आत्मविश्वास सभी सफल लोगों का सबसे महत्वपूर्ण गुण है। और कई सवाल पूछते हैं: एक जैसा कैसे बनें? याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि लोग अच्छे आत्मसम्मान के साथ पैदा नहीं होते हैं, वे इसे बनाते हैं। इसलिए, हर किसी के पास अपने आप में सही भावना पैदा करने का एक वास्तविक मौका है।
ज़रूरी
नोटपैड, कलम, समय
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, अपनी तुलना दूसरे लोगों से करना बंद करें। मेरा विश्वास करो, हमेशा मोनिका बेलुची से ज्यादा खूबसूरत कोई होगा, आइंस्टीन से ज्यादा स्मार्ट और अब्रामोविच से ज्यादा अमीर। एकमात्र व्यक्ति जिसके साथ आपको अपनी तुलना करने की आवश्यकता है, वह आप अतीत में हैं। इसलिए, एक डायरी रखें, अपने सभी सकारात्मक चरित्र लक्षणों और क्षमताओं को लिखें। प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग गुण होते हैं और आपके पास जो सेट है वह वास्तव में अद्वितीय है।
चरण 2
उन सभी विश्वासों के बारे में सोचें जो आपके माता-पिता, शिक्षकों और अन्य लोगों द्वारा आपको दिए गए हैं। यह विश्वास है कि हमारे दिमाग में "लिखना" सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: सभी सफल और अमीर लोग खलनायक होते हैं; मेहनत आदि से धन की प्राप्ति होती है। अब इनका उल्टा करें। उदाहरण के लिए, पैसा जल्दी और आसानी से आता है। उन्हें हर दिन 30 मिनट के लिए अपने आप को दोहराएं। न केवल बोलने की कोशिश करें, बल्कि इन शब्दों को महसूस करने की भी कोशिश करें। पहले तो मस्तिष्क विरोध करेगा, लेकिन समय के साथ आप पुराने दृष्टिकोणों को नए के साथ "ओवरराइट" कर देंगे। यह एक उत्कृष्ट परिणाम देगा: जीवन बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा।
चरण 3
आज आपने जो सफलताएँ प्राप्त की हैं, उन्हें प्रतिदिन अपनी पत्रिका में लिखें। पहले तो ऐसा लग सकता है कि आपने कुछ अच्छा नहीं किया है, बहुत जल्द आपको एहसास होगा कि आप जितना सोचा था उससे कहीं अधिक कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, उन्होंने किसी मित्र को उपयोगी सलाह दी या किसी आवारा बिल्ली को खाना खिलाया। ये चीजें छोटी चीजें नहीं हैं, ये दिखाती हैं कि आपके पास खुद को महत्व देने और प्यार करने के लिए कुछ है।
चरण 4
अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें: आपकी मुद्रा सम होनी चाहिए, आपकी चाल आत्मविश्वास से भरी होनी चाहिए, और आपकी आवाज मध्यम तेज होनी चाहिए। इसके अलावा, अपने कपड़े और जूते देखें। यहां तक कि महंगी चीजें भी प्रस्तुत करने योग्य नहीं लग सकती हैं अगर वे साफ और अच्छी तरह से तैयार हों।
चरण 5
प्रदर्शनियों में जाएं और नए लोगों से मिलें। दुनिया के संचार और ज्ञान की तरह कुछ भी मदद नहीं करता है। साथ ही, सप्ताह में कम से कम एक बार वास्तविक घटनाओं पर फिल्माई गई प्रेरक फिल्म देखने की आदत डालें। आमतौर पर ऐसी तस्वीरों में लोगों को सफलता मिलती है, जो आपको मोटिवेशन देगी। आखिरकार, नायक काल्पनिक नहीं है, वह एक बार रहता था और अपने लक्ष्य के लिए एक कठिन रास्ता तय करता था।
