माता-पिता चिंतित हैं, कभी-कभी अत्यधिक, अपने बच्चों के नकारात्मक अनुभवों के संभावित परिणामों के बारे में: क्या एक लंबी व्यापार यात्रा या तलाक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात नहीं होगा जो खुद को वयस्कता में महसूस करेगा?
मनोवैज्ञानिक आघात क्या है
आघात एक भयानक स्थिति नहीं है जो किसी व्यक्ति (वयस्क या युवा) के जीवन में हुई है। मानस के लिए ये इसके परिणाम हैं। यही है, जब हम "आघात" कहते हैं, तो हमारा मतलब है जीवन की कीमत, मानव जीवन के लिए सबसे कठिन और खतरनाक स्थिति में जीवित रहने के लिए मानस ने जो सुरक्षा विकसित की है। आघात सहने के बाद, शरीर बच गया, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह बरकरार रहा और पहले जैसा ही रहा।
जब कुछ दर्दनाक घटनाएं होती हैं, तो वे तंत्रिका तंत्र में यादों के साथ जमा हो जाती हैं - चित्र, घटना की एक तस्वीर, ध्वनियाँ, गंध।
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याद रखने वाली पहली बात यह है कि आघात अपनी छाप छोड़ता है। एक वयस्क, परिपक्व व्यक्ति में बच्चे की तुलना में आघात से निपटने की अधिक क्षमता होती है। एक बच्चे के लिए जिसमें मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र 20 साल तक परिपक्व होता है (और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में अधिक समय लगता है), दर्दनाक घटनाओं के परिणाम बेहद गंभीर हो सकते हैं। सबसे पहले, यह मस्तिष्क की कार्यक्षमता पर या बल्कि संज्ञानात्मक घटक (सोच), भावनात्मक घटक और सामाजिक संपर्क पर प्रभाव है। दूसरे शब्दों में, जब किसी बच्चे को पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का निदान किया जाता है, तो हम ऐसे कई लक्षण देख सकते हैं जो बच्चे के जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उसी समय, किसी को यह नहीं मानना चाहिए कि आघात का बच्चे के जीवन और मानस पर अपरिवर्तनीय प्रभाव पड़ता है।
मिथक १ - आघात का बच्चे के जीवन पर अपरिवर्तनीय प्रभाव पड़ता है।
नहीं यह नहीं। जब ऐसा हुआ कि बच्चे को एक कठिन परिस्थिति से गुजरना पड़ा, तो सबसे पहले यह आकलन करने योग्य है कि जीवन के किन क्षेत्रों में चोट लगी है। एक बच्चे का सामना करने के लिए, उसे एक स्थिर, सहायक और साधन संपन्न वयस्क की मदद की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, एक बच्चे के लिए सबसे अच्छी दवा आघात का सुरक्षित रूप से जवाब देने में सक्षम होना, समर्थन, सहानुभूति और वयस्कों से स्थिरता की भावना प्राप्त करना है।
मिथक २ - घटना के तुरंत बाद आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना आवश्यक है
चोट के समय बच्चा पहले से ही भार का अनुभव कर रहा है। यदि माता-पिता "जीवन को आसान बनाने" की कोशिश कर रहे हैं, ध्यान हटाने के लिए, मनोरंजन करने के लिए, "ताकि बच्चा भूल जाए," तो बच्चे का तंत्रिका तंत्र और भी अधिक भार वहन करता है। बेशक, हर माता-पिता बच्चे की स्थिति को तुरंत कम करना और मदद करना चाहते हैं, और हम इसे स्पष्ट रूप से करते हैं, क्योंकि उनके लिए बच्चे की पीड़ा को झेलना मुश्किल होता है। तो, प्राथमिक मनोवैज्ञानिक सहायता है, जिसका सिद्धांत बुनियादी मानवीय जरूरतों को प्रदान करना है (जो हुआ उसकी रिपोर्ट करना, आवास, सुरक्षा, नींद प्रदान करना और प्रियजनों के साथ जुड़ना यदि वे खो गए हैं)।
मिथक 3 - दर्दनाक घटना के बाद बच्चे को PTSD होगी
केवल एक विशेषज्ञ (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक) ही PTSD का निदान कर सकता है। यदि माता-पिता इस तरह की अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करते हैं:
- एक खेल जो लगातार दोहराया जाता है और जहां एक मनो-दर्दनाक स्थिति के तत्व परिलक्षित होते हैं,
- नींद संबंधी विकार / बुरे सपने (कोई स्पष्ट सामग्री नहीं),
- संचार में कठिनाइयाँ,
- संवाद करने की अनिच्छा,
- अत्यधिक आवेग और आक्रामकता,
- ध्यान भंग और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता,
इन लक्षणों के साथ, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। लेकिन ध्यान रखें कि आघात की प्रतिक्रिया के रूप में सभी बच्चों को PTSD नहीं होती है।
मिथक 4 - बच्चा जल्दी से आघात के बारे में भूल जाएगा।
लेकिन इस कथन में हम विपरीत विश्वास के साथ मिलते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।बेशक ऐसा भी होता है कि हम उन अप्रिय परिस्थितियों और जीवन के पलों को भूल जाते हैं जो हमारे साथ हुए थे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि तब हम घायल नहीं हुए थे। ऐसा होता है कि पहले से ही वयस्क, हम नहीं समझ सकते कि हम कुत्तों से क्यों डरते हैं, क्योंकि हमें याद नहीं है कि बचपन में कुत्ते ने हमें कैसे डरा दिया। लेकिन अगर हम गंभीर दर्दनाक अनुभवों के बारे में बात कर रहे हैं, तो बच्चा ऐसी घटनाओं को कभी नहीं भूल पाएगा। वह जीवित रहना सीखेगा, और फिर जीवित रहेगा, लेकिन भूलेगा नहीं।
शायद, हम में से प्रत्येक के लिए जीवन पर दर्दनाक घटनाओं के प्रभाव के बारे में विचारों और विश्वासों की एक सूची है। और हम प्यार करने वाले माता-पिता बने रहेंगे और रहेंगे जो हमेशा अपने बच्चों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने की कोशिश करेंगे।
