मनुष्य स्वभाव से एक सामाजिक प्राणी है, इसलिए जब वह स्वयं को अकेला पाता है, तो देर-सबेर यह स्थिति उस पर भारी पड़ने लगती है। करीबी लोगों की कमी और संचार की कमी वास्तविक पीड़ा का कारण बन सकती है, इसलिए अकेलेपन से छुटकारा पाने और जरूरत महसूस करने और प्यार करने की इच्छा काफी समझ में आती है।
अनुदेश
चरण 1
अपने व्यवहार का विश्लेषण करें: किन कारणों से लोग आपसे दूर रहे और आप अकेले हैं। आपके आस-पास की दुनिया को बदला नहीं जा सकता है, आप केवल अपने आप को और जो हो रहा है उसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं - इसे याद रखें।
चरण दो
सोचें, शायद, आपका आत्म-सम्मान बहुत अधिक है, और आप नहीं जानते कि अपने आस-पास के लोगों के प्रति अपने कृपालु रवैये को कैसे छिपाया जाए, और बहुत कम लोग इसे पसंद करेंगे और परिणामस्वरूप अक्सर अकेलेपन की ओर जाता है। आपकी ताकत आपको अच्छी तरह से पता है, लेकिन हो सकता है कि दूसरे हमेशा उन्हें आक्रामक व्यवहार और ठंडे संचार के पीछे न देखें।
चरण 3
या हो सकता है, इसके विपरीत, आप अपने बारे में बहुत कम सोचते हैं। आप डरते हैं कि जब आप एक-दूसरे को करीब से जान लेंगे, तो लोग तुरंत आपकी खामियों को देखेंगे और उपहास से आपका अपमान करेंगे। मेरा विश्वास करो, ऐसा नहीं है, अपनी अपूर्णता को स्वीकार करने की क्षमता हमेशा सम्मान की आज्ञा देती है। जो आपको अपने बारे में पसंद नहीं है उसे ठीक करने के लिए काम करना शुरू करें, और जटिल होना बंद करें - हर किसी में खामियां होती हैं। यह अकेलापन दूर करने की दिशा में पहला कदम होगा।
चरण 4
अपने आप को करीब से देखें: हो सकता है कि आप बहुत उदास और निराशावादी व्यक्ति हों, जिसके साथ बातचीत से, पाँच मिनट के बाद, आप पहले से ही अपने दाँत तोड़ना शुरू कर देते हैं। मानसिक परेशानी का अनुभव करते हुए कोई भी संवाद नहीं करना चाहता। और अकेलेपन से कैसे छुटकारा पाएं, अगर आप इसी भावना से चलते रहें? एक सकारात्मक मनोदशा में ट्यून करें और इसे उन लोगों तक पहुंचाने का प्रयास करें जिनके साथ आप संवाद करते हैं - आप स्वयं आश्चर्यचकित होंगे कि कितने लोग आप तक पहुंचेंगे।
चरण 5
अगर आपको कोई शौक नहीं है और आप खुद से भी ऊब चुके हैं, तो बहुत कम लोगों को आप में दिलचस्पी होगी। अपने अकेलेपन को दूर करने के लिए एक मजेदार गतिविधि खोजें। अपने शौक के साथ-साथ आप समान विचारधारा वाले लोगों और मित्रों को प्राप्त करेंगे।
चरण 6
कहावत याद रखें "झूठे पत्थर के नीचे पानी नहीं बहता" और कार्रवाई करें। घर में अकेले बैठे रहने से आप अपने आप को न तो दोस्त पाएंगे और न ही कोई प्रिय। अगर अब कुछ नहीं होता है, तो अपने आप को धैर्य और हमारी सलाह से लैस करें, अपने आप को बदलें, और धीरे-धीरे स्थिति, आपके प्रयासों के लिए धन्यवाद, बदल जाएगी।
