अक्सर लोगों को ऐसा लगता है कि एक दिन में बहुत कम घंटे होते हैं, और इतने कम समय में सभी कार्यों को पूरा करना असंभव है। हालांकि, कुछ लोग जानते हैं कि अपने दिन को यथासंभव उत्पादक कैसे बनाया जाए।
निर्देश
चरण 1
अपनी दिनचर्या स्थापित करें। सुबह एक कप कॉफी पिएं और फिर तुरंत काम पर लग जाएं।
चरण 2
अपनी सुबह की शुरुआत खेलकूद से करें। उदाहरण के लिए, एक स्थिर बाइक पर पहला घंटा बिताएं। यह आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने और काम के लिए नए विचारों के साथ आने में मदद करेगा।
चरण 3
यदि आपके पास कॉफी मशीन है, तो उसे कॉफी स्वचालित रूप से तैयार करने के लिए सेट करें। उदाहरण के लिए, हर दिन 6.00 बजे। आप इस समय एक साधारण प्रारंभिक कार्य कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऑर्डर को सॉर्ट करें या मामलों को महत्व के अनुसार शेड्यूल करें।
चरण 4
यात्रा के दौरान भी अपनी दिनचर्या बनाए रखें। पता लगाएं कि आप निकटतम जिम कहां ढूंढ सकते हैं और अच्छी कॉफी खरीद सकते हैं।
चरण 5
यदि आप विचलित नहीं होना चाहते हैं, तो बड़े हेडफ़ोन पहनें। आपको संगीत बजाने की ज़रूरत नहीं है, बस गाना शुरू करें। ये बहुत कारगर होगा।
चरण 6
सबसे जरूरी काम के लिए अपने लिए 2 घंटे अलग रखें और इस दौरान किसी भी चीज से विचलित न हों।
चरण 7
अपने सहकर्मियों के साथ खुशखबरी साझा करें। ये पेशेवर और व्यक्तिगत दोनों सुखद घटनाएँ हो सकती हैं। इस तरह की परंपरा पूरे दिन टीम के मूड को बेहतर बनाने में मदद करेगी और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का मौका देगी।
चरण 8
कार्यालय में असामान्य परंपराओं के साथ आएं। उदाहरण के लिए, यदि किसी को मीटिंग के लिए देर हो रही है, तो उसे सभी का लंच खरीदने के लिए कहें। यह सहकर्मियों को समय पर आने के लिए प्रेरित करता है और बैठकों को खेल में बदल देता है।
चरण 9
यदि आपको एक लंबा पत्र लिखने की आवश्यकता है, तो इसे अपने काम पर जाने के लिए करें। समय का सदुपयोग करें तो रास्ता बहुत छोटा लगेगा।
चरण 10
सहकर्मियों के साथ छोटी बैठकें करें। उन्हें केवल 20 मिनट तक चलने दें, लेकिन इस दौरान किसी का ध्यान नहीं जाएगा। प्रभावशीलता के मामले में, ऐसी बैठकें लंबे साक्षात्कारों को मात देंगी।
चरण 11
अपने ब्रेक के दौरान छोटे-छोटे वार्म-अप करें। उदाहरण के लिए, 20 स्क्वैट्स करें।
