आज, बड़ी संख्या में गूढ़ और योग केंद्र एक गोंग या गायन कटोरे का उपयोग करके ध्यान की पेशकश करते हैं। यह माना जाता है कि गोंग ध्यान व्यक्ति पर इसके प्रभाव के मामले में गायन कटोरे के साथ ध्यान से बेहतर है। हालांकि एक और दूसरे अभ्यास दोनों के अपने प्रशंसक और अनुयायी हैं।
कुछ मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि उनके ग्राहक इस तरह के अभ्यासों में भाग लें ताकि यह सीखें कि कैसे आराम करें, तनाव के प्रभावों को कम करें, अपने विचारों को क्रम में रखें और शानदार गोंग ध्वनियों या गायन कटोरे की दुनिया में डूबे हुए एक अच्छा आराम करें।
गोंग और गायन कटोरे का व्यक्ति पर क्या प्रभाव पड़ता है?
ध्वनि तरंगें या ओवरटोन श्रवण विश्लेषक के कुछ हिस्सों को प्रभावित करते हैं। उनके माध्यम से गुजरने के बाद, ध्वनि सीधे चेतना और मानस को प्रभावित करती है। साथ ही व्यक्ति में ध्वनि भ्रम प्रकट होने लगते हैं। वह पूरी तरह से खुद को "एक और वास्तविकता" में विसर्जित कर सकता है, दुनिया की हर चीज को भूलकर और विचारों की अंतहीन धारा को रोक सकता है जो रोजमर्रा की जिंदगी में विश्राम में बाधा डालते हैं।
प्रभाव अभ्यास और उसके कंपन के दौरान बनाए गए एक विशेष ध्वनि क्षेत्र की मदद से भी होता है। इन स्पंदनों से शरीर और मांसपेशियां धीरे-धीरे शिथिल होने लगती हैं। किसी बिंदु पर, किसी व्यक्ति को अंतरिक्ष में तैरने का मन भी कर सकता है।
दोनों प्रभाव एक व्यक्ति को एक प्रकार की समाधि में डुबो देते हैं जो पूरे शरीर पर उपचारात्मक प्रभाव डाल सकता है। वास्तव में, गोंग या गायन के कटोरे का उपयोग करने का अभ्यास न केवल आध्यात्मिक बल्कि शारीरिक स्तर पर भी उपचारात्मक प्रभाव डालता है।
वैज्ञानिक अनुसंधान
आज, इस तरह के ध्यान अभ्यास करने वाले स्वामी अक्सर गूढ़ ज्ञान पर आधारित होते हैं। हमारे देश में वैज्ञानिक अनुसंधान अभी तक नहीं किया गया है, हालांकि वे यूरोपीय देशों और अमेरिका में थे।
इस बात के प्रमाण हैं कि गोंग और गायन कटोरे सीधे मस्तिष्क और उसकी गतिविधि को प्रभावित करते हैं। गोंग या गायन कटोरे की आवाज की मदद से, रक्त परिसंचरण, सेलुलर श्वसन और रोगियों की सामान्य स्थिति में सुधार हुआ। सभी अध्ययन उत्साही लोगों द्वारा किए गए थे, और प्राप्त आंकड़ों से कड़ाई से प्रमाणित वैज्ञानिक निष्कर्ष निकालना असंभव था। इसलिए, यह कहना जल्दबाजी होगी कि किसी व्यक्ति पर गोंग और गायन के कटोरे की आवाज़ के प्रभाव पर विश्वसनीय वैज्ञानिक आंकड़े हैं।
इसके बावजूद, जो लोग ओवरटोन का उपयोग करके बार-बार ध्यान में भाग लेते हैं, वे समग्र कल्याण में सुधार और कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं से छुटकारा पाने की बात करते हैं।
गोंग या गायन कटोरे
यह माना जाता है कि गोंग का ध्वनि क्षेत्र गायन के कटोरे की तुलना में काफी अधिक शक्तिशाली होता है, और गोंग का उपयोग करने का अभ्यास अधिक प्रभावी होता है। तुलना के लिए, हम कह सकते हैं कि एक गोंग के साथ बनाए गए ध्वनि क्षेत्र के प्रभाव की ताकत लगभग दस गायन कटोरे के प्रभाव के बराबर होती है, जो अलग-अलग चाबियों में बजती है। वास्तव में, गोंग गायन के कटोरे के विपरीत, एक साथ कई ध्वनियों को जोड़ता है।
ध्यान का प्रभाव सीधे तौर पर इस्तेमाल किए गए उपकरणों की गुणवत्ता पर और सीधे अभ्यास करने वाले गुरु पर निर्भर करता है। लेकिन वह व्यक्ति, जो इस तरह के ध्वनि ध्यान का प्रयास करने का निर्णय लेता है, उसे काम करने के लिए तैयार रहना चाहिए और होशपूर्वक चुनाव के लिए संपर्क करना चाहिए। यदि गहरे में कोई व्यक्ति यह नहीं मानता है कि अभ्यास की मदद से वह आराम कर पाएगा, गुरु पर भरोसा करेगा, ध्यान में डूब जाएगा, या ऐसी विधियों को स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर देगा, तो कोई प्रभाव नहीं होगा, या यह महत्वहीन होगा.
गोंग और गायन से किसे लाभ होता है ध्यान
इस तरह के अभ्यास उन लोगों के लिए अच्छे हैं जो लगातार चिंता, चिंता, भय में हैं, आराम नहीं कर सकते हैं और अपने विचारों को नियंत्रित करना सीख सकते हैं।
अभ्यास रचनात्मक लोगों के लिए प्रासंगिक है। यह कल्पना को और विकसित करने, नए विचारों को बनाने और प्रेरणा को बढ़ावा देने में मदद करता है।
ध्वनि में पूर्ण तल्लीनता प्राप्त करने के लिए, ऐसी प्रथाओं में व्यक्तिगत रूप से उपस्थित होना बेहतर है, और उन्हें रिकॉर्ड में नहीं सुनना है। यदि आपके पास पहले से ही इस तरह के ध्यान का अनुभव है, तो ऑडियो प्रारूप में अतिरिक्त श्रवण उपयोगी हो सकता है।
