कुछ लोगों के लिए नए परिचित बनाना इतना कठिन क्यों होता है? सभी लोग अलग हैं, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी हैं। किसी के लिए किसी अजनबी के साथ बातचीत करना आसान होता है, दूसरों के लिए यह अधिक कठिन होता है। संचार के अपने डर पर काबू पाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
1. बातचीत शुरू करने वाले पहले व्यक्ति बनें। पहले बातचीत शुरू करने से शर्म और शर्म को आसानी से दूर किया जा सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या चर्चा की जाएगी, चाहे वह महत्वपूर्ण चीजों के बारे में गंभीर बातचीत होगी, या सिर्फ मौसम के बारे में बातचीत होगी। मुख्य बात यह है कि पहले शुरू करें, अपने डर को दूर करें।
2. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वार्ताकार आपके बारे में क्या सोचता है। दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसकी परवाह करना बंद करें। याद रखें, जरूरी नहीं कि हर कोई आपको पसंद करे।
3. काम डर से लड़ने का कारण नहीं है। अगर आप सिर्फ अपने डर को दूर करने के लिए नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं तो बेहतर होगा कि आप घर पर ही रहें। आपको कमाई और करियर के लिए काम करने की जरूरत है। काम पर संचार सख्ती से व्यावसायिक और पेशेवर होना चाहिए, व्यक्तिगत संचार कौशल को एक अलग वातावरण में सबसे अच्छा सम्मान दिया जाता है।
4. अपनी पसंद के हिसाब से संचार के लिए जगह चुनें। शांत वातावरण तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है। लोगों से संवाद रोज होना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में, हमें हर समय लोगों से संपर्क करना पड़ता है: दुकान में, स्कूल में, काम पर, अस्पताल में। उन जगहों पर जाएँ जहाँ अक्सर बहुत से लोग होते हैं और अपने संचार कौशल में सुधार करें।
5. कठोर मत बनो। जो लोग बहुत गंभीर या दुखी होते हैं वे सकारात्मक भावनाओं को नहीं जगाते, वे दूसरों को डराते हैं। आपको हंसमुख और मिलनसार होना होगा, तभी लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।
6. क्या कुछ गड़बड़ है? बहुत बार ऐसा होता है कि यह बातचीत शुरू करने के लिए निकलता है, लेकिन पूरी तरह से सफल विषय नहीं चुना जाता है। एक असुरक्षित व्यक्ति के लिए, बुरी बातचीत सबसे बुरी चीज है। याद रखें कि यह डिप्रेशन का कारण नहीं है, क्योंकि कोई भी गलती एक अनुभव है।
7. परिसरों से निपटने का प्रयास करें। बंद होना एक जटिल है जो आपके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं लाता है और अवसाद का कारण बन सकता है। बुरे विचारों और सभी परिसरों से छुटकारा पाएं।
