हर व्यक्ति के जीवन में मिजाज होता है, जब बिना किसी स्पष्ट कारण के, दुनिया अच्छी नहीं हो जाती है, और जो चीजें खुश करती थीं, वे अब जीवन शक्ति को बढ़ाने में सक्षम नहीं हैं। कैसे बनें? आप अपने आप को कई तरह से खुश कर सकते हैं, जिसमें सरल प्रश्नों के उत्तर के माध्यम से स्वयं को समझने का प्रयास शामिल है।
अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति बस खराब स्थिति का कारण नहीं समझ सकता है: सब कुछ पहले जैसा लगता है, कुछ नहीं हुआ, लेकिन अभी भी कोई मूड नहीं है - उदास, बुरा, घटिया। बहुत से लोग संगीत, सैर, सुगंधित स्नान और मुखौटों की मदद से इस स्थिति से छुटकारा पाने की सलाह देते हैं।
हालांकि, एक संस्करण है कि एक खराब मूड एक और मिनी-संकट का संकेत है, जब किसी व्यक्ति को बस कुछ महसूस करने, पुनर्विचार करने और विकास के एक नए स्तर तक पहुंचने की आवश्यकता होती है। इसलिए, जीवन उसे धीमा करने लगता है, उसे गतिशील प्रवाह से बाहर निकालता है, और उसे अपने बारे में, दूसरों के साथ संबंधों के बारे में सोचने पर मजबूर करता है।
यदि यह आपका मामला है, तो बस निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर स्वयं देने का प्रयास करें। शायद उत्तर उस मिट्टी के रूप में काम करेंगे जिस पर नए जीवन के अंकुर फूटेंगे?
- पृथ्वी पर कितने लोग रहते हैं जिनके लिए आप अपना जीवन देने को तैयार हैं?
- कितने लोग आपसे प्यार करते हैं, भले ही अपने तरीके से?
- कितने लोग आपसे ईर्ष्या करते हैं क्योंकि वे आपके जैसा बनना चाहते हैं लेकिन असफल हो जाते हैं?
- आपकी मुस्कान से कौन खुश हो सकता है?
- सोने से पहले हर बार आपके बारे में कौन सोचता है?
- आप इस जीवन में किसके लिए बहुत मायने रखते हैं? काम पर? परिवार में?
- पिछली बार कब ऐसी स्थिति आई थी कि "दुर्भाग्य ने मदद की"?
- क्या आपको यकीन है कि जीवन ने आपसे पूरी तरह मुंह मोड़ लिया है?
- कुछ बदलने का कोई और मौका नहीं, कोई और अवसर और निकास नहीं?
- आप कितना समय दुख और पछतावे पर खर्च कर सकते हैं? आपके जीवन का कितना प्रतिशत?
- आपके वातावरण में कौन से लोग अधिक हैं: वे जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, या इसके विपरीत?
- आप अभी नए दौर के लिए किस मौके का उपयोग कर सकते हैं?
- क्या आप मानते हैं कि सबसे कीमती चीजें आसानी से आ जाती हैं? और क्या यह बुरा है?
- क्या आप नींबू पानी नींबू पानी बना सकते हैं?
- तुम नहीं तो कौन?
- इस जीवन में कितने लोग आपसे कम भाग्यशाली हैं?
शायद आप इस सूची में अपने स्वयं के प्रश्न जोड़ सकते हैं। और फिर संकट से जल्दी बाहर निकलने के लिए बुरे मूड के क्षणों में इसे फिर से पढ़ना संभव होगा। और सामान्य तौर पर - रॉबिन्सन क्रूसो के बारे में याद रखें और अपने आप को उसके स्थान पर यहाँ और अभी रखें। आपको कैसा महसूस होगा?
शायद यह सबसे महत्वपूर्ण सवाल है। जैसा?
