बहुत से लोग अक्सर पहले बातचीत शुरू करने से डरते हैं। बहुत से लोग रिश्तेदारों के साथ संवाद करने में महान हैं, लेकिन नई परिस्थितियों में, जैसे कि टीम का परिवर्तन, अध्ययन का एक नया स्थान, बहुत से लोगों को पहले बोलने, किसी के साथ बातचीत करने, मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करने से डर लगता है। भय, शर्म, आत्म-संदेह प्रकट होता है। यदि यह समस्या आप पर लागू होती है, तो निम्नलिखित युक्तियाँ आपको इसे हल करने में मदद करेंगी:
निर्देश
चरण 1
शर्मिंदगी को कैसे दूर करें
कभी-कभी किसी अजनबी से बात करना बेहद मुश्किल हो सकता है। लेकिन लोग अजनबी तब तक ही रहते हैं जब तक मिलते हैं, और एक बार तो आपको अपने सभी दोस्तों से पहली बार बात करनी पड़ती थी..
किसी से मिलते समय अपनी समयबद्धता को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका अभ्यास करना है। सड़क पर या सार्वजनिक परिवहन में पूर्ण अजनबियों के साथ हर दिन बातचीत शुरू करने का कार्य स्वयं को निर्धारित करें। धीरे-धीरे, आप अपने शर्मीलेपन पर काबू पा लेंगे और किसी सार्वजनिक स्थान पर, किसी पार्टी में, प्रस्तुति में, अपनी रुचि के किसी भी व्यक्ति से संपर्क करने, मिलने, बात करने में सक्षम होंगे।
चरण 2
जानिए कैसे सुनना है
जब लंबी बातचीत करने की आपकी क्षमता के बारे में संदेह हो, तो उनसे बात करें
वार्ताकार। बस उससे कुछ पूछो। लोगों के लिए दूसरों की बात सुनने की तुलना में खुद से बात करना हमेशा अधिक दिलचस्प होता है, और यदि आप प्रमुख या स्पष्ट प्रश्न भी पूछते हैं, तो आप खुद को एक बुद्धिमान और चौकस वार्ताकार के रूप में दिखाएंगे जो किसी और की राय का सम्मान करता है।
चरण 3
एक ही भाषा बोलें
यह जानना और याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप किससे बात कर रहे हैं। विभिन्न परवरिश, शिक्षा के विभिन्न स्तरों और विभिन्न व्यवसायों के लोग "अलग-अलग भाषाएँ" बोलते हैं। सुनें कि व्यक्ति अपने भाषण में किन शब्दों का उपयोग करता है, और समय-समय पर उन्हें अपनी पंक्तियों में सम्मिलित करें।
चरण 4
अपने आप को और आसपास के लोगों को देखें।
बात करते समय, दूसरे व्यक्ति को आंखों में या नाक के पुल में देखें। इससे आपको अपनी शर्मिंदगी दूर करने में मदद मिलेगी। चारों ओर मत देखो, अन्यथा आपको यह आभास होगा कि आप इस व्यक्ति के साथ बातचीत जारी रखने के लिए ऊब चुके हैं और आप किसी और दिलचस्प व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं। इसके अलावा, यह आपको नोटिस करने में मदद करेगा जब आपका वार्ताकार घड़ी या पक्षों को देखना शुरू कर देता है, और यह एक संकेत होगा: बातचीत समाप्त करने का समय आ गया है।
