मानव जीवन केवल आनंदमय घटनाओं से नहीं बनता है। उसे इसके अप्रिय, दर्दनाक पक्षों से भी निपटना पड़ता है, उदाहरण के लिए, मजबूत निराशा के साथ। उस व्यक्ति में निराश होना वास्तव में दर्दनाक और अपमानजनक है जो आपको प्रिय था, जिसके साथ आपने ईमानदारी से सम्मान, प्रशंसा, यहां तक कि प्यार से भी व्यवहार किया! और अचानक उसने आपको धोखा दिया या कोई अन्य अयोग्य कार्य किया।
अनुदेश
चरण 1
बेशक, किसी भी मामले में, सबसे पहले आपको चोट लगी होगी, इस तथ्य से अप्रिय कि आपको धोखा दिया गया है। कुछ समय के लिए आप अपने आप को मजबूत भावनाओं की दया पर पाएंगे, यह समझ में आता है और स्वाभाविक है, क्योंकि व्यक्ति एक निष्प्राण तंत्र नहीं है! लेकिन धीरे-धीरे भावनाएं कम हो जाएंगी, और फिर शांति से और शांति से हर चीज पर विचार करने और निष्कर्ष निकालने की कोशिश करें।
चरण दो
याद रखें कि आप निराशा का अनुभव करने वाले पहले या अंतिम व्यक्ति नहीं हैं। तो यह था, है और, अफसोस, होगा। यह सिर्फ इतना है कि बुद्धिमान कहावत की एक बार फिर पुष्टि हो गई है: "जो चमकता है वह सोना नहीं होता।" आपको इस व्यक्ति में धोखा दिया गया है, यह किसी के साथ भी हो सकता है। इसलिए, अपने आप को आश्वस्त करें: इस घटना को एक अप्रिय, दर्दनाक, लेकिन उपयोगी जीवन सबक के रूप में माना जाना चाहिए जो आपको अनुभव से समृद्ध करेगा।
चरण 3
इसके बारे में भी सोचें: दुनिया में अभी भी बुरे लोगों से कहीं ज्यादा अच्छे लोग हैं। आप शायद स्वयं उदासीन मित्रवत मदद के उदाहरण देख चुके हैं, ऐसे उदाहरणों के बारे में सुनें। और सभी बाधाओं और परीक्षणों पर विजय प्राप्त करने वाले मजबूत, निस्वार्थ प्रेम के कितने मामले हर जगह हैं! यह आपको उस व्यक्ति की कठिन यादों को दूर करने में मदद करेगा जिसने आपको निराश किया था।
चरण 4
अपनी आत्मा को प्रतिबिंबों से पीड़ा न देने का प्रयास करें: इस व्यक्ति ने इतना बुरा काम क्यों किया, और क्या यहाँ आपकी गलती है। भले ही आपने स्वयं सबसे अच्छा व्यवहार न किया हो, यह उसके अयोग्य कार्य को उचित नहीं ठहराता है। वह आपके साथ खुलकर बात कर सकता था, समझा सकता था कि वास्तव में आपके बारे में क्या पसंद नहीं है या उसे परेशान करता है। यदि इसके बजाय उसने विश्वासघात करना चुना - क्या ऐसा व्यक्ति आपके लिए चिंता करने लायक है, तो अपने अपराध बोध की तलाश में इधर-उधर भागें? बेशक नहीं!
चरण 5
काम में आगे बढ़ें, एक दिलचस्प शौक खोजने की कोशिश करें, नए परिचित बनाएं। यदि संभव हो तो अपने दृश्यों को बदलें, कैम्पिंग ट्रिप या विदेश यात्रा पर जाएँ। मजेदार शो, संगीत, खेल में भाग लें; दोस्तों से मिलने जाएं, कॉरपोरेट इवेंट्स में जाएं। रोजगार और नए अनुभव वे हैं जिनकी आपको अभी आवश्यकता है। यह भारी विचारों और निराशा दोनों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
