किसी भी सामान्य व्यक्ति में एक डिग्री या किसी अन्य से ईर्ष्या निहित है। जो कोई भी यह दावा करता है कि उसने अपने पूरे जीवन में कभी ईर्ष्या नहीं की है, सबसे अधिक संभावना है कि वह चालाक या ईमानदारी से गलत है। एक और बात यह है कि यह अपेक्षाकृत नरम, सभ्य रूप ले सकता है, और स्वयं ईर्ष्यालु व्यक्ति के जीवन और अपने प्रिय व्यक्ति के जीवन दोनों को नरक में बदल सकता है! वह कभी-कभी सबसे भद्दे कार्यों पर जोर देती है। कभी-कभी ऐसा होता है: ईर्ष्यालु व्यक्ति को पता चलता है कि वह मूर्खतापूर्ण, अयोग्य व्यवहार कर रहा है, लेकिन वह अपनी मदद नहीं कर सकता। ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं?
अनुदेश
चरण 1
अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने की कोशिश करें। क्योंकि ईर्ष्या अपने चरम, भद्दे रूपों में, एक नियम के रूप में, कम आत्मसम्मान वाले लोगों की विशेषता है, जो परिसरों से ग्रस्त हैं। सबसे पहले, एक हीन भावना। क्योंकि वे ईर्ष्या से अभिभूत हैं, वे अपने स्वयं के आकर्षण और गरिमा के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि यदि कोई प्रिय उनसे छीन लिया जाए, तो वे अब किसी के साथ अपनी खुशी नहीं खोज पाएंगे और अकेलेपन के लिए बर्बाद हो जाएंगे।
चरण दो
अपने आप को "बाहर से" देखें और समझें कि देर-सबेर आपका व्यवहार आपको उसी व्यक्ति से दूर कर देगा जिसे आप रखने की इतनी सख्त कोशिश कर रहे हैं!
चरण 3
किसी भी सूरत में अपने रिश्तेदारों, दोस्तों, गर्लफ्रेंड को अपनी परेशानी में न आने दें। खासकर गर्लफ्रेंड, यहां तक कि सबसे करीबी भी! आप नहीं चाहते कि बहुत से लोग जल्द ही रुचि के साथ चर्चा करना शुरू करें: क्या आपके पास ईर्ष्या का कोई गंभीर कारण है, या यह सिर्फ आपकी अस्वस्थ कल्पना का फल है?
चरण 4
अजनबियों के सामने तसलीम दृश्यों की व्यवस्था किए बिना, सबसे पहले, हर संभव तरीके से खुद को नियंत्रित करने का प्रयास करें। यदि आवश्यक हो, शामक, अधिमानतः हर्बल दवाएं (वेलेरियन ड्रॉप्स, आदि) लें।
चरण 5
ऐसे दृश्यों के बजाय अपने प्रियजन के साथ शांति से बात करना बेहतर है। बेशक, आमने सामने! कहो कि तुम उससे प्यार करते हो, कि वह तुम्हें प्रिय है, और इसलिए तुम चाहते हो कि तुम्हारा प्यार किसी भी चीज से ढका न हो। और फिर समझाएं कि आप वास्तव में क्या नापसंद करते हैं, शर्मिंदा करते हैं, और अपने संदेह को जगाते हैं। छोटी-छोटी बातों में खोए बिना, भावनाओं, तिरस्कार, विशेष रूप से घोटालों के बिना, केवल बिंदु पर बोलें!
चरण 6
यदि कोई प्रिय व्यक्ति शांति से, तार्किक रूप से उत्तर देता है (यद्यपि झुंझलाहट या नाराजगी के साथ), यह समझाने की कोशिश कर रहा है कि आपके संदेह निराधार थे, तो अपने आप को भाग्यशाली समझें और अब भाग्य को लुभाएं नहीं। यदि वह फटकार और आरोपों के साथ फूट पड़ता है, तो आपका रिश्ता अधर में लटक जाता है। गंभीरता से सोचें कि उन्हें कैसे संरक्षित किया जाए, और क्या यह उन्हें संरक्षित करने लायक है।
चरण 7
और सामान्य तौर पर, याद रखें कि मजबूत ईर्ष्या कमजोर, कुख्यात, असुरक्षित लोगों का समूह है! क्या आप वाकई ऐसा सोचना चाहते हैं?
