सहानुभूति, या करुणा, सहानुभूति, एक सहज स्तर पर, आपको दूसरे की भावनाओं को सही ढंग से पढ़ने, समझने, चिंता करने और समय पर जरूरतमंद लोगों की मदद करने की अनुमति देती है। हालांकि, एक संवेदनशील और चौकस दिल, सहानुभूति का उपहार शायद ही कभी किसी व्यक्ति को स्वभाव से दिया जाता है। सहानुभूति अपने आप में विकसित हो सकती है और होनी चाहिए।
निर्देश
चरण 1
इस भावना को धीरे-धीरे, कदम दर कदम सीखना जरूरी है। इसके अलावा, बचपन के पलों को याद करना निश्चित रूप से असंभव है। यहां, माता-पिता को सहानुभूति के विकास में योगदान देना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक बच्चा हिट करता है और प्रोत्साहन सुनता है: "रो मत, उठो और जाओ!" माता-पिता इस समय सहानुभूति क्यों नहीं दिखाते, बच्चे को सहारा और सांत्वना देते हुए, दुखती जगह पर वार करते हैं? बच्चा अवचेतन रूप से याद करता है कि करुणा इस तरह प्रकट होती है, और सहानुभूति करना सीखती है। इन वर्षों में, ये अंकुर वास्तविक अच्छाई और समझ में बदल जाएंगे।
चरण 2
एक और महत्वपूर्ण बिंदु अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने और व्यक्त करने की क्षमता है। अपनी भावनाओं, भय और चिंताओं के बारे में बात करने में संकोच न करें, तो जल्द ही आप अन्य लोगों द्वारा दुनिया की धारणा को बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे। यह कोई संयोग नहीं है, उदाहरण के लिए, बहुत कठिन क्षणों में एक व्यक्ति की भावनाएँ बहुत अधिक बढ़ जाती हैं, वह दूसरे की नज़र में भी दर्द होता है। अपने आप से बात करें, अपने विचारों का विश्लेषण करें, अपनी पीड़ा का विश्लेषण करें। सब कुछ अलमारियों पर रखने के बाद, आप बाद में किसी अन्य व्यक्ति को उसके अनुभवों में मदद करने में सक्षम होंगे, जिसका अर्थ है कि आप सहानुभूति सीखेंगे।
चरण 3
सहानुभूति का रहस्य इस तथ्य को समझने और स्वीकार करने में निहित है कि लोग भावनाओं से एकजुट होते हैं, इसी तरह के गहरे दुख या आनंद का अनुभव उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो आस-पास रहते हैं, और यहां तक कि पूरी तरह से अजनबी भी। इसलिए, सहानुभूति का उपयोग अच्छे संबंध बनाने के लिए एक उपकरण के रूप में किया जा सकता है। इसे महसूस करने के लिए पर्याप्त है, और फिर किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं और धारणा को समझें और सम्मान करें।
चरण 4
सम्मान करना सीखें, अपनी जलन को नियंत्रित करें, प्यार करें और अपनी भावनाओं के प्रति उदार रहें। याद रखें, "खुशी तब होती है जब आपको समझा जाता है।" अपनी आत्मा, दिल खोलो, गले लगाओ। आप अपनी जरूरत, संवेदनशीलता से भरा हुआ महसूस करेंगे और अंतहीन कृतज्ञता प्राप्त करेंगे।
