सांख्यिकी अक्षम्य चीजें हैं। हर तीसरे आदमी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अपनी दूसरी छमाही में धोखा दिया, और हर चौथे आदमी का लंबे समय तक प्रेम संबंध रहा या रहा। दूसरे शब्दों में, एक मालकिन। क्या करें और कैसे व्यवहार करें यदि आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जब आपको पता चलता है कि आपका पति या प्रेमी आपके प्रति बेवफा है?
स्थिति हुई, विश्वासघात के बारे में पता चला। क्या करें और कहाँ भागें? चुप रहो या उसे बताओ कि तुम सच जानते हो? तलाक या माफ? किसके साथ परामर्श करें?
अपने आप से, उसके प्रति, जो हो रहा है, उसके प्रति प्रश्नों के रूप में विचारों का एक गुच्छा आपके दिमाग में दौड़ता है। आप प्रकाश की गति से एक दूसरे की जगह लेते हुए, विभिन्न प्रकार की भावनाओं से आच्छादित हैं। यहाँ क्रोध और आक्रोश, निराशा और आत्म-दया, अपराधबोध और शर्म, और कई अन्य हैं। इस अवस्था में क्या करें, मनोवैज्ञानिक की सलाह:
अलग-अलग महिलाओं के लिए पहली भावनाएं अलग-अलग हो सकती हैं: किसी को सदमा या हिस्टीरिया है, दूसरों को स्तब्धता या गुस्सा है, अपराधी से बदला लेने की इच्छा है। प्रतिक्रिया कुछ भी हो, आपको इसे जीने की जरूरत है, खुद को संयमित करने की नहीं। लेकिन इसे अकेले अपने या किसी मनोवैज्ञानिक के साथ करना बहुत जरूरी है ताकि न तो आपका पति और न ही बच्चे आपको देख सकें। क्योंकि भावनात्मक प्रकोप में व्यक्ति ऐसे कार्य करने में सक्षम होता है जिसका उसे बाद में पछतावा होगा।
रोने का मन हो तो दिल से रोओ, चिल्लाओ, चिल्लाओ। यह जितना आवश्यक हो उतना करें। इस ऊर्जा को बाहर फेंक देना चाहिए ताकि यह शरीर में न रहे और भविष्य में आपको पीड़ा न दे।
क्या आपको गुस्सा आने या गुस्सा दिखाने का भी मन करता है? एक मुलायम तकिया लें और उसे अच्छी तरह से फेंट लें। आप जिम भी जा सकते हैं और पंचिंग बैग पर रॉक आउट कर सकते हैं।
अपने आप को बढ़ती भावनाओं से मुक्त करने के लिए सब कुछ करें।
दूसरा चरण यह तय कर रहा है कि आगे क्या करना है। कार्रवाई के लिए कई विकल्प हो सकते हैं।
यदि आप समझते हैं कि विश्वासघात एक बार हुआ था, उदाहरण के लिए, नशे के कारण, जो अक्सर होता है, या मूर्खता के कारण, तो आपको अपनी आँखें बंद कर लेनी चाहिए? यह प्रदान किया जाता है कि शादी में आप बेहद खुश होते हैं और ऐसा पहली बार होता है।
दूसरा विकल्प यह है कि आप अपने पति से दिल खोलकर बात करें और पता करें कि ऐसा क्यों हुआ। हो सकता है कि आपके रिश्ते में लंबे समय से कुछ गड़बड़ हो और वह कुछ याद कर रहा हो? या हो सकता है कि आप दोनों ने लंबे समय से एक-दूसरे से प्यार नहीं किया हो, और इस स्थिति ने दिखाया कि यह अलग होने का समय था।
किसी भी मामले में, धोखा एक संकेत है कि वैवाहिक संबंधों में कुछ गड़बड़ है, और दो हमेशा इसमें शामिल होते हैं। यदि कोई व्यक्ति हर चीज से संतुष्ट है, उसकी सभी जरूरतें पूरी हैं और वह स्थिति से संतुष्ट है, तो वह कभी भी इससे बाहर नहीं निकल पाएगा।
ऐसी स्थिति में जहां पति या पत्नी अपने किए पर पछताते हैं और परिवार को बचाना चाहते हैं, यह समझने के लिए कि एक बार और सभी के लिए क्या हुआ और उस पर कभी वापस नहीं आने के लिए परिवार के मनोवैज्ञानिक से मिलने की सलाह दी जाती है।
