स्वाभिमान 2024, नवंबर

मनोविश्लेषक करेन हॉर्नी के अनुसार, दुनिया में 95% लोग विक्षिप्त हैं। इसका मतलब यह है कि हम में से अधिकांश एक अप्रिय भावनात्मक अनुभव से गुजरे हैं, और हम मनोवैज्ञानिक रूप से संपन्न लोगों के रहने के लिए इसे पर्याप्त रूप से संसाधित करने का प्रबंधन नहीं कर पाए हैं। नतीजतन, जब जीवन में हमें ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो हमें समान अप्रिय अनुभव देते हैं, तो हम अनुचित व्यवहार करना शुरू कर देते हैं। एक विक्षिप्त कैसे व्यवहार करता है एक विक्षिप्त व्यक्ति बहुत स

आप एक आदमी को नियंत्रित कर सकते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि क्या यह आवश्यक है? वास्तव में, आपसे मिलने से पहले, एक वयस्क दैनिक नियंत्रण के बिना नहीं कर सकता था, उदाहरण के लिए, माता-पिता से? भले ही ऐसा न हुआ हो, एक अच्छे परिवार में, जैसा कि रूसी कहावत कहती है:

अपने दिल को न तोड़ने के लिए, आपको अपने कार्यों के बारे में पहले से सोचने और हमेशा शांत रहने की जरूरत है। खाली उम्मीदें न रखें, किसी चमत्कार की उम्मीद न करें और अपने आप को हेरफेर करने की अनुमति न दें। निर्देश चरण 1 अपना दिल तोड़ने से बचने के लिए, कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खिलवाड़ न करें, जिसके पास सेकेंड हाफ हो। सबसे पहले, किसी और के दुर्भाग्य पर खुशी का निर्माण करना संभव नहीं होगा, और दूसरी बात, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि एक व्यक्ति एक साथी के पास व

स्प्लिट पर्सनालिटी, या मल्टीपल पर्सनालिटी स्प्लिटिंग, एक ऐसी घटना है जिसमें एक व्यक्ति में दो या दो से अधिक व्यक्तित्व एक साथ रहते हैं। उनकी अलग सोच, चेहरे के भाव, लिखावट, कभी-कभी उनका उच्चारण भी होता है। कभी-कभी वे बुद्धि और उम्र में भिन्न होते हैं। 1957 में प्रकाशित मनोचिकित्सक कॉर्बेट थिगपेन और हर्वे क्लेक्ले, द थ्री फेसेस ऑफ ईव के काम के लिए सिंड्रोम को व्यापक रूप से प्रचारित किया गया था। उनके काम ने रोगी ईवा व्हाइट के मामले को विस्तृत किया। - इस शब्द को विशेषज्

यदि आप इस सवाल का सामना कर रहे हैं कि जीवन में अपनी रुचियों को कैसे खोजा जाए, तो आपको लंबे समय तक खुद पर काम करना होगा। आखिरकार, आमतौर पर लोगों के पास पहले से ही उनके हितों का एक चक्र होता है, जो उनके पूरे जीवन में बनता है। अगर उसने आप पर सूट करना बंद कर दिया है, तो एक बड़े बदलाव का समय आ गया है। निर्देश चरण 1 स्वयं को सुनो। जानकारी के सामान्य स्रोतों को सीमित करें और कम से कम एक सप्ताहांत अलग रखें जब आप मेल और सोशल नेटवर्क का उपयोग नहीं करेंगे, टीवी चालू नहीं

प्रियजनों के साथ संबंध कई लोगों के लिए मूल्यवान और महत्वपूर्ण हैं। आपको उन्हें दयालु और अच्छा रखने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन साथ ही अपनी इच्छाओं और रुचियों के बारे में मत भूलना। ऐसा करना काफी संभव है। निर्देश चरण 1 अपने करीबी लोगों का सम्मान करें। इस विशाल अवधारणा में कई पहलू शामिल हैं, जिनमें से मुख्य हैं:

