समय कभी-कभी न केवल चेहरे बल्कि लोगों के आंकड़े भी बदल देता है। और ऐसा होता है कि किसी प्रियजन का शरीर कम फिट और वांछनीय हो जाता है। यह सीधे तौर पर कहना मुश्किल है, क्योंकि आप किसी व्यक्ति को नाराज कर सकते हैं, लेकिन यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि यह आहार पर जाने का समय है। एक लड़की को वजन कम करने के लिए प्रोत्साहित करने के कई तरीके हैं।
निर्देश
चरण 1
मानव शरीर बदल रहा है। और यह समय के साथ बेहतर नहीं होता है। बढ़ती उम्र के साथ अधिक वजन की समस्या लोगों की बढ़ती संख्या के लिए प्रासंगिक होती जा रही है। इसलिए, आप इसके प्रति वफादार रहना सीख सकते हैं। अगर आप किसी लड़की से प्यार करते हैं, अगर आपका रिश्ता ईमानदार और ईमानदार है, तो शायद आपको उसे वही रहने देना चाहिए जो वह है? एक व्यक्ति में, शरीर मुख्य चीज नहीं है, और आकृति में परिवर्तन कोई आपदा नहीं है। लेकिन अगर यह आपके लिए एक समस्या है, तो यह विचार करने योग्य हो सकता है कि क्या डेटिंग जारी रखना आवश्यक है? समय किसी को भी सुंदर नहीं बनाता। सोचो, शायद इसका वजन इतना बड़ा नहीं है? डॉक्टरों का कहना है कि बहुत पतला होना आदर्श नहीं है, इसलिए आपको मॉडल्स के भरोसे नहीं चलना चाहिए। साथ ही, कुछ लड़कियां चिकित्सकीय कारणों से वजन कम नहीं कर पाती हैं, इसलिए आपको उन पर दबाव नहीं बनाना चाहिए। अपने लिए तय करें कि क्या आप अपने आगे के रिश्तों को बदलने के लिए आगे के रिश्तों को जोखिम में डालने के लिए तैयार हैं। यह दूसरी बात है कि अगर कोई लड़की खुद पतली होना चाहती है, लेकिन यह नहीं जानती कि उसका फिगर आदर्श से अलग है। वजन कम करने के लिए आप उसे सूक्ष्मता से कुहनी मार सकते हैं।
चरण 2
तस्वीरें लेने से व्यक्ति को तुरंत उसकी खामियां दिखाई देती हैं। लेकिन यहां यह महत्वपूर्ण है कि किसी पेशेवर स्टूडियो में न जाएं, जहां मास्टर किसी को भी सुंदर बना देगा, लेकिन बस हाथ में कैमरा लेने और शहर की सड़कों पर जाने के लिए। तब परिणामों पर एक साथ विचार करना संभव होगा, और वह खुद को बाहर से देखकर समझ जाएगी कि यह कुछ बदलने का समय है। यहां तक कि आईने में देखने से भी व्यक्ति अपनी कमियां नहीं दिखाता, जितना कि बुरे शॉट्स।
चरण 3
कई बार बाकी की खबरें भी महिला को जिम जाने पर मजबूर कर देती हैं। आखिरकार, आपको एक स्विमिंग सूट पहनना होगा और समुद्र तट पर चलना होगा। इसलिए ऐसी जगह चुनें जहां आपको तैरना होगा, जहां हर कोई उसके शरीर को देखेगा। बेहतर महसूस करने के लिए वह कुछ वजन कम करना चाहती है। समुद्र में जाना जरूरी नहीं है, नदी पर एक पूर्व नियोजित सप्ताहांत भी एक प्रोत्साहन हो सकता है।
चरण 4
उसे एक उदाहरण दिखाएं और उससे जुड़ें। उदाहरण के लिए, जिम की सदस्यता खरीदें और उसे अपने साथ आमंत्रित करें। वह जिम नहीं जाना चाहती, लेकिन वह योग या पिलेट्स के लिए समझौता कर सकती है। आप वहां पहुंच सकते हैं और एक साथ वापस आ सकते हैं ताकि यह उबाऊ न हो। और रीयूनियन की प्रत्याशा में कक्षाएं स्वयं जल्दी से गुजरेंगी। आमतौर पर लड़कियों के लिए कक्षाओं में जाने के लिए सहमत होना आसान होता है यदि कोई पास में हो। अगर आप अकेले नहीं चल सकते तो उसकी सहेली को साथ मिलकर यह कारनामा करने के लिए मना लें।
चरण 5
अपने आहार के साथ वजन कम करना शुरू करें। आप हर स्वाद के लिए एक विकल्प चुन सकते हैं: क्रेमलिन से लेकर शाकाहारी तक। केवल इसे एक साथ करना महत्वपूर्ण है और जो योजना बनाई गई थी उसे छोड़ना नहीं है। कंपनी में रात के खाने के लिए गाजर चबाना या अधिक रोल और पिज्जा न खाना ज्यादा दिलचस्प है। उसी समय, परिणामों पर नज़र रखना, प्रतियोगिताओं का आयोजन करना, एक सप्ताह में कौन और कितना सफाई करने में कामयाब रहा, यह मज़ेदार है। इसे एक मनोरंजक खेल में बदल दें, लेकिन इसे स्वयं पेश करें, इसलिए नहीं कि वह अपना वजन कम करे, बल्कि इसलिए कि आप स्वयं अपना वजन कम करेंगे। सवाल का ऐसा बयान उसे नाराज नहीं करेगा, लेकिन यह लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करेगा।
चरण 6
यदि अतिरिक्त वजन की मात्रा कम है, तो बस अपना जीवन कार्यक्रम बदलें। उदाहरण के लिए, रोलरब्लैड खरीदें और हर सप्ताहांत पार्क में सवारी करें। आप दौड़ भी सकते हैं, पेंटबॉल खेल सकते हैं, नदी में या पूल में तैर सकते हैं। इसे एक खेल के रूप में प्रचारित न करें, केवल उन तिथियों पर जाएं जो पुरस्कृत और मजेदार हों। ट्रैम्पोलिन जंपिंग, रॉक क्लाइम्बिंग, पैराशूटिंग और बहुत कुछ हैं। और कैफे और रेस्तरां या फिल्में देखने के बजाय इस तरह के और अधिक आयोजन, जिस महिला से आप प्यार करते हैं उसका स्वास्थ्य और आकार बेहतर होता है।
