ऐसा होता है कि एक बार टूटा हुआ रिश्ता वापस खींच लिया जाता है। आप लगातार अतीत को याद करते हैं, उसे जीते हैं। बार-बार आप अपने विचारों को उन खुशी के दिनों में लौटाते हैं, विवरणों को सुलझाते हैं, अपने कार्यों और शब्दों का विश्लेषण करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी कहानी होनी चाहिए, लेकिन यदि आप अतीत में जीते हैं, तो आप एक नए जीवन का निर्माण नहीं कर पाएंगे।
अनुदेश
चरण 1
समझें कि वह समय, चाहे वह आपको अब कितना भी शानदार क्यों न लगे, कभी वापस नहीं आएगा। आप इससे केवल निष्कर्ष निकाल सकते हैं, अपनी गलतियों का विश्लेषण कर सकते हैं ताकि उन्हें कभी न दोहराने का प्रयास किया जा सके। उन कारणों को समझें जिनकी वजह से आपकी खुशी काम नहीं आई। अपने आप से कहें: "अतीत में जीना बंद करो!" और अपना जीवन नए सिरे से शुरू करें।
चरण दो
अतीत की सुखद यादें लगातार लौट रही हैं इसका कारण आज आपका जीवन खराब, उबाऊ और नीरस हो सकता है। नए छापों की कमी अनजाने में पिछले जन्म के सामान से आपूर्ति के द्वारा की जाती है। इसलिए, अपने वास्तविक जीवन को नई घटनाओं, परिचितों और छापों से भरें। शाम को घर पर बैठना बंद कर दें, दोस्तों के साथ मिलने और बाहर जाने के प्रस्तावों को ठुकरा दें। उदाहरण के लिए, यात्रा शुरू करें या एक शौक खोजें जो आपको नए दिलचस्प परिचित बनाने में मदद करे।
चरण 3
यदि, इसके विपरीत, अतीत की यादें उनके साथ आक्रोश और विश्वासघात की एक ट्रेन खींचती हैं, तो आप अपने आप में वापस आ सकते हैं और लोगों पर भरोसा करना बंद कर सकते हैं। शायद आप बस नए रिश्तों से डरते हैं ताकि आपको अधिक निराशा का अनुभव न हो। बुरे अनुभव आपको नई भावनाओं के प्रति खुलने से रोकते हैं। लेकिन इस मामले में भी आपको खुद को चार दिवारी में बंद नहीं करना चाहिए। आपके पास परिवार और दोस्त हैं जो हमेशा आपसे प्यार करते हैं, वे आपका समर्थन करेंगे और आपको कभी धोखा नहीं देंगे। उनके साथ अधिक बार मिलें, उनके ध्यान और प्यार का आनंद लें, खुद पर और लोगों पर फिर से विश्वास करें।
चरण 4
अतीत को भूलने के लिए अपनी अनिच्छा का विश्लेषण करें, जिन कारणों से आप उससे चिपके रहते हैं। शायद आप अनजाने में अपने जीवन में कुछ बदलना नहीं चाहते हैं, आप इस बंद से बाहर निकलने से डरते हैं, लेकिन पहले से ही ऐसे परिचित सर्कल हैं। ईमानदारी से इसे अपने आप में स्वीकार करें - शायद परिस्थितियों के शिकार की भूमिका आपको सूट करती है, आपको दूसरों का ध्यान और सहानुभूति पसंद है? इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, इस व्यवहार को त्याग दें। ऐसे समय में जब आप यादों को संजोते हैं - जीवन गुजर सकता है।
चरण 5
फलहीन पीड़ा को रोकें। अपने दोस्तों के साथ एक पार्टी फेंको और अतीत को पूरी तरह से दफन कर दो ताकि कल से आप जीवन को जारी रख सकें, वर्तमान के हर पल की सराहना करें और भविष्य की उम्मीद करें।
