प्राचीन सभ्यताओं के प्रतिनिधि सपनों की व्याख्या में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राचीन यूनानी पुजारी सपनों के आधार पर किसी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं की भविष्यवाणी करने में सक्षम थे, और अक्सर एक सपने में उन्हें देवताओं को संबोधित अपने सवालों के जवाब मिलते थे। अधिकांश लोगों के अनुभव आधुनिक सपनों की किताबों में एकत्र किए जाते हैं, हालांकि, विभिन्न स्रोत एक ही सपने के लिए परस्पर विरोधी स्पष्टीकरण प्रदान करते हैं। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि सपने की किताबों की सलाह बिल्कुल न सुनें, बल्कि आंतरिक आवाज की ओर मुड़ें।
निर्देश
चरण 1
तथ्य यह है कि सपने की किताबें एक ही सपने की अलग-अलग व्याख्याएं देती हैं, दुभाषियों द्वारा प्रस्तुत जानकारी की विश्वसनीयता के बारे में संदेह पैदा करती हैं। पेशेवर मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए दीर्घकालिक स्वप्न अध्ययनों ने रात में देखे गए चित्रों के अर्थ को एक अलग कोण से देखना संभव बना दिया है। किसी विशेष सपने की व्याख्या करने के लिए, मानव अवचेतन के क्षेत्र में विशेषज्ञ निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं: इस मामले में मुख्य बात नींद के दौरान भावनाएं और संवेदनाएं हैं। उदाहरण के लिए, अजीब या शर्म की भावना अक्सर कुछ परेशानियों, अप्रिय घटनाओं का वादा करती है। वहीं यदि सोए हुए व्यक्ति के साथ आनंद, प्रसन्नता की भावना हो, तो भविष्य में उसके लिए बहुत सारे सकारात्मक क्षण आने की संभावना है।
चरण 2
रंग योजना, साथ ही छवियों की स्पष्टता पर ध्यान दें। ऐसा माना जाता है कि सूचना केवल उन वस्तुओं या घटनाओं द्वारा ले जाया जाता है जो सपने में स्पष्ट रूप से दिखाई या श्रव्य थीं।
चरण 3
एक सपने की डायरी रखें जिसमें आप अपने द्वारा देखे गए सभी सपनों को रिकॉर्ड करें और फिर उन्हें वास्तविकता की घटनाओं से जोड़ने का प्रयास करें। इस प्रकार, एक व्यक्तिगत सपने की किताब संकलित की जाएगी, जो प्राचीन मिस्र के दुभाषियों की तुलना में बहुत अधिक विश्वसनीय होगी।
चरण 4
जरूरी यह समझने की कोशिश न करें कि सपने में देखा गया विस्फोट या किसी अन्य अप्रिय घटना का क्या मतलब है। मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि अक्सर दुःस्वप्न भयानक घटनाओं की भविष्यवाणी नहीं करते हैं, लेकिन दिन के दौरान प्राप्त तनावों के लिए मस्तिष्क की प्राथमिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। संसाधित जानकारी सदमे की स्थितियों में बदल जाती है, जिसका अनुभव करते हुए, एक व्यक्ति सपने में वास्तविकता की घटनाओं के अनुकूल होता है।
चरण 5
अपने सपनों की ओर मुड़ते हुए, इस तथ्य पर ध्यान न दें कि धीमी नींद के चरण में, मानव मस्तिष्क धारणा के अंगों के माध्यम से आने वाली सपनों की जानकारी के रूप में मानता है और प्रतिबिंबित करता है: ध्वनियां, गंध, स्पर्श। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ऐसे कमरे में सोता है जहाँ बहुत गर्मी है, तो वह रेगिस्तान, चिलचिलाती धूप और प्यास का सपना देख सकता है। इसके अलावा, इस सपने का मतलब बिल्कुल कुछ भी नहीं होगा।
