प्रतीक्षा करना भावनात्मक तनाव का सबसे थका देने वाला प्रकार है। आप ठीक से नहीं जानते कि घटना कब होगी, लेकिन आप चाहते हैं कि यह घटित हो - और आप बस प्रतीक्षा करें। और अवसर, इस बीच, लुप्त हो रहे हैं। लेकिन अगर आप आज कुछ ऐसा करना शुरू करते हैं जो आपको आपके सपने को पूरा करने के करीब लाएगा, तो कल आप उसके बहुत करीब हो जाएंगे।
निर्देश
चरण 1
अपेक्षा का मनोविज्ञान करना सबसे आसान काम नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस चीज की प्रतीक्षा कर रहे हैं - सच्चा प्यार, काम पर पदोन्नति, आराम करने के लिए एक गर्म गर्मी - किसी भी मामले में, पहली बात यह है कि एक साधारण बात को समझने की कोशिश करें। जीवन वही है जो आज हो रहा है। जो कुछ पहले था वह पहले से ही अतीत में है। आगे क्या होगा यह अभी नहीं आया है। आपके पास केवल आज है, वर्तमान क्षण है। और आप इसे एक निष्फल प्रक्रिया के लिए समर्पित करते हैं - एक पीड़ादायक प्रतीक्षा। प्रतीक्षा करने के बजाय जीना शुरू करें, इस उम्मीद में कि भविष्य में कुछ ऐसा करने के लिए प्रेरित करेगा। जो अच्छा लगे वो करें।
चरण 2
यदि आपका कोई विशेष सपना है तो उसे पूरा करने का प्रयास करें। आमतौर पर लोग इसे अपनाने से भी डरते हैं, यह मानते हुए कि उनका सपना इतना कठिन है कि वे वास्तव में इसे हासिल नहीं कर सकते। और कोई खुद से ऐसा सवाल भी नहीं पूछता है, यह सिर्फ एक सपना है - और इसे कहीं दूर रहने दो, क्योंकि प्रतीक्षा करना कितना सुविधाजनक तरीका है वास्तविकता से बचने का! लेकिन कम से कम व्यापार में उतरने की कोशिश करें।
चरण 3
पहला कदम एक बड़े, जटिल लक्ष्य को तोड़ना है जो वास्तव में सरल चरणों में भयानक है। उनमें से प्रत्येक ऐसा होना चाहिए कि यह पहले से ही स्पष्ट हो कि इसे कैसे लागू किया जाए। यदि चरण बहुत जटिल हैं, तो उन्हें भी तोड़ दें। यह आवश्यक है कि लक्ष्य की प्राप्ति एक मूर्त रूप में दिखाई दे, ताकि आपको यह स्पष्ट हो जाए कि अपनी योजनाओं को पूरा करने के लिए मामले को कैसे उठाया जाए और इसे कैसे लिया जाए। और शुरू हो जाओ! विलंब करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
चरण 4
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन में किसी के प्रकट होने की प्रतीक्षा कर रहा है जो सब कुछ बदल सकता है। यह नया और सच्चा प्यार होगा, जैसा होना चाहिए। और किसी और का सपना है कि वह व्यक्ति जिसके साथ अतीत में संबंध नहीं बने थे, वापस आ जाएगा। ऐसी अपेक्षा पूरी तरह से अनुपयोगी है। यह थकाऊ, उदासी और वंचित है। व्यर्थ के सपनों में लिप्त होने के बजाय अपना ख्याल रखें। अपने आप को एक शौक खोजें, एक अधिक जीवंत और दिलचस्प व्यक्ति बनें। यदि आप अपनी जगह पर हैं और अपना काम खुद करते हैं, तो जीवन अपने आप इस तरह बदल जाएगा कि चरित्र में सबसे करीबी लोग आपके बगल में होंगे।
चरण 5
यदि आप एक कठिन परिस्थिति के समाधान की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप लगातार संदेह में हैं कि क्या हो रहा है, और कभी-कभी आपको ऐसा लगता है कि सब कुछ एक उलझी हुई गाँठ जैसा दिखने लगा है जिसे सुलझाया नहीं जा सकता है, इसे सरल खोजकर काटने का प्रयास करें समाधान। वह सब कुछ खोजें जो आपको चिंतित करता है। कितनी बार प्रतीक्षा में देरी हो जाती है क्योंकि लोग किसी भी चीज़ के बारे में सुनिश्चित नहीं होते हैं और कम से कम इसे बदलने की कोशिश करने से डरते हैं। यह पूछना ठीक है कि क्या हो रहा है। किसी को आपको मूर्ख बनाने की अनुमति देना, आपको कुछ समझ से बाहर होने की प्रतीक्षा करना - इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
