आंकड़ों के मुताबिक, हर साल मानसिक बीमारियों की संख्या बढ़ रही है। नतीजतन ऐसे मरीजों के संपर्क में आने को मजबूर लोगों की संख्या भी बढ़ती जा रही है। मानसिक रूप से बीमार लोगों के साथ संवाद कैसे करें?
मानसिक रोगी के साथ संचार की स्थिति से बचना सबसे अच्छा समाधान हो सकता है, यदि उन परिस्थितियों के लिए नहीं जो इस संचार को मजबूर कर सकती हैं। आप किसी रिश्तेदार या प्रियजन के साथ संवाद करना बंद नहीं कर सकते हैं यदि ऐसा दुर्भाग्य उन पर पड़ता है। ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब आपको कुछ समय के लिए मानसिक विकलांग अजनबियों से संपर्क करना पड़े।
आप इस संचार में अपने आप को नकारात्मक भावनात्मक परिणामों से कैसे बचा सकते हैं?
अपनी ताकत और संसाधनों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें, मूल्यांकन करें कि क्या वे इस स्थिति में संवाद करने के लिए आपके लिए पर्याप्त हैं।
मानसिक बीमारी अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। ऐसे रोगी हैं जिनके साथ केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही संवाद कर सकता है। आप उन लोगों के साथ नहीं रह सकते और बातचीत नहीं कर सकते जो मानव जीवन के लिए एक वास्तविक खतरा लाने में सक्षम हैं। ऐसे रोगियों को विशेष परिस्थितियों में रखा जाता है और उनके साथ संपर्क सीमित समय के लिए और कुछ सुरक्षात्मक उपायों के साथ ही संभव है।
अन्य सभी मामलों में, मानसिक रोगियों के साथ संचार जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन यह तनावपूर्ण और ऊर्जा-खपत भी है।
स्पष्ट रूप से निर्धारित करें कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर नुकसान के बिना रोगी के साथ कितने समय तक संवाद कर सकते हैं, आप किस हद तक उसके व्यवहार को निर्देशित करने में सक्षम हैं। इसके आधार पर, बाहरी मदद को आकर्षित करें या रोजमर्रा की स्थितियों को हल करने के अन्य तरीकों की तलाश करें।
किसी व्यक्ति की मानसिक बीमारी के बारे में किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लें।
सभी मानसिक बीमारियों की अपनी-अपनी विशिष्टताएं होती हैं, जिनके बारे में जानना आपके लिए जरूरी है। यदि विशेषज्ञ रोग के निदान, इसके पाठ्यक्रम और अन्य विशेषताओं के बारे में बात करता है, तो आपको स्थिति को नियंत्रित करने के लिए अतिरिक्त जानकारी और अनावश्यक तरीके प्राप्त होंगे। इसके अलावा, आपको आश्चर्य के बारे में चेतावनी दी जाएगी जिसके लिए आपको तैयार रहने की आवश्यकता है और व्यवहार की आपकी रणनीतियों के बारे में, जो कई तनावपूर्ण क्षणों को दूर करने में मदद करेगा। कभी-कभी ये रणनीतियाँ हमें सामान्य दृष्टिकोण से अजीब लग सकती हैं, लेकिन मानसिक विकलांग लोगों से निपटने में ये सबसे प्रभावी हो सकती हैं।
मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना महत्वपूर्ण है।
सदमा और तनाव एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो ज्यादातर लोग तब अनुभव करते हैं जब वे पहली बार मानसिक रोगियों के संपर्क में आते हैं। इस तरह के संचार के साथ लंबे समय तक मजबूत जलन हो सकती है। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तनाव से निपटने के लिए खुद को समय दें। अपने लिए मदद से इंकार न करें, जो इस कठिन समय के दौरान एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा प्रदान की जा सकती है। मानसिक रूप से बीमार रिश्तेदार के लिए यह अवधि आपके लिए अधिक कठिन हो सकती है जिसके साथ आपको संबंध बनाए रखना है।
रोगी के प्रति स्वयं सही रवैया बहुत महत्वपूर्ण है। यह तथ्य कि वह इस तरह से व्यवहार करता है या कुछ समझ नहीं पाता है, गंभीर जलन पैदा करता है। यद्यपि यह रोग का परिणाम हो सकता है, न कि व्यक्ति की दुर्भावना का। इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत कठिन है, क्योंकि हम आदतन मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति से सामान्य और सही व्यवहार की माँग करते हैं। हमारी जलन, हालांकि पूरी तरह से उचित है, बहुत अधिक ऊर्जा लेती है और स्थिति को वास्तव में उससे कहीं अधिक कठिन बना देती है।
बिना किसी निर्णय के, अनुचित व्यवहार को पूरी तरह से स्वीकार करने का एक तरीका खोजें। साथ ही, हो सकता है कि आपको यह अच्छा न लगे, लेकिन आप मानसिक रूप से बीमार व्यक्ति को एक स्वस्थ व्यक्ति के रूप में नहीं मान सकते जो गलत व्यवहार करता है।
यदि आप इस दृष्टिकोण को प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, तो स्थिति बहुत आसान हो जाती है।
मानसिक बीमारी के बारे में एक विशेषज्ञ की व्याख्या और रोगी के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने पर मनोवैज्ञानिक के परामर्श से इसमें मदद मिल सकती है।
मानसिक रूप से विकलांग व्यक्ति के साथ व्यवहार करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि इस तरह के संचार से बचा नहीं जा सकता है, तो इसे बनाना काफी संभव है, यदि सुखद नहीं है, तो कम से कम तनावपूर्ण और भावनात्मक रूप से महंगा है।
