अक्सर ऐसा होता है कि एक छोटी सी छोटी सी बात पर, जिस पर आपने ध्यान नहीं दिया होता, असली झगड़ा भड़क उठता है। थोड़ी देर बाद लोग गाली-गलौज करने लगते हैं और उनके चरणों में बर्तन फेंकने लगते हैं। फिर सब कुछ उसी परिदृश्य के अनुसार होता है: कोई अंतहीन रूप से रोता है, जबकि दूसरा जोर से दरवाजा पटक देता है। लेकिन नतीजतन, उन दोनों की आत्मा में केवल बेहद नकारात्मक भावनाएं हैं।
निर्देश
चरण 1
झगड़े का पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम है कि कभी भी दूसरे व्यक्ति का अपमान न करें। कभी-कभी, केवल एक आकस्मिक या जानबूझकर अपमान झगड़े के लिए एक बड़े अपराध में विकसित होने के लिए पर्याप्त होता है, जिसे जीवित रहना बहुत मुश्किल होता है। भले ही आप किसी रिश्ते को लेकर झगड़ रहे हों, लेकिन अपना ध्यान दूसरे व्यक्ति के व्यक्तित्व पर न लगाएं, केवल समस्या पर ही ध्यान दें।
चरण 2
ऐसे लोग हैं जो बहुत जल्दी चालू हो जाते हैं, लेकिन साथ ही वे तेज-तर्रार होते हैं। क्षण भर में आपके द्वारा बोले गए प्रत्येक वाक्यांश पर ध्यान देना जल्द ही आपका सामान्य संचार पैटर्न बन जाएगा। इस मामले में, झगड़े से बाहर निकलने का एकमात्र निश्चित तरीका है कि बस कुछ मिनटों के लिए चुप रहें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि व्यक्ति "भाप बंद न कर दे।" हालाँकि, ऐसे लोग हैं जो डांटने पर चुप नहीं रह सकते, लेकिन अगर यह व्यक्ति आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो कोई दूसरा रास्ता नहीं है।
चरण 3
विघटन एक ऐसा शब्द है जो एक झगड़े में पार्टियों के बीच बातचीत की समाप्ति को दर्शाता है, उन्हें "युद्ध के मैदान" से छोड़ देता है। उदाहरण के लिए, या तो जीवनसाथी किसी मित्र के पास जाता है, या आप अलग-अलग कमरों में जाते हैं और एक-दूसरे को परेशान नहीं करते हैं। झगड़े से बचने की इस पद्धति में एक खामी है - संघर्ष के बाद की स्थिति, जो प्रत्येक पक्ष के लिए बहुत दर्दनाक है। अगर अलगाव हो गया है तो जल्द से जल्द रिश्ते को निपटाने की कोशिश करें, ऐसे में आप रियायतें दे सकते हैं।
चरण 4
बहस के दौरान, यथासंभव शांति से और बारी-बारी से बोलने की कोशिश करें। यह सबसे सरल और सबसे प्रभावी मनोवैज्ञानिक तरकीबों में से एक है। यह बहुत आसान है: एक व्यक्ति बोलता है और दूसरा सुनता है और इसके विपरीत। जल्द ही, झगड़ा एक साधारण बातचीत में बदल जाएगा।
चरण 5
यदि आपके लिए झगड़े आम हो गए हैं, तो किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक विशेष शब्द के साथ आएं, जिसका उच्चारण करके आप विचलित हो जाएंगे। यानी यह इस तरह दिखना चाहिए: जैसे ही झगड़ा भड़कता है, आप एक निश्चित शब्द कहते हैं और फिर कई मिनट तक चुप रहते हैं। फिर झगड़ा जारी रखा जा सकता है, लेकिन अक्सर यह पता चलता है कि किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है।
चरण 6
झगड़ा चल रहा है - यात्रा पर जाएं, चाहे कोई भी हो, भले ही प्रवेश द्वार पर पड़ोसियों के पास ही क्यों न हो। परिवार में कोई भी अपने मतभेद नहीं दिखाना चाहता, इसलिए दोस्तों के साथ आप शांत रहेंगे और एक-दूसरे पर गुस्सा नहीं करेंगे।