पुरुष स्वाभाविक रूप से चापलूसी करने वाले होते हैं, खासकर जब तारीफ की बात आती है। वे महिला आकृति, नई पोशाक, सुंदर आँखें और किसी केश या उसके अभाव की प्रशंसा करने के लिए एक आँख नहीं दिखाते। किसी भी तरह से पुरुषों की तारीफ करना स्वीकार नहीं किया जाता है। हालांकि उन्हें तारीफों का बहुत शौक है। असली बिल्लियों की तरह, वे कान के पीछे सहलाने और खरोंचने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। निर्देश चरण 1 चार मुख्य गुण जिनके लिए एक व्यक्ति वास्तव में प्रशंसा प्राप्त करना पसंद करत

मजबूत पारिवारिक संबंधों की समस्या अब विशेष रूप से विकट है। इसमें दोनों तरफ काफी मेहनत लगती है। आइए पुरुषों और उनके रहस्यों के बारे में बात करते हैं। आइए कुछ बुनियादी पहलुओं पर एक नज़र डालें। मजबूत सेक्स के कई सदस्य शिकायत करते हैं कि वे लंबे, स्थायी संबंध बनाने में असमर्थ हैं। साल बीत जाते हैं, लेकिन निजी जीवन बेहतर नहीं हो रहा है। मैं पहले से ही एक बुद्धिमान पत्नी के साथ अपना घोंसला बनाना चाहता हूं, बच्चे पैदा करना चाहता हूं और हर दिन का आनंद लेना चाहता हूं। समस्या

लोग अलग-अलग शिक्षा, सामाजिक स्थिति, धर्म, अलग-अलग भाषाएं बोल सकते हैं, लेकिन साथ ही एक-दूसरे को समझ सकते हैं। लेकिन कितनी बार तुच्छ परिस्थितियों में पति भी अपनी पत्नियों को नहीं समझते, प्रेमी अपनी महिलाओं को नहीं समझते। वैज्ञानिकों का कहना है कि समस्या अलग सोच है। पुरुषों में दिमाग का एक हिस्सा सोचने के लिए जिम्मेदार होता है और महिलाओं में दूसरा। महिलाओं का तर्क। यह कारण कई लोगों को उपाख्यानों से पता चलता है, कुछ ने इसका सामना वास्तव में किया है। महिलाओं का तर्क नाज

यदि आप शब्दकोश में देखें, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि स्नेह एक कोमल भावना है जो किसी चीज को छूने से उत्पन्न होती है। एक शराबी बिल्ली का बच्चा, एक छोटा बच्चा, किसी प्रियजन का अप्रत्याशित सुखद कार्य - यह सब स्नेह का कारण बन सकता है। स्नेह - यह आमतौर पर किसके कारण होता है स्नेह एक बहुत ही सुखद और आनंदमय अनुभूति है। यह इतना मजबूत हो सकता है कि यह आपको आंसुओं को छू ले। अक्सर संवेदनशील रचनात्मक लोग जो हर चीज में सुंदरता देखने की कोशिश करते हैं, वे इसके अधीन होते हैं। वे व

प्रेम लोगों के बीच संबंधों का मुख्य इंजन है, और एक पवित्र अर्थ में - पृथ्वी पर जीवन का स्रोत। यह भावना मनुष्यों में इतनी अंतर्निहित है कि यह पुराने दोस्तों या नए परिचितों से मिलते समय लगभग तुरंत ही स्नेह के रूप में प्रकट हो जाती है। अगर आप अपने आप में वास्तव में मजबूत, मजबूत प्यार जगाना चाहते हैं, तो थोड़ा और प्रयास करने की तैयारी करें। निर्देश चरण 1 प्यार आपके साथी की चिंता के जवाब में नहीं, बल्कि उसके बारे में आपकी अपनी चिंताओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है

