झगड़ा सबसे सुखद बात नहीं है, लेकिन सभी इसलिए कि जो गलतफहमी पैदा हुई है, उसमें तेज गति से विकसित होने और बढ़ने की क्षमता है। लोगों के बीच मतभेद विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकते हैं। विचारों और भावनाओं में अंतर सबसे आम है। आंकड़ों के अनुसार, सभी झगड़ों का 70% मामूली परिस्थितियों के कारण होता है, दूसरे शब्दों में, "ट्रिफ़ल्स"। एक व्यक्ति के लिए सरल नियमों का पालन करना और खुद को नियंत्रित करना सीखना महत्वपूर्ण है, जिससे संघर्ष समाप्त हो और संभावित घोटालों से बचा जा सके।
निर्देश
चरण 1
पता करें कि क्या आपके संघर्षों का कोई बड़ा कारण है। एक तिपहिया नहीं, बल्कि उत्साही असंतोष, जो एक साथी के प्रति कामुक और परोपकारी व्यवहार करने में हस्तक्षेप करता है। उसके साथ बातचीत करें, अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें और व्यक्त करें कि आपको क्या चिंता है।
चरण 2
अपनी भावनाओं को संयमित न करें, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें बाहर छोड़ दें, लेकिन संघर्षों के माध्यम से नहीं। उस व्यक्ति से बात करें, उसे बताएं कि आपको क्या पसंद नहीं है, अपनी भावनाओं का वर्णन करें, लेकिन उसके सकारात्मक पहलुओं को इंगित करना न भूलें। यह बेहतर के लिए बदलाव के लिए एक प्रोत्साहन होगा।
चरण 3
अगर आपको लगता है कि स्थिति गर्म हो रही है और लड़ाई करीब है, शांत हो जाओ, अपने साथी का हाथ थाम लो और धीरे-धीरे दस तक गिनें। यह बकवास है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है और शुरू होने से पहले ही संघर्ष को रोकने में मदद करता है।
चरण 4
चालू न करना सीखें, अधिक सुखद क्षणों पर स्विच करें और मजाक करें। यहां तक कि मनोवैज्ञानिकों ने भी साबित कर दिया है कि क्रोध और हास्य असंगत चीजें हैं। एक मज़ेदार स्थिति की कल्पना करें, पर्याप्त चुटकुला सुनाएँ, और झगड़े का कोई निशान नहीं रहेगा!
चरण 5
"गर्म घंटों" के दौरान कोई भी चर्चा शुरू न करें जब आपका साथी खराब मूड में हो या एक कठिन दिन के बाद थक गया हो। कोशिश करें कि अगर व्यक्ति बहुत व्यस्त है तो हस्तक्षेप न करें, बल्कि इसके लिए सही समय का इंतजार करें।
चरण 6
यह सुनने में कितना भी दुखद लगे, कल्पना कीजिए कि यह आखिरी दिन है जब आप किसी व्यक्ति को देखते हैं। अब आप उससे नहीं मिल पाएंगे, दिल से दिल की बात नहीं कर पाएंगे या हंस नहीं पाएंगे। अगर सब कुछ झगड़े में खत्म हो जाए तो क्या होगा?
