एक व्यक्ति के लिए जीवन में दो मुख्य लक्ष्य महत्वपूर्ण हैं: सफलता और खुशी। सफलता कैरियर की वृद्धि, एक अपार्टमेंट, एक वेतन, आदि है। और खुशी है, सबसे पहले, खुद के साथ समझौता, क्योंकि जीवन के दौरान कोई भी व्यक्ति उतार-चढ़ाव का अनुभव करता है, चुनने की आवश्यकता का सामना करता है, खुद को कठिन परिस्थितियों में पाता है। और अपने प्रति सही रवैया और जो हो रहा है वह सबसे महत्वपूर्ण बात है।
निर्देश
चरण 1
पहली बात यह है कि अपने आप से अच्छा व्यवहार करना सीखें, स्वीकार करें, समझें और खुद पर विश्वास करें। याद रखें कि एक असुरक्षित व्यक्ति के जीवन में, जो यह नहीं जानता कि एक व्यक्ति के रूप में खुद को कैसे महत्व देना है, लोग लगातार आएंगे जो उसे नाराज करेंगे। दूसरों के माध्यम से, आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह आपके पास वापस आता है। आप दूसरों में दर्पण की तरह परिलक्षित होते हैं।
चरण 2
आत्म-सम्मान विकसित करें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप को, अपने मूल्यों और जरूरतों को समझने और उनके अनुसार जीने की जरूरत है।
चरण 3
अपने आप को एक प्यारे बच्चे की तरह समझो। सहिष्णु बनो, लेकिन निंदा मत करो। चेतना में पढ़ना लगातार हो रहा है, मैं यहां और अभी क्या हूं, मेरे विचार में मुझे क्या होना चाहिए, इसके बारे में जानकारी की तुलना की जा रही है। आप वर्तमान के "मैं" और आदर्श के "मैं" के बीच अपरिहार्य विरोधाभास के लिए सहिष्णुता विकसित करके ही अपने आप से समझौता कर सकते हैं, जैसा कि आप खुद को देखना चाहते हैं।
चरण 4
अपने आप से पूछें कि आप खुद को कैसे देखना चाहते हैं? निर्धारित करें कि आपके पास पहले से कौन से लक्षण हैं, और किन लोगों को सुधार, सुधार की आवश्यकता है, जिन्हें अपने आप में विकसित करने की आवश्यकता है। ये सभी विशेषताएं ध्रुवीय प्रकृति की हैं। उदाहरण के लिए, सामाजिकता अलगाव है। और यदि उनमें से कोई भी बहुत विकसित है, या, इसके विपरीत, खराब विकसित है, तो इससे असुविधा होती है, आपको पूरी तरह से जीने से रोकता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि स्वयं को जानना अप्रिय संवेदनाएं, निराशा की कड़वाहट लाता है। लेकिन यह कड़वाहट उपचार कर सकती है, इसे कार्रवाई की दिशा के रूप में लेना महत्वपूर्ण है।
चरण 5
अपने आसपास के करीबी लोगों के साथ समझौता, आपसी समझ बनाने की कोशिश करें। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करें। नैतिकता के सुनहरे नियम का प्रयोग करें - दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए।
चरण 6
अपना परिचय दो। कागज के एक टुकड़े को तीन खंडों में विभाजित करें। कागज के पहले भाग में लिखिए कि आपको अपने बारे में क्या पसंद नहीं है, दूसरे भाग में - आपको क्या पसंद है, जिससे आपको खुशी मिलती है। तीसरे में लिखें कि आप क्या चाहते हैं, अपने आप में, अपने जीवन में बदलाव लाएं।
चरण 7
जो लिखा है उसे ध्यान से पढ़ें, यह आपको जीवन में खुद को खोजने में मदद करेगा। जिस हिस्से में यह नोट किया गया है कि आपको यह पसंद नहीं है, उत्तर लिखिए कि आप इसे बदलने के लिए क्या कर सकते हैं। और अंतिम भाग की प्रविष्टियों के विपरीत, प्रश्नों के उत्तर दें कि इसे प्रकट करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
चरण 8
पूर्णता प्राप्त करने का प्रयास मत करो, यह असत्य है। जानिए कि आपके पास जो सबसे अच्छा है उसका उपयोग कैसे करें, जिसे आप अपने आप में महत्व देते हैं। स्वयं के साथ शांति से रहने की कुंजी स्वयं के प्रति, जीवन के प्रति, अन्य लोगों के प्रति आपका सकारात्मक दृष्टिकोण है।