सबसे ज्यादा परेशान करने वाले सवाल जो गर्भवती महिलाओं से पूछे जाते हैं। उन्हें कैसे जवाब दें? गर्भावस्था हर महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और रोमांचक क्षणों में से एक है। सभी नौ महीनों के दौरान, गर्भवती माँ अपने और अपने बच्चे के बारे में चिंताओं, हार्मोनल परिवर्तन और रोज़मर्रा के तनाव के अधीन होती है। रिश्तेदारों, परिचितों और सिर्फ राहगीरों के जुनूनी ध्यान से स्थिति विशेष रूप से बढ़ जाती है। उनके सवाल और सलाह कभी-कभी पहले से ही कमजोर तंत्रिका तंत्र को नए झटके का अनु

हर किसी की वृत्ति और आदतें होती हैं। ये जीवन के दृष्टिकोण हैं जो किसी व्यक्ति के चरित्र, उसके व्यवहार की विशेषताओं को आकार देते हैं। लेकिन वे अलग कैसे हैं? और क्या कोई तरीका है जिससे आप उन्हें खुश रहने के लिए बदल सकते हैं? आज बड़ी संख्या में मनोवैज्ञानिक स्कूल हैं जो एक व्यक्ति का अध्ययन करते हैं। आंतरिक कार्यक्रमों पर कई विचार हैं, लेकिन सामान्य सिद्धांत हैं जो अधिकांश शिक्षाओं की विशेषता हैं। ये नीचे दिए गए कथन हैं। वृत्ति क्या हैं?

जीवन से आप हमेशा केवल सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करना चाहते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमेशा ऐसा नहीं होता है। घर की भागदौड़, काम में परेशानी, खाली समय की कमी, नींद की कमी, निजी जीवन में समस्याएं - यह सब अक्सर तनाव की ओर ले जाता है। लेकिन आप खुद खराब मूड से निपटना सीख सकते हैं। एक मीठा सेब शांत करेगा मिठाई शांत करती है और खुश करती है। हालांकि, तनाव से निपटने के लिए आपको कैंडी और चॉकलेट का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। उनके लिए मीठा सेब पसंद करना बेहतर है। यह फ्रुक्

कुछ लोग अपने जीवन को बदलना चाहते हैं, लेकिन वे इस पल को लगातार टालते रहते हैं। वे 1 जनवरी को वसंत के आगमन के साथ, एक और जन्मदिन के बाद शुरू करने की योजना बनाते हैं, लेकिन सब कुछ वैसा ही रहता है। जीवन स्वयं नहीं बदलेगा, आपको प्रयास करने की आवश्यकता है। निर्देश चरण 1 आप जो प्रयास करने जा रहे हैं, उसका नक्शा तैयार करें। कागज के एक टुकड़े पर अपने नए जीवन का विस्तार से और रंगों में वर्णन करें। लिखते समय, "

अक्सर, समझदार और बहुत सफल लोगों से भी, आप यह मुहावरा सुन सकते हैं कि वे एक नया जीवन शुरू कर रहे हैं। ताकि यह मुहावरा सिर्फ ऊंचे शब्दों में न रह जाए, आपको खुद पर बहुत काम करने और सफलता पर विश्वास करने की जरूरत है, और निम्नलिखित टिप्स इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। ज़रूरी - कागज़

आप हर सोमवार को एक नया जीवन शुरू कर सकते हैं, लेकिन यह कुछ भी नहीं बदलता है। यह केवल अपने भाग्य या जीवन शैली को बदलने का आवेग ही महत्वपूर्ण नहीं है। आपको नए के लिए ठीक से तैयारी करने की जरूरत है, तभी आप सफल होंगे। किसी व्यक्ति के जीवन में एक क्षण ऐसा भी आ सकता है जब वह वर्तमान स्थिति से संतुष्ट नहीं होता है। दो तरीके हैं:

