मनोवैज्ञानिक आघात अक्सर बचपन में होता है, लेकिन एक वयस्क के रूप में हमें प्रभावित करता है। हम, एक दुष्चक्र के रूप में, समान नकारात्मक स्थितियां हैं। आप विशेष तकनीकों का उपयोग करके चक्र को तोड़ सकते हैं और अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।
बहुत से लोग उस स्थिति से परिचित होते हैं जब शरीर का एक शारीरिक रूप से घायल हिस्सा विभिन्न अप्रिय प्रभावों को आकर्षित करता है - अतिरिक्त आघात, चोट के निशान। यह वह जगह है जिसे हम अक्सर छूते हैं, जिससे खुद को दर्द होता है, हालांकि हम इसे सावधानी से संभालने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, जब एक दांत गिर जाता है, तो जीभ हमेशा इस जगह तक पहुंच जाती है, हालांकि हमारी चेतना से हम समझते हैं कि इसे छूने की कोई आवश्यकता नहीं है।
तो यह मनोवैज्ञानिक आघात के साथ है। यदि एक बार कोई घटना घटती है जो एक मजबूत अनुभव का कारण बनती है, तो एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण बनता है। जबकि यह प्रभाव में है, हम इस तरह से व्यवहार करेंगे कि जीवन में लगातार ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होंगी जो उस अनुभव की उपस्थिति की ओर ले जाती हैं, वही भावनाएँ जो मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त करते समय थीं।
पैसे की कमी, दुखी प्यार और अन्य परेशानियों को बार-बार दोहराया जा सकता है, क्योंकि कभी-कभी, शायद बचपन में, हमें इन घटनाओं से जुड़ा एक नकारात्मक अनुभव प्राप्त हुआ।
जैसे जीभ खोए हुए दाँत की जगह तक खिंचती है, वैसे ही हमारे मन की मनोवृत्तियाँ हमें लगातार उस स्थिति में ले जाती हैं, जिसमें मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त हुआ था।
एक दुष्चक्र बनाया जाता है। आप इससे बाहर निकल सकते हैं, इसके लिए विशेष तकनीकें हैं। यह सबसे अच्छा है, निश्चित रूप से, एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ना, वह सही प्रश्न पूछने और आपके विचारों को सही दिशा में निर्देशित करने में सक्षम होगा, पुराने मानसिक दृष्टिकोण को नष्ट करने और एक नया बनाने में मदद करेगा। आप अपने दम पर मनोवैज्ञानिक आघात से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन यह अधिक कठिन है, क्योंकि चेतना उन दर्दनाक संवेदनाओं से बचेगी जिनमें डुबकी लगाना आवश्यक है।
एक नकारात्मक अनुभव को बदलने के लिए, आपको उस क्षण को याद रखना होगा जब आघात हुआ था और इसे इस तरह से रीमेक करना होगा कि यह सकारात्मक हो जाए, एक सफल परिणाम के साथ आएं और स्थिति को फिर से जीएं। लेकिन सकारात्मक भावनाओं को बहुत स्पष्ट रूप से महसूस करना आवश्यक है, अन्यथा कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।
