"खुद से प्यार करो" शब्दों का क्या अर्थ है? शायद, यह पूरी तरह से खुद को स्वीकार करने के लिए है, रेटिंग नहीं दे रहा है, लेकिन बस शांति से आपके पास क्या है? आखिर हमें इस बात की चिंता ही नहीं है कि किसी मित्र के कान बहुत बड़े हैं या किसी सहकर्मी की आंखें बहुत छोटी हैं?
अब, अगर हम खुद को शांति से मानते हैं और खुद को समग्र रूप से स्वीकार करते हैं, तो यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम होगा जो खुद को प्यार करने में मदद करेगा। आखिरकार, हर कोई सुंदर और सुंदर नहीं हो सकता है, और दुनिया उन पर बिल्कुल भी नहीं टिकती है। यह दूसरे पर, पूरी तरह से सामान्य लोगों पर टिकी हुई है।
इसलिए, हम खुद से प्यार करने के लिए पहला कदम उठाते हैं। सबसे पहले, आइए आत्म-नापसंद के संकेतों के लिए एक त्वरित परीक्षण करें। और चलो इसके विपरीत करना शुरू करते हैं। मेरा विश्वास करो, अपने आप से प्यार करने की प्रक्रिया बहुत जल्दी चलेगी।
1. हम खुद पर पैसे बचाने के लिए खुद को सस्ता उपभोक्ता सामान खरीदते हैं। इस बीच, महंगी चीजें आरामदायक, सुविधाजनक होती हैं, वे आपके मूड में सुधार करती हैं और आपको सम्मान के साथ व्यवहार करने में मदद करती हैं। यहां तक कि अगर आइटम बहुत महंगा है, जैसा कि आपको लगता है - गिनें कि खराब दिखने के कारण आपने कितनी सस्ती चीजें पहले ही फेंक दी हैं? इस बारे में सोचें कि आप अपने आप को कितना आंकते हैं और यह कितने समय से होता आ रहा है।
2. हम लगातार खा लेते हैं। यहां महत्वपूर्ण यह है कि हम क्या खाते हैं, भले ही हम भूखे न हों - यह सिर्फ खुद को खुश करने का एक तरीका है। इसका मतलब है कि हम अपनी वास्तविक जरूरतों को नहीं जानना चाहते हैं और उन्हें संतुष्ट करने के लिए काम करते हैं। सैंडविच या केक खाना आसान है। और यह आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए अनादर है। बेशक, उपहारों को पूरी तरह से रद्द नहीं किया जा सकता है, लेकिन देखें कि आप उन्हें कितनी बार खाते हैं।
3. हम आखिरी पंक्ति में बैठते हैं। यह एक सीधा संकेत है कि हम सुनिश्चित नहीं हैं कि हम आगे की पंक्तियों में बैठने के योग्य हैं। इसका मतलब यह है कि अन्य बातों में हम सोचते हैं कि हम अधिक के लायक नहीं हैं और अपने बेकार व्यक्तित्व को दिखाने से डरते हैं।
4. हम अपनी कमजोरियों को शामिल करते हैं - हमारा मतलब शराब और अन्य शक्तिशाली दवाओं से है। उनके बिना हम अपने आप को मजबूत, बहादुर, खुश, शांत या स्वतंत्र नहीं मानते हैं। एक मजबूत व्यक्ति खुद से प्यार करता है, जिसका अर्थ है कि वह सचेत रूप से गतिविधियों, मनोरंजन और विश्राम को अपने लिए चुनता है। यह सैर, शाम परिवार के साथ, रेलगाड़ी आदि हो सकती है। जो व्यक्ति खुद से प्यार करता है वह खुद को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
5. हम सख्त नियमों से जीते हैं। क्या यह बिंदु पिछले एक के विपरीत प्रतीत होता है? नहीं, हम अपने संबंध में विकृतियों और अत्यधिक कठोरता के बारे में बात कर रहे हैं। अपने आप को पीड़ा देने और थकने की कोई आवश्यकता नहीं है - हर चीज में समीचीनता और एक सुनहरा मतलब होना चाहिए। और मकसद होना चाहिए: "मैं अपना ख्याल रखता हूं।" और अगर हम अपने आप को कुछ विचारों के अनुरूप होने के लिए मजबूर करते हैं, तो यह अब प्यार और देखभाल की तरह नहीं है, यह खुद को किसी तरह के ढांचे में चलाने की इच्छा है। क्या आपको वाकई उनकी ज़रूरत है?
आपको अपनी वास्तविक जरूरतों को प्रकट करने, खोजने, परिभाषित करने और उन्हें सभी परंपराओं, रूढ़ियों, आदि से ऊपर रखने की आवश्यकता है। कभी-कभी खुद से प्यार करने के लिए साहस, ईमानदारी और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है, लेकिन यह इसके लायक है।
क्योंकि जैसे ही हम खुद से प्यार करेंगे, पूरी दुनिया हमसे प्यार करेगी, हम अपने आस-पास के लोगों द्वारा और अधिक सम्मान प्राप्त करेंगे। और जीवन में इतनी नई और सुखद चीजें आएंगी कि हम अभी सपने में भी नहीं सोचते हैं।
