कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि हमारे आसपास की दुनिया उलटी हो गई है। सब कुछ हाथ से निकल जाता है, कुछ नहीं होता, सपने और योजनाएँ ढह जाती हैं। ऐसे में कैसे न खुद पर से नियंत्रण खोएं और असफलताओं को अपने ऊपर हावी न होने दें?
जब परिचितों या दोस्तों को समान समस्याएं होती हैं, तो आपको आश्चर्य होता है कि वे सामना क्यों नहीं कर सकते और खुद को एक साथ खींच सकते हैं। ऐसा लगता है कि कुछ भी मुश्किल नहीं है - अपने विचारों को इकट्ठा करना और सभी मुद्दों को एक साथ हल करना। लेकिन जब आप खुद को ऐसी ही स्थिति में पाते हैं, तो आप घबराहट की भावना से भर जाते हैं और धीरे-धीरे खुद को अंदर से खाने लगते हैं।
- सबसे पहले, आपको अपनी शब्दावली से "हारे हुए" शब्द को हटाना होगा। यह आप पर बिल्कुल भी लागू नहीं होना चाहिए।
- सबसे महत्वपूर्ण चीज जो किसी व्यक्ति को किसी समस्या को हल करने और उसके खोल से बाहर निकलने से रोकती है, वह है आत्म-दया की भावना। जब हम एक के बाद एक असफलताओं का पीछा करते हैं, तो इच्छा से नहीं, इच्छा से, आप अपने लिए खेद महसूस करने लगते हैं और पूछते हैं कि आपके साथ ऐसा क्यों हो रहा है। कभी भी अपने लिए खेद महसूस न करें और न ही दूसरों को आपके लिए खेद महसूस करने दें!
- आपको अपने आप को यह समझाने की जरूरत है कि कोई भी अनसुलझी समस्या नहीं है। आप हमेशा किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं।
- समस्याएं कभी भी तुरंत हल नहीं होती हैं। तो कृपया धैर्य रखें। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण है जो आपके जीवन में काम आएगा। सहना और इंतजार करना मुश्किल है, लेकिन जब आप अपनी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेते हैं, तो आप अविश्वसनीय राहत का अनुभव करेंगे, एक गहरी सांस लें।
- यहां तक कि अगर पहली बार काम नहीं किया और आपकी आशाएं उचित नहीं थीं, तो मुख्य बात यह है कि निराशा न करें और अपने आप में वापस न आएं। काली पट्टी की अवधि के दौरान, प्रियजनों के साथ अधिक संवाद करना, सुखद चीजें करना - खाना बनाना, कढ़ाई करना, खेल खेलना, किताबें पढ़ना आदि आवश्यक है।
- अपने आप को अपने होश में लाने का एक और संभावित तरीका है कि आप दुर्भाग्यपूर्ण वातावरण को बदल दें। यदि आप किसी बड़े शहर में रहते हैं, तो एक शांत जगह के लिए निकल जाना बेहतर है जहाँ कम लोग हों, प्रकृति और स्वच्छ हवा। यदि, इसके विपरीत, आप एक छोटे से शहर में हैं, जहां हर कोई एक-दूसरे से परिचित है और आप बाहरी दबाव से थक चुके हैं, तो एक बड़े हलचल भरे शहर में आराम करने के लिए जाएं जो आपको अपनी अभिव्यक्ति से पूरी तरह से अवशोषित कर लेगा।
- ध्यान - यह सुखद संगीत सुनना, योग करना, अपने पसंदीदा मंचों पर चैट करना, खरीदारी करना, खाना पकाने के पाठ्यक्रमों में भाग लेना और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, सर्कस, थिएटर, सिनेमा जाना हो सकता है। कुछ ऐसा ढूंढें जिसे आप करना पसंद करते हैं, एक ऐसा जहाँ आप आराम कर सकते हैं और मज़े कर सकते हैं।
- असफलता को अगली बार दो या तीन गुना बेहतर करने के अवसर के रूप में सोचें। इसे कुछ बड़ा करने से पहले प्रशिक्षण के रूप में सोचें। आखिर हर किसी को गलती करने का अधिकार है।
- अलग मत बनो और अपने आप में समस्या की तलाश मत करो। जो कुछ नहीं किया जाता है वह अच्छे के लिए होता है! शायद अभी समय नहीं है। और भविष्य में आप बहुत अधिक भाग्यशाली होंगे।
- सपना। अच्छी बातें सोचते रहें और सपने देखते रहें। एक व्यक्ति पूरी तरह से जीता है जब वह सपने देखने और कल्पना करने का खर्च उठा सकता है।
याद रखें, कोई भी असफलता आपको तब तक नहीं तोड़ सकती जब तक आप खुद को नहीं छोड़ते। समस्या को दूर करने के लिए आप जो भी कदम उठाएंगे, उससे आप मजबूत होते जाएंगे और अंत में भाग्य आपको बहुत बड़ा तोहफा देगा। मुख्य बात अपने आप में विश्वास और विश्वास है कि आप सब कुछ दूर कर सकते हैं, और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!