कभी-कभी आप सब कुछ छोड़ कर कहीं जाना चाहते हैं। ठीक वैसे ही, या क्योंकि आप जहां हैं वहां रहना अब असहनीय नहीं है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। लक्ष्य क्या मायने रखता है - जीवन को नए सिरे से शुरू करना। इसलिए, हर चीज को एक सुविचारित योजना के रूप में तैयार करना और उसे अंजाम देना आवश्यक है ताकि सब कुछ बिना किसी रोक-टोक के हो जाए। ज़रूरी - संगणक - इंटरनेट निर्देश चरण 1 सबसे पहले यह तय कर लें कि आपको कहां जाना है। ध्यान रखें कि आप वहां जा सकते हैं जहां कोई द

आप पैसे के बारे में कैसा महसूस करते हैं? इस बारे में आपकी मौजूदा आर्थिक स्थिति आपको बताएगी। अगर स्थिति मजबूत हो रही है, तो सब कुछ ठीक है। मुख्य बात विकास होना है। यदि सब कुछ केवल बदतर और बदतर हो जाता है, तो यह सीखने का समय है कि इस हठ के साथ कैसे बातचीत करें, लेकिन समृद्धि की कई ऊर्जा से वांछित। मौद्रिक ऊर्जा को वश में करना सीखना सबसे कठिन काम है। लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि इस घनीभूत भौतिक ऊर्जा में महारत हासिल करने के बाद, अन्य ऊर्जाओं के साथ काम करना बहुत आसान

दरअसल, एक सामान्य व्यक्ति के लिए खुद पर शक करना और उसकी निन्दा करना आम बात है। समय-समय पर सभी में स्वयं के प्रति असंतोष की भावना उत्पन्न हो सकती है, लेकिन यदि आप इसे लगातार अनुभव करते हैं, तो आप समझते हैं कि यह आपके जीवन में कितना हस्तक्षेप करता है। आप अपने सभी प्रयासों को पहले से ही समाप्त कर देते हैं, क्योंकि आप भाग्य या सफलता के लिए खुद को प्रोग्राम नहीं करते हैं। आपको खुद को वैसे ही स्वीकार करने की जरूरत है जैसे आप हैं और जीवन के बारे में शिकायत करना बंद कर दें, जो आपकी राय

आत्म-प्रेम एक पीड़ादायक विषय है जिसका उत्तर खोजना कठिन है। इंटरनेट इस विषय पर लेखों से भरा हुआ है, लेकिन उनमें से बहुत कम स्पष्ट सिफारिशें हैं। एक व्यक्ति, अस्पष्ट सलाह पढ़कर, और भी भ्रमित हो जाता है। अपने आप से प्यार कैसे करें, यह समझाने के लिए निम्नलिखित विशिष्ट तकनीकें हैं। सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि आत्म-प्रेम क्या है और इसे कैसे महसूस किया जाए। कैसे समझें कि यह मौजूद है या नहीं?

यदि आप अपने द्वारा संबोधित एक तीखे शब्द के बारे में या अपने बॉस से एक अच्छी तरह से जमीनी टिप्पणी के बारे में चिंता करना शुरू करते हैं, तो इससे आप खुद को बंद कर लेते हैं और आत्म-खुदाई और आत्म-ध्वज में संलग्न होना शुरू कर देते हैं, आपको अपने आत्म-सम्मान के बारे में सोचना चाहिए

आध्यात्मिकता को प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से मानता है। धर्म के ढांचे के भीतर, यह एक है, रोजमर्रा की जिंदगी के ढांचे के भीतर, यह अलग है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति न केवल शरीर, बल्कि व्यक्तित्व को भी विकसित करने में मदद करने के लिए कुछ और प्रयास करना चाहता है। निर्देश चरण 1 एक आध्यात्मिक व्यक्ति दयालुता से प्रतिष्ठित होता है। यह गुण सभी ज्ञात आध्यात्मिक नेताओं में निहित था, जिसका अर्थ है कि उनके पास जाना आवश्यक है। यह क्षमा से प्राप्त होता है। यह दूसरों के प्रति द

