जुनूनी राज्य खुद को कुछ मानसिक बीमारियों या कार्बनिक मस्तिष्क की चोटों के सिंड्रोम के रूप में प्रकट कर सकते हैं, और हल्के रूप में, वे स्वतंत्र विचलन हो सकते हैं। और अगर पहले मामले में कोई व्यक्ति तुरंत डॉक्टर की देखरेख में होता है, तो दूसरे मामले को अक्सर छोड़ दिया जाता है। जुनूनी अवस्थाओं की अनदेखी के परिणामस्वरूप सहवर्ती चिड़चिड़ापन, बिगड़ा हुआ ध्यान आदि होता है। आंकड़ों के मुताबिक लोग डॉक्टर के पास जाने से पहले 7-8 साल इंतजार करते हैं। शायद तुरंत अभिनय शुरू करना बेहतर है?
यह आवश्यक है
- डॉक्टर का परामर्श
- मनोचिकित्सा
- मोड समायोजन
अनुदेश
चरण 1
शासन बदलें, जीवन शैली बदलें, शरीर को मजबूत करें। जुनूनी राज्य मानसिक प्रकार के लोगों (आईपी पावलोव के वर्गीकरण के अनुसार) के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, बीमारी, नशा के बाद कमजोर, कमजोर। गंभीर तनाव, दर्दनाक स्थितियों के बाद जुनूनी राज्य आसानी से उत्पन्न होते हैं, मानसिक बीमारी या मस्तिष्क की चोट के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति का उल्लेख नहीं करने के लिए। इसलिए, काम और आराम के लिए मानक निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है, शारीरिक और जल प्रक्रियाओं को बहाल करना, सक्रिय आराम - चलना और साइकिल चलाना, ताजी हवा।
चरण दो
विश्राम तकनीक सीखें। यदि संभव हो तो संगीत, अन्य प्रकार के एरोथेरेपी, पानी, रेत, मालिश, पशु संपर्क का प्रयोग करें। अपने जीवन में अधिक सुखद और आनंदमय क्षणों का परिचय दें। अपने भाग्य, जीवन और स्वास्थ्य के निर्माता की स्थिति लें।
चरण 3
विशेषज्ञों से संपर्क करें, मनोचिकित्सा का कोर्स करें। जुनूनी राज्यों की अभिव्यक्ति अलग हो सकती है - और विचार, और यादें, और भय, और कार्य, आदि। आमतौर पर एक व्यक्ति अपनी उपस्थिति और विदेशीता से अच्छी तरह वाकिफ होता है, लेकिन खुद से छुटकारा पाने में असमर्थ होता है। चूंकि जुनूनी राज्य, और विशेष रूप से जुनूनी क्रियाएं, मानसिक, आंतरिक तनाव को कम करने, भय को कम करने का एक रूप हैं, उसी उद्देश्य के लिए मनोचिकित्सा तकनीकों के शस्त्रागार का उपयोग करना बुद्धिमानी है। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, मनोविश्लेषण, सम्मोहन चिकित्सा को सफल माना जाता है। आप मनोचिकित्सा के अन्य क्षेत्रों को लागू कर सकते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात, एक पेशेवर, मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक खोजें। याद रखें कि हमारे देश में इलाज मनोवैज्ञानिकों की क्षमता के भीतर नहीं है!
चरण 4
यदि निर्धारित हो तो दवा लें। लेकिन याद रखें कि परिणाम प्राप्त करने और समेकित करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपचारों को संयोजित करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। आधुनिक शामक या टॉनिक का उपयोग एक चिकित्सक की देखरेख में और केवल न्यूरोसिस की नैदानिक तस्वीर के अनुसार होना चाहिए।
चरण 5
दिलचस्प लोगों के साथ अधिक संवाद करें, रुचि समूहों में शामिल हों, नए परिचित बनाएं, अन्य लोगों के साथ अनुभव और कौशल का आदान-प्रदान करें। यह आपको शक्ति देगा, आपका ध्यान हटाएगा, और अंत में आपको आध्यात्मिक आनंद देगा। यदि आप अन्य लोगों के साथ संवाद करने से बहुत थक गए हैं, तो अपने आप को मजबूर न करें, अन्य प्रकार के आत्म-साक्षात्कार की तलाश करें।
