आम तौर पर लोगों के साथ और विशेष रूप से विपरीत लिंग के साथ संचार अक्सर कम या ज्यादा स्पष्ट भय से बाधित होता है। कारण और कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं: अजीब लगने का डर, उपहास का डर, गलतफहमी का डर … लेकिन अगर आप अपने आस-पास के लोगों पर और अपने आप को अच्छी तरह से देखें, तो आप समझ जाएंगे कि कोई खतरा नहीं है।
अनुदेश
चरण 1
अपने डर को यथासंभव सटीक रूप से बताएं। एक प्रेत से लड़ना असंभव है और एक ही समय में हर चीज का डर नहीं होता है। अपनी बेचैनी के सार को जानने के बाद, आप तुरंत इसका कारण समझ जाएंगे।
चरण दो
अगला कदम डर से छुटकारा पाना है। किसी भी तरह के डर के खिलाफ सबसे पुराना और सबसे असरदार हथियार है हंसी। विशाल नुकीले, पंजों और एक आक्रामक रवैये के साथ सबसे भयानक राक्षस के रूप में अपने डर की कल्पना करें। अब इसे कुछ कॉमिक फीचर दें। कल्पना कीजिए कि अपने तमाम गुस्से के बावजूद वह आपका कुछ नहीं कर सकता, क्योंकि वह हिलने-डुलने की क्षमता से वंचित है। इसे मानसिक रूप से देखें और अपनी उंगली दबाएं। कल्पना कीजिए कि यह कैसे डिफ्लेट, सिकुड़ता, पिघलता है। इसमें से एक अजीब और अजीब आवाज के साथ हवा निकलती है। कल्पना कीजिए कि एक राक्षस कुछ नहीं में बदल रहा है।
चरण 3
डर से अपने व्यवहार का मुकाबला करें: यदि आप अजीब दिखने से डरते हैं, तो उद्देश्य पर अजीब हो जाएं। अगर आपको लड़की से उपहास का डर है, तो उसे हंसी का पात्र बना लें। यदि आप मूर्ख और अशिक्षित लगने से डरते हैं, तो ग्रामीण मूर्ख की भूमिका निभाएं। ठीक वही हासिल करें जिससे आप डरते हैं, लेकिन अति न करें। सबसे पहले, आप अपने आप पर नियंत्रण रखते हैं और आप किसी भी समय फिर से स्वयं बन सकते हैं; दूसरे, आप देखते हैं कि आपकी गलतियों के परिणाम उतने भयानक नहीं होंगे जितना आपने हाल ही में सोचा था।
चरण 4
कोई भी आपके जैसे ही भय के अधीन है। जिस लड़की को आप खुश करना चाहते हैं वह कोई अपवाद नहीं है। वह आपके हर इशारे का पालन नहीं करेगी और आपके दिमाग को पढ़ेगी। आप की तरह, वह खुद पर केंद्रित है। वह आपकी खामियों को देखने और गलतियों पर ध्यान देने में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं ले रही है। उसका निरीक्षण करें: सबसे अधिक संभावना है, वह खुद गलत है और कुछ बिंदुओं पर अजीब भी महसूस करती है।
