आजकल आप बहुत से अकेले लोगों से मिल सकते हैं। कुछ चुपचाप अपने दुर्भाग्य को छिपाते हैं, जबकि अन्य अपने अकेलेपन के लिए दूसरों और परिस्थितियों को दोष देते हैं।
अकेलेपन के मुख्य कारण:
1. महत्वपूर्ण लोगों का बिदाई या अलगाव।
जब माता-पिता बचपन में बच्चे को छोड़ देते हैं या लंबे समय तक अकेले छोड़ देते हैं, तो परित्याग और परित्याग की भावना होती है। भविष्य में ऐसी स्थितियाँ सामाजिक संपर्क स्थापित करने में कठिनाइयाँ पैदा करेंगी, क्योंकि अतीत के एक बार फिर त्याग दिए जाने का भय रहेगा।
2. दूसरों द्वारा स्वीकृति की कमी।
अगर करीबी लोग आस-पास हैं, तो एक और कारण व्यक्तित्व की स्वीकृति की कमी हो सकती है। यह दोनों परिवार में हो सकता है (जहां माता-पिता बच्चे की विशेषताओं को नहीं समझते हैं) और समाज में (जहां व्यक्ति, किसी कारण से, दूसरों द्वारा नहीं माना जाता है)। ऐसी स्थितियां नए सामाजिक संपर्क स्थापित करने के डर की भावना पैदा कर सकती हैं, क्योंकि एक डर है कि समाज एक बार फिर व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षणों को स्वीकार करने में असमर्थ होगा।
3. कम आत्मसम्मान।
जब कोई आत्मविश्वास नहीं होता है, तो अन्य लोगों के साथ बिना प्रशंसा के व्यवहार किया जाता है। भय की भावना उत्पन्न होती है, क्योंकि यदि कुछ होता है, तो अभिमान भुगतना होगा, और एक बार फिर व्यक्तिगत अपूर्णता के भय की पुष्टि हो जाएगी। एक आश्चर्यजनक विरोधाभास यह है कि कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति हमेशा अपने आसपास के लोगों से नकारात्मक देखता है।
4. विश्वासघात का डर।
कई कुंवारे लोग अपने आसपास के लोगों द्वारा विश्वासघात से डरते हैं और मानते हैं कि अपने आसपास की दुनिया से खुद को दूर रखना बेहतर है। इस प्रकार, व्यक्तित्व अपने आप में बंद हो जाता है और एक सुरक्षात्मक दीवार बनाता है, जिससे वह स्वयं पीड़ित होता है।
5. प्राप्त करने की इच्छा, देने की नहीं।
कई लोगों को अपने लिए एक निश्चित दृष्टिकोण और ध्यान की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही वे बदले में कुछ भी नहीं देना चाहते हैं। नतीजतन, भले ही कोई मिलता है जो रिश्ते के लिए सब कुछ करेगा, समय के साथ, युगल भाग ले सकते हैं, क्योंकि पारस्परिकता के बिना रहना बहुत मुश्किल है यह उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो मुख्य रूप से अपने लिए जीने के आदी हैं।
6. रचनात्मक प्रकृति की अभिव्यक्ति।
अकेलापन रचनात्मक प्रकृति की विशेषता है जो अपनी दुनिया में रहते हैं। कभी-कभी उनके लिए किसी को अपने जीवन में आने देना मुश्किल होता है, क्योंकि वे बहुत अधिक व्यक्तिगत होते हैं। रचनात्मक कार्यान्वयन के बावजूद, सामाजिक संपर्क स्थापित करने के लिए यह हमेशा एक सकारात्मक कारक नहीं होता है।
अकेलेपन के दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलें?
अकेलेपन की समस्या आम है और कई लोगों को अपने आप इसका सामना करना मुश्किल लगता है। आप एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं, व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण में भाग ले सकते हैं, प्रासंगिक विषयों पर किताबें स्वयं पढ़ सकते हैं। सबसे पहले यह याद रखना चाहिए कि समस्याओं का समाधान हमारी इच्छा और प्रयासों पर ही निर्भर करता है।