हर दिन एक व्यक्ति को पसंद की समस्या का सामना करना पड़ता है: तुच्छ सवालों से "दिन कैसे व्यतीत करें" से लेकर महत्वपूर्ण सवालों तक - भविष्य के पेशे, नौकरी या जीवनसाथी की पसंद। कैसे प्रभावी ढंग से निर्णय लेना सीखें ताकि बाद में उन्हें पछतावा न हो?

समाज में खुद को अनुकूल रूप से पेश करने की प्रतिभा हर व्यक्ति को नहीं दी जाती है। हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप आत्म-प्रस्तुति की कला में महारत हासिल कर सकते हैं। अपनी ताकत का पता लगाएं और विचार करें कि आप भीड़ में कैसे खड़े हो सकते हैं। गुण खोजें वास्तव में, सही आत्म-प्रस्तुति किसी उत्पाद या सेवा के विज्ञापन की तरह है। केवल एक व्यक्ति के मामले में, समाज के सदस्यों को कुछ सकारात्मक चरित्र लक्षण, कौशल, प्रतिभा को गुणों के रूप में बताना आवश्यक है। पेशेवर अनुभव आपको ख

कोई पूर्ण लोग नहीं हैं, उपस्थिति के संबंध में आदर्शों और मानकों का प्रश्न भी विवादास्पद है। मानव जीवन का लक्ष्य स्वयं को कतिपय प्रतिमानों के अनुसार नया आकार देना नहीं है, बल्कि आध्यात्मिक समरसता प्राप्त करना है। सभी लोग अपूर्ण हैं। आधुनिक समाज में, एक व्यक्ति का एक निश्चित आदर्श मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों दृष्टि से शासन करता है। इस वजह से, किसी व्यक्ति के लिए खुद को स्वीकार करना मुश्किल होता है जैसे वह है। यह किशोरों और युवाओं के लिए विशेष रूप से सच है। यहां एक बात

सटीकता - किसी भी वस्तु के साथ जल्दी, सटीक रूप से काम करने की क्षमता और काम के बाद उन्हें ऐसे सुविधाजनक क्रम में व्यवस्थित करें ताकि बाद में काम फिर से शुरू करना आसान हो। एक साफ-सुथरा व्यक्ति बहुत अधिक करता है और व्यावहारिक रूप से उसे अपना काम फिर से करने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि एक आदर्श आदेश उसके चारों ओर कार्यस्थल और उसके सिर में शासन करता है। निर्देश चरण 1 अपने कार्यस्थल को देखकर साफ-सफाई को शिक्षित करना शुरू करें:

सपनों ने हर समय मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। कोई उन्हें शरीर छोड़ने वाली आत्मा की यात्रा मानता है, किसी के लिए यह केवल दिन के दौरान मस्तिष्क द्वारा प्राप्त जानकारी के प्रसंस्करण का परिणाम है। मनोविश्लेषण भी सपनों की प्रकृति की अपनी समझ प्रदान करता है। प्रसिद्ध सिगमंड फ्रायड ने अचेतन के अध्ययन के विज्ञान के रूप में मनोविश्लेषण की नींव रखी। यह वह था जिसने दिखाया कि उसकी चेतना के छिपे हुए हिस्से में कई मानवीय समस्याओं की जड़ें तलाशी जानी चाहिए। अचेतन का अ

