लत पर कैसे काबू पाएं

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वीडियो: लत पर कैसे काबू पाएं

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वीडियो: How To Overcome Addiction| लत पर कैसे काबू पाएं|Ankur Narula Papaji Status 2024, नवंबर
Anonim

यह अवस्था तब होती है जब कोई व्यक्ति जीवन के किसी भी पहलू के संबंध में अपनी स्वयं की शक्तिहीनता के प्रति आश्वस्त हो जाता है। उनका मानना है कि केवल अन्य लोग, चीजें, पदार्थ ही उनकी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, यह व्यसन का गलत मार्ग है।

लत पर काबू पाने
लत पर काबू पाने

व्यसन किसी भी चीज से उत्पन्न हो सकता है - वस्तु, व्यक्ति, रसायन, भोजन, रोमांच आदि। इस अवस्था को इन सभी की सहायता से जीवन से आनंद, सद्भाव, संतुष्टि प्राप्त करने की इच्छा की विशेषता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति अपनी शक्ति का हिस्सा लोगों या चीजों को पक्ष में स्थानांतरित करता है। वह अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता है, इस तथ्य में कि वह खुद का समर्थन कर सकता है, वह स्वयं उत्तेजक पदार्थों का उपयोग किए बिना जीवन का आनंद लेना सीख सकता है। खुशी इस बात में नहीं है कि आप कौन हैं, आप अभी कहां हैं, आपने जीवन में क्या हासिल किया है, बल्कि आपके स्वयं के भाव में है। केवल आप ही खुश रह सकते हैं या नहीं।

यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसी चीज का आदी है जो बुरी आदत में बदल जाती है, तो ये व्यसन की स्पष्ट अभिव्यक्तियाँ हैं। उन्हें सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

- रसायनों से;

- एक व्यक्ति से।

इस विकार को दूर करने के लिए, आपको चाहिए:

- यह महसूस करने के लिए कि आप किसी चीज़ के आदी हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं;

- अपने माता-पिता के साथ शांति बनाएं;

- उचित पोषण और खेल;

- वापस जाने की इच्छा में मत देना;

- अपना पसंदीदा शगल खोजें।

व्यसन उपचार प्रक्रिया रातोंरात नहीं होती है। यह काफी लंबी प्रक्रिया है जिसमें कई साल लग सकते हैं। दर्द और पीड़ा से गुजरने के बाद ही आप स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आप गलत थे।

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