बहुत से लोग खुशी, सद्भाव और चमत्कार का सपना देखते हैं। और वे जीवन भर इंतजार कर सकते हैं, यह महसूस किए बिना कि यह सब समय उनके साथ था, यह अंदर था … बचपन से हमें अपने विचारों से नहीं, खुद को देखने की आदत होती है, और पर्यावरण को अपनी आंखों से नहीं देखते हैं।, और हमारे अपने शब्दों में नहीं … पहले, क्या आप हमेशा अपने माता-पिता, पड़ोसियों, शिक्षकों ने जो सोचा और कहा उससे सहमत थे?
सबसे शायद नहीं। लेकिन आपने इन मान्यताओं को अपनाया और समय के साथ इन्हें अपना माना। ऐसा नहीं है? आप खुद से पूछें कि मैं दुखी क्यों हूं, मैं बीमार क्यों हूं, अमीर क्यों नहीं …… सूची और आगे बढ़ती जाती है। और जवाब बहुत आसान है। तुम बस खुद से प्यार नहीं करते! आपको बचपन में सिखाया गया था कि खुद से प्यार करना स्वार्थ है। लेकिन वास्तव में, खुद से प्यार करने का मतलब यह जानना है कि आपको अपनी खुशी के लिए क्या चाहिए और इसे अपने लिए करना बंद न करें। और स्वार्थ तब होता है जब आप जानते हैं कि आपको अपने लिए क्या चाहिए और दूसरों के लिए यह आपके लिए करने की प्रतीक्षा करें।
हम व्यावहारिक रूप से नहीं जानते कि खुद से कैसे प्यार करें। और पहली चीज जो तुरंत इस बात की गवाही देती है कि हम कैसे और क्या खाते हैं, हमारे साथ कैसा व्यवहार किया जाता है, हम परिस्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। और अपने अनुभव से, मैं कह सकता हूं: खुद से प्यार करना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप वास्तव में चाहते हैं, तो आपको बस शुरुआत करने की जरूरत है, और आप वापस नहीं जाना चाहते हैं!
आत्म-प्रेम एक प्रकार का आध्यात्मिक ज्ञान है, और कुछ न कुछ हमेशा प्रेरणा देता है। मेरे मामले में, यह आईने में मेरा अपना प्रतिबिंब था। ४० साल की उम्र में, मैंने उसकी ओर न देखने की कोशिश की, और जब फोटोग्राफर दिखाई दिया, तो मैं तुरंत उसकी दृष्टि के क्षेत्र से गायब हो गया। जाना पहचाना? मैं यह नहीं कहना चाहता कि मैं दुखी महसूस कर रहा था। जीवन में सब कुछ मेरे अनुकूल था - मेरे पति, बच्चे, काम…। पर मैं नहीं। और फिर, जैसा कि आमतौर पर होता है (सही समय पर और सही जगह पर), मुझे के। मोनास्टिर्स्की "कार्यात्मक पोषण" की एक पुस्तक मिली। मैंने इसे दो दिनों में पढ़ा, जैसे कि यह एक साहसिक उपन्यास या जासूसी कहानी थी!
मैं कभी डाइट पर नहीं रहा, मुझे यह शब्द बिल्कुल भी पसंद नहीं है। यहाँ यह जीवन के तरीके के बारे में था, भोजन के तरीके के बारे में था। और मैंने अपना मन बना लिया! पुनर्निर्माण करना मुश्किल था। हमारा दिमाग वास्तव में इसे पसंद नहीं करता है। मन नई वास्तविकता का दृढ़ता से विरोध करता है। लेकिन कृपया कभी भी उसकी चाल से मूर्ख मत बनो! आखिरकार, अगर आपका शरीर स्लैग्ड है, अगर आप बेतरतीब ढंग से खाते हैं, तो आप बेतरतीब ढंग से सोचेंगे। आप लगातार समय अंकित करते रहेंगे या मंडलियों में घूमते रहेंगे। और आपको आगे बढ़ने की जरूरत है। अब आप कहते हैं, "हे भगवान! हमने यह कितनी बार सुना है! कोई नई बात नहीं!" हाँ यह संभव है। लेकिन जब मैं चारों ओर देखता हूं, तो मुझे यह पता चलता है कि अधिकांश लोगों के पास पर्याप्त ज्ञान से अधिक है, लेकिन स्वयं पर कोई वास्तविक कार्य नहीं है। क्यों, तुम खुद से इतना प्यार क्यों नहीं करते???
जब शरीर शुद्ध हो जाता है (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे करना है - आहार, अलग भोजन, उपवास या कुछ और), तो आत्मा भी शुद्ध होने लगती है। आप इसे अचानक नोटिस करते हैं। और आप समझते हैं कि इस बार आपने वास्तव में खुद से प्यार नहीं किया। आप भ्रम में जीते थे … आपने वही खाया जो आपका दिमाग चाहता था (मुख्य रूप से ग्लूकोज), न कि वह जो शरीर को वास्तव में चाहिए था। लेकिन शरीर हमारा पहला दोस्त है, जो हमें प्यार करता है, सिखाता है, हमारी देखभाल करता है।
इसके बारे में सोचो, अपने शरीर को साफ करके शुरू करो। बस वहीं शुरू करो! वास्तव में शुरू करें - प्यार और कृतज्ञता के साथ! और आप निश्चित रूप से अपने भीतर खुशी और सद्भाव महसूस करेंगे। लेकिन दिमाग में मत देना! दिल से सोचो!
