अपने आप को मजबूर करना, कभी-कभी बहुत उपयोगी होता है। अपनी इच्छाशक्ति का विकास करें, और फिर आपके लिए खुद को पूरा करने के लिए मजबूर करना आसान होगा, उदाहरण के लिए, जो आपने शुरू किया है। मुख्य बात अपने व्यवसाय के सफल परिणाम के बारे में सुनिश्चित होना है!
अनुदेश
चरण 1
सबसे सरल सलाह - जैसे ही आप कुछ करने का फैसला करते हैं, तुरंत विचार को जीवन में लाएं, बिना देर किए, और मामले को पूरा करने के लिए एक निश्चित समय की तलाश किए बिना। कमरे में बाहरी शोर को हटा दें, कुछ भी आपको विचलित नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप एक महत्वपूर्ण मामले के बीच फटे हुए हैं जिसे विलंबित नहीं किया जा सकता है, और साथ ही, मैक्सिकन श्रृंखला का अंतिम एपिसोड चल रहा है, जिसके सभी 199 एपिसोड आप पहले ही देख चुके हैं, तो यह अनुचित होगा यदि आप अभी भी पता नहीं यह वहाँ कैसे समाप्त हुआ। … एपिसोड को वीसीआर पर रिकॉर्ड करें या अगले दिन इंटरनेट पर देखें, जहां प्रशंसक मेलोड्रामा के अंतिम एपिसोड को निश्चित रूप से पोस्ट करेंगे। शांत रहें और अपना काम पूरा करने पर ध्यान दें। साथ ही अपने प्रियजनों को परेशान न होने और फोन पर कॉल न करने के लिए कहें - यह सब एक बार फिर आपके दिमाग से बाहर निकल जाएगा।
चरण दो
असाइनमेंट के लिए एक योजना बनाएं। उन बिंदुओं को लिखिए जिन्हें करने के लिए आपके पास समय होना चाहिए और उस पर कितना समय लगाना चाहिए। जब आप इसे करना शुरू करें, तो एक-एक करके जो आपने किया है उसे काट दें। तो आप काम के पूरे मोर्चे को स्पष्ट रूप से देखेंगे, और आप उन बिंदुओं को देखने के लिए राहत महसूस करेंगे जिन्हें पहले ही पार कर लिया गया है। आपको अपने आप पर गर्व होगा, और जो आपने शुरू किया था उसे जल्द से जल्द पूरा करने के लिए एक प्रोत्साहन मिलेगा। इसके अलावा, व्यवसाय को पूरा करने की दिशा में तेजी से आगे बढ़ने के लिए, कागज के एक टुकड़े पर उन कार्यों के तहत लिखें जो आपको सुखद इंतजार कर रहे हैं - केक का एक टुकड़ा, एक बाइक की सवारी, आदि। आपको किए गए काम के लिए खुद को पुरस्कृत करने की आवश्यकता है। आखिर आप खुद को खुश नहीं करेंगे तो और कौन करेगा?
चरण 3
इसके अलावा, अपने आप को कुछ करने के लिए मजबूर करने से "कमजोर पर" विवाद में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, आपके आस-पास के सभी लोग जानते हैं कि आप कभी भी अंग्रेजी नहीं सीखेंगे। कम से कम बुनियादी व्याकरण नियम। उन्हें आपको "कमजोर" लेने दें और आप सभी को साबित कर देंगे कि आप एक मजबूत, मजबूत इरादों वाले व्यक्ति हैं। आप अपने मित्र के साथ यह बहस भी कर सकते हैं कि आप सीखेंगे, उदाहरण के लिए, कोई कविता उससे तेज गति से। बेशक, वह आपकी बात से सहमत होगा, लेकिन अगर आप सिनेमा की यात्रा को दांव पर लगाते हैं, तो यह लड़ने के लिए एक प्रोत्साहन होगा। इस प्रकार, अपने लिए एक सहायता समूह बनाएं, और अपने करीबी लोगों से बेहतर और मजबूत बनने का प्रयास करें, क्योंकि, गहराई से, आप पहले से ही जानते हैं कि खुद को कुछ करने के लिए कैसे मजबूर किया जाए!
