अक्सर, असुरक्षित लोग उदासीनता या समभाव के मुखौटे के पीछे अपने डर को छिपाने की कोशिश करते हैं। यहां कुछ युक्तियां और तरकीबें दी गई हैं जिनका पालन करके आप किसी भी वातावरण में सहज महसूस कर सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
छोटी-छोटी चीजें हमारे जीवन को प्रभावित करती हैं। इन चीजों में एक मुस्कान भी शामिल है। भले ही आपका मूड खराब हो, मुस्कुराने की कोशिश करें और आपका मूड तुरंत उठ जाएगा। एक मुस्कुराता और मुस्कुराता हुआ व्यक्ति खुश, खुला, लोगों के लिए आकर्षक और निश्चित रूप से आत्मविश्वासी दिखता है।
चरण दो
उधम मचाना बेचैनी का पहला संकेत है। अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए, इसे आसान बनाएं और अपने लिए एक आरामदायक, आराम की स्थिति खोजें। जैसे-जैसे आप बाहरी शांति को व्यक्त करना सीखेंगे, वैसे-वैसे आप अंदर से भी शांत होते जाएंगे।
चरण 3
प्रत्यक्ष नेत्र संपर्क का डर एक अनिश्चित और असुरक्षित व्यक्ति को धोखा देता है। इसलिए, अपना आत्मविश्वास दिखाने के लिए, बात करते समय व्यक्ति की आंखों में देखें, अपनी निगाहों को छिपाने की कोशिश न करें। इससे उसे पता चलेगा कि उसे सुना और समझा गया है।
चरण 4
बहुत से लोग नर्वस होने पर हंसने लगते हैं, जिसका स्वस्थ हंसी से कोई लेना-देना नहीं है। ऐसा होने से रोकने के लिए, अजीब स्थितियों से बचें। एक खुली मुस्कान या सच्ची हंसी आपके बारे में एक अनुपयुक्त, घबराई हुई हंसी से कहीं अधिक कहेगी।
चरण 5
असहज महसूस करने से बचने के लिए अधिक बात करें। यदि आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं है, तो बौद्धिक प्रश्न पूछें जो आपकी चौकसी और व्यावसायिकता को प्रदर्शित कर सकें। और ये एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के गुण हैं।
चरण 6
किसी भी बातचीत में, देर-सबेर एक समय ऐसा आता है जब वे आपसे सवाल पूछने लगते हैं। आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए आपको बातचीत में पूर्ण भागीदार बनने की जरूरत है। और इसका तात्पर्य वार्ताकारों के प्रति सद्भावना और खुलेपन से है।
