शरद ऋतु अवसाद। काबू पाने के पांच बेहतरीन तरीके

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शरद ऋतु अवसाद। काबू पाने के पांच बेहतरीन तरीके
शरद ऋतु अवसाद। काबू पाने के पांच बेहतरीन तरीके

वीडियो: शरद ऋतु अवसाद। काबू पाने के पांच बेहतरीन तरीके

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वीडियो: शरद ऋतू में स्वास्थ्य सुरक्षा के अचूक उपाय | Sharad Ritu Health Tips 2024, नवंबर
Anonim

गर्मी एक छोटा सा जीवन है। लेकिन गर्म दिन और छुट्टियां खत्म हो रही हैं। आगे एक ठंडी और उदास शरद ऋतु है। उसके चमकीले रंगों को रंगने के पाँच बेहतरीन तरीके हैं।

शरद ऋतु अवसाद। काबू पाने के पांच बेहतरीन तरीके
शरद ऋतु अवसाद। काबू पाने के पांच बेहतरीन तरीके

ज़रूरी

  • कैमरा;
  • रेल का टिकट;
  • पिकनिक टोकरी;
  • टेबल के खेल;
  • पाई नुस्खा।

निर्देश

चरण 1

एक फोटो सत्र की व्यवस्था करें।

सामाजिक नेटवर्क में नौसिखिए फोटोग्राफरों का एक समूह खोजें, एक नियम के रूप में, वे सस्ते में लेते हैं। या अपने कैमरे को पकड़ो और एक खूबसूरत जगह पर जाएं - शहर के पार्क में या तटबंध पर।

चरण 2

दूसरे शहर में जाओ।

क्यों नहीं? एक-दो दिन के लिए पड़ोस के शहर जाना। टहलें, आराम करें, रोज़मर्रा के माहौल को बदलें। किसी दिलचस्प जगह पर जाएं और एक नए हर्षित मूड के साथ वापस आएं!

चरण 3

प्रकृति के साथ संवाद करें।

प्रकृति, दिव्य ऊर्जा की अभिव्यक्ति के रूप में, जीने की शक्ति देती है! अपने या पूरे परिवार के साथ शहर से बाहर कहीं अकेले रहें। प्रकृति के साथ संवाद के सिर्फ एक या दो दिन किसी भी ब्लूज़ और बीमारियों को ठीक कर सकते हैं!

चरण 4

अपने दोस्तों को यात्रा करने के लिए आमंत्रित करें।

घरेलू समारोहों की व्यवस्था करें। इसे प्रियजनों के साथ एक आरामदायक मुलाकात होने दें। बोर्ड गेम खेलें, अपने प्रियजनों को पका हुआ पाई खिलाएं।

चरण 5

हर दिन, हर व्यक्ति में आनंद की तलाश करें!

किसी की मदद करो, अच्छा काम करो। आखिरकार, आध्यात्मिक तृप्ति तब पैदा होती है जब आप दूसरों को कुछ अच्छा, शुद्ध और हल्का देना शुरू करते हैं।

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