोग केवल अपने और खुश रहने की इच्छा के कारण खुश होते हैं। आप चार दीवारों के भीतर बैठकर भाग्य के उपहार की प्रतीक्षा नहीं कर सकते। आपको लोगों के पास जाने, संवाद करने, परिचित होने, प्रदर्शनियों, संगीत कार्यक्रमों, सार्वजनिक कार्यक्रमों में जाने की आवश्यकता है। केवल इस मामले में, भाग्य जल्द या बाद में एक लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक पेश करेगा, जो एक उज्ज्वल भविष्य बन सकता है।
चरण दो
जीवन में विविधता का अभाव। बहुत बार कोई व्यक्ति अपने साथी की तलाश में उन्हीं जगहों पर जाता है या उसी कंपनी में होता है। ऐसे में आपके व्यक्ति से मिलने की संभावना काफी कम हो जाती है। समाधान रुचियों का परिवर्तन, लोगों का एक नया समूह, शौक, शौक जो आपने पहले नहीं किया है। ऐसा माना जाता है कि छुट्टियों के जरिए लोगों से मिलने का सबसे आसान तरीका है। अक्सर, लोग एक-दूसरे से दोस्तों की शादियों, वर्षगाँठ, पुनश्चर्या पाठ्यक्रमों और प्रशिक्षणों में मिलते हैं। खेल आयोजनों में परिचितों का प्रतिशत अधिक है। अपने आप पर काम करना शुरू करें, रुचियों के घेरे में शामिल हों, हर चीज के साथ बने रहने की कोशिश करें, संचार में हल्का और सक्रिय रहें।
चरण 3
अपने अकेलेपन पर ध्यान दें। कई अकेले लोगों को अपने अकेलेपन के लिए खुद को बर्बाद करने की बुरी आदत होती है। आत्म-ध्वज से कोई फायदा नहीं होगा। खुद को डांटना नहीं, बल्कि सकारात्मक पहलुओं को देखना सीखना ज्यादा महत्वपूर्ण है। अपने अकेलेपन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण से व्यक्ति पीछे हटने वाला और अलग नहीं होता है। उनका मानना है कि खुशी उन्हें जल्द या बाद में मिल जाएगी, और जीवन में आशावाद के साथ चलता है। जिन लोगों के लिए अकेलापन अधूरापन का संकेत है और शाश्वत समस्याओं की तलाश में एक उदास उदास नज़र आता है। यह बहुत कम संभावना है कि कोई असंतुष्ट निराशावादी से मिलना चाहेगा। केवल एक ही रास्ता है: अपने अकेलेपन को एक अस्थायी घटना के रूप में स्वीकार करना, आशावाद को खोना नहीं और गर्व से जीवन में चलना।
चरण 4
हमेशा व्यस्त। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि स्थिर, उच्च आय वाले आधे से अधिक करियर अपने निजी जीवन में बिल्कुल अकेले हैं। यह शाश्वत व्यस्तता के कारण है, जब एक तारीख और एक रोमांटिक मुलाकात के लिए समय निकालना मुश्किल होता है, तो पूरा दिन मिनट के हिसाब से निर्धारित होता है, और ब्रेक के दौरान भी एक व्यक्ति काम के बारे में विचारों से भरा होता है। मनोवैज्ञानिक ऐसे लोगों को सलाह देते हैं कि वे उन चीजों के लिए समय आवंटित करना सीखें जो पेशेवर गतिविधियों से संबंधित नहीं हैं। उदाहरण के लिए: जिम जाना, स्विमिंग पूल, या अच्छी कंपनी के साथ प्रकृति में जाना काम से खुद को विचलित करने का एक शानदार तरीका होगा। बारबेक्यू, आग के चारों ओर चुटकुले, नृत्य, जंगल - यह सब जीवन का आनंद लेने और एक उपयुक्त साथी की तलाश के लिए एक उत्कृष्ट प्रोत्साहन होगा। निजी जीवन के लिए काम के घंटे और समय के बीच अंतर करना सीखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक करियर अच्छा है, लेकिन यह आपको दुख और अकेलेपन के क्षणों में गर्म नहीं करेगा, जैसा कि एक वास्तविक व्यक्ति करेगा।
