अकेलापन एक ऐसी घटना है जो न केवल काम पर सहकर्मियों के साथ, बल्कि ऐसे लोगों के साथ संवाद करते समय भी सामान्य संबंधों के विकास में हस्तक्षेप करती है जो दोस्त और जीवन साथी बन सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
अकेलेपन से छुटकारा पाने के तरीके खोजने के लिए, इसकी उत्पत्ति को देखने लायक है। अक्सर समस्या व्यक्ति के व्यक्तित्व और भावनात्मक विशेषताओं में गहराई से छिपी होती है। अपने आत्मसम्मान, चिंता पर ध्यान दें। अपने लिए नोट करें कि आप कितने शर्मीले या आक्रामक हैं। यदि इन मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को आपके चरित्र में अत्यधिक अतिरंजित अभिव्यक्ति मिलती है, तो निस्संदेह, आप संबंध बनाने के रास्ते में बाधाओं का सामना करते हैं, जो बदले में अकेलेपन की स्थिति बनाए रखता है।
चरण 2
जीवन में अपने उद्देश्य के बारे में अपने प्रश्न का उत्तर दें। यदि आप पाते हैं कि आप इसका उत्तर नहीं दे सकते हैं, तो शायद यही क्षण आपकी स्थिति का कारण है। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। खुद में दिलचस्पी लें और इसे पूरा करने के लिए हिचकी लेना शुरू करें। आपको लोगों के साथ संवाद करना होगा, जिससे समस्या के प्रति आपका नजरिया बदल जाएगा और संभवत: खुशी और खुशी पाने का मौका मिलेगा।
चरण 3
यह सुनिश्चित करके अपने आप को सही मत ठहराइए कि कोई आपसे प्यार नहीं करता, समझ नहीं पाता और आपको देखना नहीं चाहता। इस तरह आप अवचेतन रूप से उन स्थितियों को चुनते हैं जो केवल आपकी अकेले रहने की झूठी इच्छा को बढ़ावा देती हैं।
चरण 4
आपने आप को सुधारो। अक्सर युवा और सफल महिलाएं कुछ समय के लिए अकेले रहना पसंद करती हैं। आखिरकार, केवल एकांत में ही आप खुद को समझ सकते हैं और उस दिशा को चुन सकते हैं जो आपके जीवन को मौलिक रूप से बदल सकती है। ऐसा अकेलापन व्यक्तिगत विकास, परिपक्वता और कौशल के अधिग्रहण से जुड़ा है जो एक महिला के सामने आने वाली समस्याओं को हल कर सकता है और उसे अपनी योजनाओं को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
चरण 5
उन रिश्तों को ठुकरा दें जो आपको खुशी नहीं देते, आपके विकास में योगदान नहीं करते हैं, लेकिन केवल "समय को मारने" के लिए मौजूद हैं। उन लोगों के साथ चैट करें जिनमें आपकी रुचि है।
चरण 6
अपने आप से एक मित्र बनें, अपने साथ संबंध स्थापित करें, उसका आनंद लेना सीखें। तब आपको संबंध बनाने के लिए कोई विशेष प्रयास नहीं करना पड़ता है। वे अपने आप में सुधार करेंगे, आपको और उन सभी को प्रसन्न करेंगे जिनके साथ आप संवाद करते हैं।