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग व्यावहारिक मनोविज्ञान के क्षेत्रों में से एक है, इसकी मदद से आप अन्य लोगों को प्रभावित करना सीख सकते हैं, अपने व्यवहार को बदल सकते हैं, तनावपूर्ण स्थितियों से निपटना सीख सकते हैं। कौशल और अभ्यास सक्रिय रूप से बिक्री और विभिन्न प्रशिक्षणों में उपयोग किए जाते हैं। निर्देश चरण 1 एनएलपी तकनीक और अभ्यास सीखने में कुछ समय लगता है। आप स्वयं या गुरु के साथ मिलकर अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं। शिक्षक की उपस्थिति से परिणामों की प्राप्ति में तेजी

लोगों के समूह में एक अग्रणी स्थान पर कब्जा करने के लिए, बाहरी आकर्षण प्रदान करने वाले कई गुणों का होना पर्याप्त नहीं है। आपको लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता, लोगों को समझाने और समर्थन करने की क्षमता की आवश्यकता है। एक नेता होने के नाते, सबसे पहले, उन लोगों के कार्यों की जिम्मेदारी है जो आपके नियंत्रण में हैं। निर्देश चरण 1 सबसे पहले अपने लुक पर काम करें। आपको अपने परिवेश के लिए उपयुक्त दिखना चाहिए। उन लोगों के समूह के ड्रेस कोड और आचरण का पालन करें जिनमें आप

आंकड़ों के अनुसार, ग्रह का लगभग हर दसवां निवासी सामाजिक भय से पीड़ित है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग काफी शर्मीले, पीछे हटने वाले, शर्मीले होते हैं। वे इस बात से चिंतित हैं कि लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं, और वे केवल एकांत में आराम करने और शांत महसूस करने का प्रबंधन करते हैं। अपने आप में अलगाव के कारण आमतौर पर लोग आलोचना सुनने के डर से, दूसरों की नजरों में बेवकूफ दिखने के डर से, खुद को हास्यास्पद बनाने आदि के डर से अपने आप में वापस आ जाते हैं। दूसरे शब्दों मे

प्रसिद्ध होने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से समझना होगा कि यह क्या है। 13 वर्षीय लड़कियों में से कुछ सेलिब्रिटी और अस्थायी रुचि की अवधारणा को साझा करती हैं। इसके अलावा, आप विभिन्न पदों से प्रसिद्ध हो सकते हैं - उदाहरण के लिए, कुछ अपराधी भी प्रसिद्ध हैं। कहाँ से शुरू करें एक सेलिब्रिटी को सबसे छोटी चीज से शुरुआत करनी चाहिए - अपनी कक्षा में प्रसिद्ध होने के लिए। सभी उपक्रमों की तरह यह सबसे कठिन काम है। लेकिन आपको वहां रुकने की जरूरत नहीं है - अपने स्कूल में, फिर शहर मे

उत्कृष्टता के लिए प्रयास करना वह प्रेरक शक्ति है जो एक व्यक्ति को नई ऊंचाइयों तक पहुंचने और बेहतरी के लिए बदलने के लिए प्रेरित करती है। मनोवैज्ञानिक सर्वोत्तम संभव परिणाम के लिए एक जुनूनी इच्छा को संदर्भित करने के लिए पूर्णतावाद शब्द का उपयोग करते हैं। और आत्म-सुधार के इस रूप से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है। पूर्णतावाद का उदय और उसका खतरा कई अन्य समस्याओं की तरह पूर्णतावाद की जड़ें बचपन में हैं। एक बच्चा माता-पिता में से किसी एक से उत्कृष्टता के लिए एक अदम्य प

इंसान के चेहरे के भाव शब्दों से ज्यादा बयां करते हैं। जेड फ्रायड ने कहा कि जिसके पास आंखें और कान हैं, वह आश्वस्त हो सकता है कि कोई भी नश्वर रहस्य रखने में सक्षम नहीं है, भले ही किसी व्यक्ति के होठों से कोई आवाज न निकले, जैसा कि मनोवैज्ञानिक ने तर्क दिया, वह मौन में "

जीवन की आधुनिक उन्मत्त गति सबसे कुशल व्यक्ति को भी थका देने में सक्षम है। आपको हर चीज के साथ रहने की जरूरत है: काम करना और विकसित करना, संबंध बनाना, बच्चों की देखभाल करना। इन सभी गतिविधियों के बीच विश्राम के लिए समय निकालना क्यों महत्वपूर्ण है?

