"ग्रे माउस" एक "निदान" है जो लड़कियां अक्सर स्नेही मित्रों या परोपकारी माता-पिता के सुझाव पर खुद को बनाती हैं। यदि एक विनम्र और शांतचित्त युवती की छवि वास्तव में आपको परेशान करती है, तो आपको इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। लेकिन सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आपके लिए क्या उपयुक्त नहीं है, और आप किस दिशा में आगे बढ़ने का इरादा रखते हैं।
निर्देश
चरण 1
अब, जब वे न केवल अपने कपड़ों से मिलते हैं, बल्कि घर ले जाते हैं, एक फोन नंबर लेते हैं, और कभी-कभी शादी भी करते हैं और अपना पूरा जीवन जीते हैं, एक "ग्रे माउस" को अक्सर मामूली बाहरी डेटा वाली लड़की के रूप में समझा जाता है। और जैसा कि आप जानते हैं, बदसूरत महिलाएं नहीं हैं - आलसी महिलाएं हैं। शैली के साथ प्रयोग करें, अपनी अलमारी में असामान्य चीजें जोड़ें (कपड़े - इसके बजाय जरूरी नहीं - अपने पसंदीदा जींस या पैंटसूट के अलावा)। अपने बालों के रंग, बाल कटवाने को अपडेट करने का प्रयास करें, अपने मेकअप के साथ थोड़ा बोल्ड बनें। आपको एक वैंप महिला की छवि में धमाका करने की जरूरत नहीं है। उज्ज्वल दिखने के कई अन्य तरीके हैं: शरारती शहरी शैली, स्पोर्टी ठाठ, बुद्धिमान रेट्रो। "माउस" की विशिष्ट विशेषताओं से छुटकारा पाएं - फर्श को देखते हुए, झुके हुए - और अपनी मुख्य "सहायक" मुस्कान बनाएं।
चरण 2
वह करें जो आपको वास्तव में पसंद हो। आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए उपलब्धि और सफलता का स्वाद चखें। एरोबिक्स या मार्शल आर्ट के लिए साइन अप करें, ड्राइंग या संगीत के अपने शौक को याद रखें। और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन करने का अवसर न चूकें। कंपनी में एक लड़की जोश से नाचती या कराओके गाने गाती है, किसी का ध्यान नहीं जाता।
चरण 3
साहसी बनो। परिचितों और अजनबियों से बात करना सीखें। सड़कों पर दिशा-निर्देश और थिएटर की कतारों में एक अतिरिक्त टिकट के लिए पूछें। दोपहर के भोजन के समय पार्टियों और सहकर्मियों में दोस्तों से बात करें। यदि आपने "ग्रे माउस" के रूप में ख्याति अर्जित की है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास वार्ताकार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण है - सुनने की क्षमता। यह केवल सीखने के लिए रहता है कि समान स्तर पर बातचीत कैसे बनाई जाए।
चरण 4
अपने साथ नम्र रहें। अधिकतर, अदृश्य होने की ललक विफलता के भय से उत्पन्न होती है। कार्रवाई से ही इस पर काबू पाया जा सकता है। असफलता पर ध्यान न दें और हर जीत के लिए उदारतापूर्वक अपनी प्रशंसा करें, यहां तक कि सबसे छोटी जीत के लिए भी। एक छोटी नोटबुक बनाएं, अपने लक्ष्यों को बताएं (उदाहरण के लिए, "सड़कों पर मिलना सीखें," "बातचीत और प्रस्तुतियाँ दें," "अपने प्रबंधक से आलोचना से न डरें," और इसी तरह), और अपने सफल कदमों को चिह्नित करें। उन्हें।
चरण 5
अपने हितों की रक्षा करना सीखें। "ग्रे चूहों", एक नियम के रूप में, आदर्श पत्नियां और अधीनस्थ हैं। वे घोटाले नहीं करते हैं, अधिकारों को पंप नहीं करते हैं, वे आसानी से सहमत होते हैं, यह सोचकर कि समस्या उनमें है। दूसरों के सामने झुकने की क्षमता एक उत्कृष्ट गुण है, लेकिन इसे पूर्ण कमजोरी की सीमा नहीं बनानी चाहिए। व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों में गरिमा बनाए रखें, भले ही यह पहली बार में मुश्किल और डरावना लगे। लेकिन पुरस्कार के रूप में आपको अन्य लोगों से आत्म सम्मान और पहचान मिलेगी।
