एक व्यक्ति आसानी से कई जुनून स्वीकार कर सकता है: आलस्य, अभिमान, लोलुपता। स्वीकार करने के लिए सबसे कठिन बात यह है कि वह ईर्ष्या से पीड़ित है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जो किसी के अच्छा करने पर क्रोधित हो जाता है, वह जो किसी और के दुर्भाग्य में आनन्दित होता है, वह सहानुभूति नहीं जगाता। इसका मतलब है कि आपको ईर्ष्या की भावना से छुटकारा पाने की जरूरत है। इसके कई प्रकार हैं।
सफेद ईर्ष्या। यह माना जाता है कि यह "अच्छा" ईर्ष्या है, कि यह प्रशंसा के करीब है। दरअसल, ईर्ष्या का आधार तुलना है, हम अपनी तुलना दूसरों से करते हैं, और यह हमेशा बुरा होता है। इसका मतलब है कि आपको सफेद ईर्ष्या से छुटकारा पाने की जरूरत है। यदि आप इसे महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपको उसी दिशा में कार्य करने की आवश्यकता है जिसमें आपका प्रतिद्वंद्वी सफल हुआ।
क्या आपका दोस्त सुंदर है और आप उससे ईर्ष्या करते हैं? अपनी उपस्थिति का ध्यान रखें: एक अच्छा मेकअप आर्टिस्ट और ब्यूटीशियन खोजें, व्यायाम और आहार चुनें। इतनी खूबसूरत ना बन भी जाओ तो खुद से प्यार करोगे, एक जोश ढूंढ़ पाओगे। स्वाभिमान बढ़ेगा, ईर्ष्या पिघलेगी।
ग्रे ईर्ष्या। अचेतन ईर्ष्या को पहचानना कठिन है। ऐसा लगता है कि आपने कभी किसी से ईर्ष्या नहीं की। लेकिन किसी भी व्यक्ति से मिलने पर जीवन में असंतोष पैदा होता है, मूड बिगड़ता है, चिड़चिड़ापन और निराशा दिखाई देती है। आप उसकी सफलता, उसकी शेखी बघारने से नाराज हैं। यह मेरे लिए दुखी और खेदजनक हो जाता है।
इस ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं? आपको यह समझने की जरूरत है कि आखिर आप ईर्ष्यालु हैं। यह आपकी गलती नहीं है, हर व्यक्ति किसी न किसी बिंदु पर इस भावना का अनुभव करता है। हां, कुछ मायनों में वह व्यक्ति आपसे बेहतर था। ठीक "किसी चीज़ में"। अपने आप से प्रश्न पूछें: क्या आप चाहते हैं कि आपका भाग्य वही हो? और आप समझेंगे कि उसके साथ सब कुछ इतना सहज नहीं है, और आपके साथ बहुत कुछ बेहतर है। ईर्ष्या धीरे-धीरे दूर हो जाएगी।
काली ईर्ष्या। काली ईर्ष्या का उच्चतम प्रकटीकरण घमण्ड है। यह आमतौर पर कम आत्मसम्मान वाले लोगों में पाया जाता है। दूसरों की परेशानी ऐसे व्यक्ति को खुश करती है। काली ईर्ष्या से छुटकारा पाना आवश्यक है। यदि ईर्ष्या की भावना प्रबल है, तो आपको शांत होने की आवश्यकता है। बैठ जाओ, अपनी आँखें बंद करो, आराम करो। अपने आप को ऐसी जगह पर कल्पना करें जहां आप अच्छा महसूस करते हैं: जंगल में, अपनी दादी के साथ एक बच्चे के रूप में। सुखद संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें, और आप महसूस करेंगे कि आपके पास कई अद्भुत मिनट भी हैं।
हरी ईर्ष्या - जब वे आपसे ईर्ष्या करते हैं। यदि आप दूसरों में नकारात्मक भावनाओं को देखकर प्रसन्न होते हैं, तो आप अशुभ हो सकते हैं। इस ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं? यदि आप ईर्ष्या करते हैं, तो यह न दिखाएं कि इन भावनाओं का कारण क्या हो सकता है। क्या आप किसी चीज़ में भाग्यशाली हैं? अपने मामलों के लिए निकटतम लोगों को समर्पित करें। भाग्य का शुक्र है कि वह आपका समर्थन करती है और दूसरों पर कृपालु नजर नहीं आती।
पीला ईर्ष्या। ऐसे लोग हैं जो बाहरी रूप से आपकी सफलताओं की प्रशंसा करते हैं, लेकिन किसी तरह दिखावा करते हैं, कपटी होते हैं। इस ईर्ष्या से कैसे छुटकारा पाएं? इस व्यक्ति को अपनी सफलताओं के बारे में न बताएं। यह स्पष्ट करें कि आपको भी काफी गंभीर समस्याएं हैं। और तब तुम किसी ईर्ष्या से नहीं डरोगे।
