तो, यह हुआ … थकान जमा हो रही थी, एक सुस्त जलन पका हुआ और पका हुआ था, और एक भयानक सुबह आदमी को एहसास हुआ कि वह सब कुछ से तंग आ गया है। यानी सब कुछ! शायद यह अभी तक डिप्रेशन नहीं है, लेकिन सब कुछ इसी ओर बढ़ रहा है। आप इसे कैसे रोक सकते हैं और अपनी दुनिया को फिर से चमकीले रंगों में रंग सकते हैं?
जीवन में दिलचस्पी फिर से हासिल करने के कई तरीके हैं, और कोई भी चमकदार पत्रिका उन्हें सुझा सकती है। सबसे अच्छा विकल्प सब कुछ बदलना है। काम और अलमारी, केश और सामाजिक दायरा - एक शब्द में, वह सब कुछ जो संभव है। अच्छी सलाह, लेकिन क्या यह हमेशा स्वीकार्य होती है? भले ही इसे लागू किया जा सकता है, क्या यह इसके लायक है?
क्या "सब कुछ बदलें" युक्तियाँ प्रभावी हैं?
खुश वे हैं जो यह महसूस कर सकते हैं कि "सब कुछ पर्याप्त है", इस सबसे कष्टप्रद "सब कुछ" को रातोंरात बदलने के लिए। सबसे पहले, स्थिति। अपनी घृणित नौकरी छोड़ो और एक गहरे जंगल में रहने के लिए या एक स्वर्ग द्वीप पर आराम करने के लिए जाओ। लेकिन उनका क्या जो काम और घर के अलावा पैसे की कमी से भी परेशान हैं? या प्रियजनों के लिए जिम्मेदारी जो पीछे नहीं रह सकते?
कुछ भाप छोड़ना सलाह के एक अच्छे टुकड़े की तरह लग सकता है। यानी अपने बॉस, सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों के प्रति अपना असंतोष व्यक्त करें। व्यंजन को हराने के लिए, कुछ तोड़ो, यानी अपनी नकारात्मक ऊर्जा को छोड़ दो, अपनी आत्मा को दूर ले जाओ! और - एक धमकाने वाले और अपर्याप्त व्यक्ति के रूप में जाने जाने के लिए, प्रियजनों को अपमानित करने और अपमानित करने के लिए, बिना काम के छोड़ दिया जाना …
लेकिन, मान लीजिए, किसी ने बदलने का फैसला किया, साधन और अवसर पाए। उसके पास एक नई नौकरी है, एक घर है, यहाँ तक कि एक परिवार भी है … लेकिन यह सब उसके साथ है, उसी व्यक्ति के साथ, यहाँ तक कि बदली हुई हेयर स्टाइल और कपड़ों की शैली के साथ भी। और थोड़ी देर बाद यह पता चल सकता है कि इतने शानदार बदलाव के बाद भी सब कुछ उसे फिर से मिल जाता है …
इससे क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है?
और यहाँ निष्कर्ष सरल है - क्या व्यक्ति ने खुद को बाहर नहीं निकाला? ऐसा नहीं हो सकता कि वह अकेला "गति बनाए रखता है।" इसलिए, अपने आस-पास की हर चीज के लिए अपने आप को और अपने दृष्टिकोण को बदलने की कोशिश करने लायक है। यह नौकरी बदलने से भी अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन यह काफी प्रभावी हो सकता है। इसके अलावा, ऐसे आंतरिक परिवर्तन दूसरों को या स्वयं व्यक्ति की प्रतिष्ठा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
बाहरी परिवर्तन भी अपरिहार्य हैं, वे आवश्यक हैं। और बड़ी लागत और वैश्विक जीवन परिवर्तन के बिना उन्हें व्यवस्थित करना संभव है।
आप खुद को कैसे बदलना शुरू करते हैं?
छोटी से छोटी चीजों पर अपने आप को और अपने दृष्टिकोण को बदलना सबसे अच्छा है। नाश्ते के लिए नई डिश, कॉफी सामान्य कप से नहीं। आगे - काम करने का रास्ता। रोज वही रास्ता। और - दैनिक दिनचर्या की शुरुआत, जिसमें व्यक्ति समय से पहले ही डूब जाता है। किस लिए? अप्रिय घटना होने से पहले नकारात्मकता क्यों आने दें?
हर सुबह का रास्ता सुखद विचारों, आविष्कारों, यादों से विविध किया जा सकता है। आप रचना भी कर सकते हैं - क्यों न कविता रचने का प्रयास किया जाए? या एक अपरिचित यात्रा साथी की जीवन कहानी। बेहतर अभी तक, भविष्य के परिवर्तनों के लिए एक योजना बनाएं।
स्वास्थ्य को भी नहीं भूलना चाहिए। लेकिन इस स्थिति का कारण - "सब कुछ पर्याप्त है" - सबसे आम ओवरवर्क है। दिनचर्या से थकान, ऑक्सीजन की कमी, संचार की कमी और नए इंप्रेशन - यह सब सबसे समृद्ध जीवन को भी कठिन बना देगा। पर्याप्त नींद, ताजी हवा में चलना, और न केवल चलना, बल्कि सार्थक - यहां तक कि एक परिचित मार्ग पर एक अकेला चलना भी एक रोमांचक भ्रमण में बदल सकता है। यह सब बहुत जल्द फल देगा।
किसी भी मामले में, मुख्य बात यह है कि अभी भी बैठना नहीं है, अपने लिए खेद महसूस नहीं करना है और उन सभी परेशानियों से नहीं गुजरना है जो इतनी उबाऊ हैं। यह गतिविधि कम से कम कहने के लिए बेकार है!
