शर्मीले और अनिर्णायक लोग निष्क्रिय और शर्मीले होते हैं। शर्मीलापन उन्हें अपने सपनों को साकार करने से रोकता है, अपने करियर और निजी जीवन में सफलता प्राप्त करने से रोकता है।एक शर्मीले व्यक्ति का जीवन उबाऊ और दिनचर्या से भरा होता है। लेकिन थोड़ा बोल्ड होकर इसे इंटरेस्टिंग बनाया जा सकता है।
ज़रूरी
डायरी
निर्देश
चरण 1
इस बारे में सोचें कि यदि आप थोड़े साहसी और अधिक दृढ़ निश्चयी होते तो आप क्या करते। आप जीवन के लिए क्या सपने देखेंगे? अपनी सभी अधूरी योजनाओं को अपनी डायरी में लिख लें। प्रत्येक मामले के लिए, एक तिथि चुनें जब यह किया जा सकता है। सभी कारणों की सूची बनाएं कि आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते। और लिखें कि आप उन सभी परिस्थितियों और कारणों को कैसे खत्म कर सकते हैं जो आपको अपने सपने को साकार करने से रोकते हैं। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए धीरे-धीरे कारणों को समाप्त करने का प्रयास करें।
चरण 2
अपनी छवि बदलने की कोशिश करें। हेयर स्टाइल, कपड़े, संचार शैली बदलने से आपके दृष्टिकोण में बदलाव आएगा। आप एक व्यक्ति के रूप में बदल जाएंगे। यह अवचेतन स्तर पर आपको अधिक साहसी महसूस कराएगा।
चरण 3
इस बारे में सोचें कि आप हर चीज से क्यों डरते हैं। शायद, आप उपहास होने से डरते हैं, शर्मिंदगी के मामले में अपना महत्व खो देते हैं। यह शर्म का मुख्य कारण है, लेकिन एक दिन के बाद किसी को भी आपकी हरकत याद नहीं रहेगी। लोग अपनी समस्याओं में अधिक रुचि रखते हैं। यह मत सोचो कि दूसरे तुम्हारे बारे में क्या सोचेंगे।
चरण 4
मिलनसार होना सीखें। बेझिझक अजनबियों से बात करें, उन्हें कुछ बताएं। यह आपको संचार के मामले में अधिक खुला बनने और आत्मविश्वास हासिल करने की अनुमति देगा। धीरे-धीरे यह आदत बन जाएगी।
चरण 5
जोखिम भरा व्यक्ति बनें। कुछ ऐसा करें जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा हो। उदाहरण के लिए, रोलर कोस्टर राइड लें, पैराशूट जंप करें। नए दोस्त बनाएं, अपने लिए नई जगहों पर जाएं। हर दिन कुछ नया और दिलचस्प खोजें। साहसिक कार्यों की एक श्रृंखला आपको आकर्षित करेगी, और आप अपने पुराने जीवन में वापस नहीं आना चाहेंगे।
चरण 6
बहादुर लोगों को देखो। देखें कि वे अपनी समस्याओं का समाधान कैसे करते हैं, वे कैसे व्यवहार करते हैं। सोचें कि वे आपकी समस्याओं का समाधान कैसे करेंगे, ऐसा करने में वे किन तरीकों का इस्तेमाल करेंगे।देखिए लोग कितनी बहादुरी से बात करते हैं, बोलते हैं। एक कठिन परिस्थिति में, कल्पना करें कि आपके स्थान पर एक विशिष्ट बहादुर व्यक्ति है, और उसके जैसा कार्य करें।
चरण 7
हर सुबह सोचें कि आपने क्या हासिल किया है, कितनी बाधाओं को दूर किया है। अपने आप को प्रोत्साहित करें कि आत्मविश्वास दिन-ब-दिन बढ़ रहा है। और याद रखें कि "शहर का साहस लेता है।"