आप टूट गए, लेकिन वह आपको वापस पाने की कोशिश कर रहा है। क्या आप उसकी जिद और वादों के आगे झुक सकते हैं और रिश्ते को नवीनीकृत कर सकते हैं? यहां उन पुरुषों का त्वरित अवलोकन दिया गया है जो निश्चित रूप से आपके ध्यान के लायक नहीं हैं। मादक चाहे वह हर रात दोस्तों के साथ नशे में हो या महीने में कई बार, शराब के प्रति उसका रवैया अक्सर आपके विवाद का विषय था। वह एक ड्रेसर में वोदका की एक बोतल छिपाने की प्रक्रिया में नहीं हो सकता है, लेकिन आपको एक उचित संदेह था कि उसने अधिकांश लो

यह सोचने की प्रथा है कि मजबूत व्यक्तित्व समस्याओं को हल करते हैं, और कमजोर लोग उन्हें छोड़ देते हैं। वास्तव में, सब कुछ इतना सरल नहीं है। कभी-कभी समस्याओं से बचने की क्षमता जीवन शक्ति और संसाधनों दोनों को गंभीरता से बचाती है। निर्देश चरण 1 निर्धारित करें कि आप किस प्रकार की समस्या से बच सकते हैं। ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है। यानी उनसे मिलने जाएं और हिम्मत से उनका खात्मा करें। इनमें जीवनसाथी या सहकर्मियों के साथ गंभीर भावनात्मक संघर्ष, स

ऐसे लोगों की एक कैटेगरी है जो हमेशा सुर्खियों में रहते हैं। किसी भी समाज में, उनका व्यक्तित्व सचमुच दूसरों की नज़रों में आ जाता है। अगर आप किसी भी स्थिति में लोगों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं जो आपके लिए फायदेमंद है, तो विशेष तकनीकों का उपयोग करें। निर्देश चरण 1 आत्मविश्वासी व्यक्ति हमेशा आकर्षक होता है। यदि आपके पास उच्च आत्म-सम्मान है, तो पूरी उपस्थिति इसके बारे में बात करेगी। एक सीधी मुद्रा, एक गर्वित सिर की स्थिति, एक शांत, उदार दृष्टि, सटीक, चिकनी चाले

कभी-कभी निर्णय लेना मुश्किल हो सकता है। बल्कि, भावनाएं किसी भी विकल्प को चुनने में बाधा डालती हैं। आप शांति से और विवेकपूर्ण तरीके से निर्णय कैसे ले सकते हैं? इसके अलावा, यदि आपने नियोक्ताओं से समान नौकरी के प्रस्ताव पढ़े हैं। और वे बहुत लुभावना लगते हैं। ज़रूरी कागज की सादे सफेद चादरों की एक जोड़ी। संभाल (अलग हो सकता है) निर्देश चरण 1 एक वाक्य में अपनी समस्या का निरूपण करें। इस वाक्य को शीट के शीर्ष पर लिखें। उदाहरण के लिए:

कभी-कभी जो लोग एक मृत जीवन की स्थिति में होते हैं वे मनोवैज्ञानिक परामर्श की ओर रुख करते हैं। वे अपनी कठिनाइयों के कारण परामर्श के लिए भुगतान नहीं कर सकते हैं और उनका समाधान नहीं कर सकते क्योंकि वे यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है। एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है जिससे पहली नज़र में कोई रास्ता नहीं निकलता है। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, एक विशेषज्ञ ऐसे ग्राहक के साथ मुफ्त में काम करने का उपक्रम करेगा। लेकिन क्या होगा अगर ऐसा अवसर न आए?