थानाटोथेरेपी एक व्यक्ति पर एक मनोवैज्ञानिक प्रभाव है, जो एक शांत मौत का अनुकरण करता है। गंभीर रूप से बीमार रोगियों की मृत्यु की सुविधा के लिए इस पद्धति को वी। बस्काकोव द्वारा विकसित किया गया था।
थैनाटोथेरेपी के लक्ष्य
थैनाटोथेरेपी का मूल उद्देश्य मरने वाले लोगों और उनके रिश्तेदारों की मदद करना था। गंभीर रूप से बीमार लोगों के लिए, व्यायाम मृत्यु के भय से छुटकारा पाने, जीवन के पाठ्यक्रम को स्वीकार करने और शांति से मरने में मदद करता है। रिश्तेदारों के लिए, थैनाटोथेरेपी नुकसान से निपटने और यह समझने का एक तरीका है कि मृत्यु उतनी भयानक नहीं है जितनी लगती है।
लेकिन प्रयोगों के दौरान यह पता चला कि थैनाटोथेरेपी के दौरान शरीर इतना आराम करता है कि जैविक प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं जो वसूली में योगदान करती हैं। उन लोगों के लिए जो लाइलाज रूप से बीमार नहीं थे, लेकिन जिन्हें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, कार्डियोवस्कुलर सिस्टम, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट आदि से जुड़ी बीमारियां थीं, थैनाटोथेरेपी के बाद, भलाई में सुधार और बीमारी की वापसी का उल्लेख किया गया था।
थानाटोथेरेपी लोगों को भावनात्मक तनाव, क्रोध, तनाव, भय और आक्रोश से निपटने में भी मदद करती है।
थैनेटोथेरेपी कैसी है
एक व्यक्ति को मानसिक विश्राम सहित गहरी विश्राम की स्थिति में होना चाहिए। यह राज्य मृत्यु की स्थिति के करीब है। थैनाटोथेरेपी के लिए, रोगी योग से शवासन मुद्रा लेता है: वह अपनी पीठ के बल लेट जाता है, हाथ हथेलियाँ ऊपर होती हैं, शरीर के खिलाफ दबाव नहीं होता है, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग होते हैं।
थोड़ी देर के लिए व्यक्ति को जितना हो सके पूरे शरीर की मांसपेशियों को कसना चाहिए और गहरी सांस लेनी चाहिए। उसके बाद, उसे अपनी पूर्ण छूट प्राप्त करनी होगी। अंगों से शुरू करके, धीरे-धीरे आराम करने की सिफारिश की जाती है। फिर ट्रंक की मांसपेशियों के लिए आगे बढ़ें और सिर की मांसपेशियों के साथ समाप्त करें।
जब शरीर शिथिल हो जाता है, तो मन को पूर्ण विश्राम की स्थिति में लाना आवश्यक हो जाता है, रोगी को अपनी चेतना पर नियंत्रण खो देना चाहिए। विचारों के प्रवाह से छुटकारा पाने और सोचने से रोकने में आपकी मदद करने के लिए कई तरीके हैं। सरल और प्रभावी लोगों में से एक को अपनी चेतना का एक अलग अवलोकन माना जाता है। कुछ देर बाद विचारों का प्रवाह रुक जाएगा।
जब विश्राम प्राप्त होता है, तो थैनाटोथेरेपी विशेषज्ञ जोड़तोड़ की एक श्रृंखला करता है। वह एक साथ रोगी के शरीर पर कई स्पर्श करता है, यह या तो हथेली या मुट्ठी की पूरी सतह से या सिर्फ अपनी उंगलियों से किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक थानाटोथेरेपिस्ट एक मरीज का पैर या हाथ ले सकता है और उसे मोड़ सकता है। ये सभी क्रियाएं न्यूनतम बल के साथ की जाती हैं, कोई शारीरिक क्षति नहीं रहनी चाहिए।
इन जोड़तोड़ का सार किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र को उसके शरीर के माध्यम से प्रभावित करना है। जब थैनेटोथेरेपी समाप्त हो जाती है, तो व्यक्ति को कुछ समय के लिए गतिहीन रहना चाहिए। फिर अपने पैर की उंगलियों और हाथों की युक्तियों को थोड़ा सा हिलाएं। उसके बाद ही अपनी तरफ से रोल करें और बैठने की स्थिति लें।
