अगर परिवार में कोई ऐसा व्यक्ति है जो शराब का आदी है, तो न केवल उसे, बल्कि बच्चों सहित पूरे परिवार को इसका खामियाजा भुगतना पड़ेगा। इसलिए इस हानिकारक लत से मिलकर लड़ना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, यह समझें कि शराब एक कठिन बीमारी है जिससे निपटना मुश्किल है। इसलिए नशामुक्ति के साथ-साथ नशामुक्ति के लिए मानसिक दृष्टिकोण भी जरूरी है।
चरण दो
व्यक्ति को द्वि घातुमान से बाहर निकलने में मदद करें। आपको उसे लोगों के साथ संचार से अस्थायी रूप से अलग करना पड़ सकता है, खासकर उसके जैसे नशेड़ी के साथ। पीने वालों के साथ सभी संचार को रोकना आवश्यक है ताकि अनावश्यक प्रलोभन पैदा न हों। घर में कभी भी मादक पेय पदार्थों का भंडारण न करें।
चरण 3
अगला, आपको शरीर को शुद्ध करने, नशे से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। शराब से पीड़ित व्यक्ति को भरपूर नमकीन पेय, ग्रीन टी दें। आप अपने घर पर विशेषज्ञों को भी आमंत्रित कर सकते हैं। अब कोई भी अख़बार खोलने पर आपको घर में ही शराब से निकलने का विज्ञापन दिखाई देगा।
चरण 4
अपने अगले कदमों के बारे में किसी नशा विशेषज्ञ से सलाह लें। शायद वह आपको किसी प्रकार की विशिष्ट संस्था के बारे में बताएगा। इस लत के आदी पीने की इच्छा से निपटने के लिए पूर्व शराबियों के लिए केंद्र में प्रशिक्षण और बातचीत में मदद करें। वहां, पेशेवर मनोवैज्ञानिक उन्हें आवश्यक सहायता प्रदान कर सकते हैं।
चरण 5
विश्वास की ओर मुड़ें। चर्च में जाना और प्रार्थना करना कि आपके पास इस भयानक बीमारी से निपटने की ताकत है, मनोवैज्ञानिक रूप से आपको पीने की इच्छा को दूर करने में मदद करेगा। मदद के लिए अपने पुजारी से पूछें। उसके साथ बातचीत आपको जीवन में सही रास्ते पर ले जाएगी।
चरण 6
जीवन में आनंद प्राप्त करना सीखें बड़ी मात्रा में शराब पीने से नहीं, बल्कि प्रियजनों (बच्चों, पत्नी, माता-पिता) के साथ संवाद करने से, उपयोगी चीजों से जो आप करेंगे, जंगल में घूमने से, सूर्योदय को निहारने से, आदि। सबसे सरल चीजों की सराहना करें। सोचें कि आप इस दुनिया में किसके लिए और किसके लिए रहते हैं।
चरण 7
आश्रित लोगों के लिए उपयोगी कार्य, शारीरिक श्रम में संलग्न होना भी आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी चर्च के निर्माण या पुनर्निर्माण में भाग लेते हैं, तो आपके पास पीने के बारे में सोचने के लिए न तो समय होगा और न ही ऊर्जा।
चरण 8
न केवल खुद से, बल्कि अपने प्रियजनों से भी प्यार करना सीखें जो शराब की लत के कारण पीड़ित हैं। बच्चों के भविष्य के बारे में सोचें, क्योंकि माता-पिता उनके लिए रोल मॉडल होते हैं।
